1歲4個月寶寶輔食食譜大全

1歲4個月寶寶輔食食譜大全

時期寶寶還可以通過吃輔食來補充營養，1歲4個月寶寶食譜大全

及做法，我們一起來看看吧!以下是店鋪為你推薦1歲4個月寶寶輔食

食譜大全的內容，希望大家喜歡。

1歲4個月寶寶輔食食譜一

蔬菜魚肉粥

材料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜

--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗。

(1)將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。

(2)將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。

(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

(4)煮至粘稠時放入醬油調味。

玉米片蝦皮粥

材料：玉米片150克、蝦皮若干。

(1)蝦皮和玉米片洗凈，放入沸水中同煮。

(2)煮好后加入調味料即可。特點：此粥適合胃寒體倦的寶寶，另

外還具補鈣作用。適合寶寶早晚食用。

三鮮蛋羹

材料：雞蛋、蝦仁、蘑菇、精肉;適量蔥、蒜、食油;少許料酒、鹽、

麻油做法：

(1)蘑菇洗凈切成丁，蝦仁切丁;

(2)起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟;

(3)雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒

好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。

五彩什錦飯

材料：米(可以替換米的種類，或多加幾種米一起煮，比如糯米，

小米，紫米，燕麥......)、雞腿(可以換成燉好的牛肉......)、蘑菇(種類隨

意)、胡蘿卜，青豆(隨意替換，比如用土豆搭配牛肉)。

(1)大米洗凈，用水浸泡30分鐘。

(2)把雞腿去骨，切小?。菏卟撕湍⒐角行《　?/span>

(3)把所有材料放入電飯煲，加少許鹽，用電飯煲煮熟就好了。

1歲4個月寶寶輔食食譜二

絲瓜炒木耳

材料：絲瓜半根、木耳1兩;淀粉、植物油、蔥姜末、鹽各適量

做法：

1、絲瓜洗凈去皮、切薄片;木耳泡發、洗凈、切碎;

2、鍋燒熱，放適量植物油，放蔥姜末爆香，然后放入絲瓜片和木

耳煸炒;炒熟后放入鹽，用濕淀粉勾芡，出鍋即可。

番茄疙瘩湯

材料：番茄半個、香菇2個、面粉1兩、雞蛋1個、蔥姜末適量、

青菜葉少許、鹽少許

做法：

1、番茄洗凈、去皮、切小丁;香菇泡軟、切碎;青菜葉切碎;雞蛋倒

入碗中打勻;

2、鍋加熱放適量油，加蔥姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后

加入適量熱水;

3、面粉放碗中，邊加水邊攪拌成小疙瘩，均勻倒入鍋中，邊倒邊

攪拌;煮5分鐘，放入青菜葉，灑入雞蛋液，加鹽，出鍋即可。

南瓜大棗干貝排骨湯

材料：南瓜1斤、豬排骨1斤、大棗2兩、干貝20克;姜、鹽各

少許

做法：

1、南瓜洗凈、去皮核、切塊;排骨汆燙5分鐘去血沫撈出;大棗洗

凈、去核;干貝洗凈、浸泡一個小時;

2、砂鍋放適量水，放入排骨、南瓜、大棗、生姜，大火燒開;水

開后轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮3個小時，放適量鹽，出鍋即可。

香蕉蘋果泥

材料：香蕉半根、蘋果半個、米粉1勺、牛奶適量

做法：

1、香蕉切塊;蘋果洗凈、去皮、切塊;

2、香蕉、蘋果、米粉、牛奶放入攪拌機打勻成糊狀即可。