石斛怎樣吃?石斛的功效與作用及食用方法

石斛怎樣吃？石斛的功效與作用及食用方

法

石斛是重要的補陰藥，石斛具有養胃生津、滋陰清熱、補腎益精、

強壯筋骨的功效。可解除口渴唇燥、病后虛熱、胃痛嘔吐、肺燥咳嗽

的癥狀，對腎虛、眼目昏花、遺精滑泄也有一定的功效。

石斛因品種不同，功效略有差異，應用時要加以選擇。石斛直接

用開水泡飲，可生津養胃；還可煎劑口服，有助消化之效。但津液未

傷者不宜用本品。下面再介紹幾個小驗方，供大家參考：

1、石斛降壓茶

石斛3克、丹參10克、絞股藍5克、三七花3克、鬼針草10克。

此驗方為1天量。

功效：降血壓，降血脂，保肝護肝，滋陰養胃，可以用于肝陽上

亢引起的頭暈，視物昏花，減輕西藥降壓藥對肝臟的損害，以及減輕

西藥降壓藥對機體的耐藥性。

服用方法：泡水，把藥倒入大水杯，水浸沒藥，以超出三分之一

為宜，反復泡服；一服藥只泡一天，15天為一個療程。

2、石斛蟲草茶

石斛6克、蟲草0.5克。此驗方為一天的量。

功效：滋陰補腎，養胃生津。：

服用方法：泡水，反復飲用，一服藥只泡一天，晚上睡前服用，

效果更好。

3、石斛便秘方

石斛3克、麥冬10克、生地10克、玄參10克、肉蓯蓉5克、

決明子10克。此驗方為一天的用量。

功效：滋陰生津，潤腸通便，補氣養胃，用于大便干結、便血、

便秘等。可減輕番瀉葉對機體的耐藥性。

服用方法：泡水，一服藥只泡一天，服用15天為一個療程。便

秘嚴重者可以加火麻仁10克、郁李仁10克。