教育真正的減負是能使學生快樂高效地學習

2023年12月5日發(fā)(作者：尋尋覓覓的意思)

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教育真正的減負是能使學生快樂高效地學習

我們始終在談論教育減負的問題，在宣傳著素質(zhì)教育，我們迫切希望學生們能夠擁有一個快樂學習與成長的幸福時光。對于這些，我們沒有人產(chǎn)生異議，可是我們是否也在同時思考這樣一些問題：學生學習真正的負擔是學習內(nèi)容的繁重嗎？還是將學習當成了一項繁重的工作？試著去思考一下，那些學習優(yōu)異的學生可能大多沒感到學習有多么大多負擔，反而大多感到的是學習帶給他們的快樂；相反，那些學習困難的學生，學習的內(nèi)容再少，他們也可能不愿意去學習，反而感到學習任務的繁重與艱難。這不能不讓我們?nèi)ニ伎冀逃嬲郎p負的問題。這里，我想從負擔的現(xiàn)狀、負擔的根源和解決負擔的思考三個方面來談一談教育減負，教育真正的減負，以此與同仁們共勉。

1 我國目前學生學習負擔狀況

關(guān)于學生學習負擔過重的話題已經(jīng)是個老題目了，很多有責任心的教育工作者都在關(guān)注著這個問題。學生的學習負擔究竟如何呢？我們先來看看專家們的說法。

江蘇省泰州市蘇陳實驗小學校長丁正后說：“站在學校的立場，從校長的視角看，學生過重的學習負擔主要體現(xiàn)在兩個方面，一是用于學習的時間過長，用于應付學科考試的時間過長，用于睡眠的時間過短；二是心理負擔過重，作業(yè)過多，機械記憶的內(nèi)容過多。”

在北京市門頭溝區(qū)教委主任李永生看來，當前學生學業(yè)負擔過重主要有兩種類型。一種是外延性學業(yè)負擔，即學生學業(yè)門數(shù)過多，容量過大所造成的負擔過重。另一種是內(nèi)涵性學業(yè)負擔，即教學中前后知識之間跨度太大、坡度太陡所造成的負擔過重，學生缺少直接經(jīng)驗的支持，難以理解。

中國教育報總編輯翟博說：“為什么我們要提‘減輕中小學生過重學習負擔’而不只是‘課業(yè)’負擔？就是考慮到還有一些學校之外的因素，比如課外班的負擔。”除了課堂內(nèi)的學業(yè)負擔，課外班也造成了學生學習負擔過重。

對于學生學習負擔過重的表現(xiàn)形式，北京市海淀區(qū)教師進修學校校長羅濱認為，首先是學習時間的延長，主要是課外學習時間延長，這導致了學生課內(nèi)主動學習時間減少，降低了課堂學習效率。其次是考試太多，周考、月考、聯(lián)考和模擬考等頻繁；作業(yè)太多，而且是超范圍、重復性的。再其次是以提前學、超前學、大家都學一樣的為特點的課外班。家長對孩子期望很大，很舍得投入，有以英語、數(shù)學為主的課外班，還有以提升綜合素質(zhì)為主的音樂、美術(shù)類課外班，全方位發(fā)展的美好愿望給孩子帶來了負擔。

北京師范大學學科建設辦公室主任蘇君陽教授則用“三超五多”來描述學生學習負擔過重的現(xiàn)狀，即“超綱、超量、超時”和“資料多、考試多、競賽多、補習多、作業(yè)多”。

這些，都是我們每個教育工作者有目共睹的。那么，既然成了負擔，就很有必要去挖掘其形成的根源，探尋其解決的辦法了。

2 學習負擔過重杠桿解因素思考

學習負擔過重，最主要的因素真的是學習時間過長、學習科目太多、學習難度過大、考試次數(shù)太頻等外在因素嗎？但是，我們卻發(fā)現(xiàn)一個這樣的事實：那些真正學習時間長、涉獵學科多、鉆研難度大、喜歡考試的學生卻并不感到學習有多大的負擔，反而喜歡學習、學習成績好；相反，那些玩的時間多、一說學習就頭疼的學生，卻學習時間少、學習成績差，反而感覺學習是一種負擔了。正如有人說的，對于一個喜愛游戲的學生來說，讓他坐在電腦前玩一整天，他不會覺得累，因為他從其中找到了自己玩的快樂。對于一個不愿動筆寫日記的學生，哪怕讓他一學期只寫一篇日記，他也覺得是一種負擔。

是的。什么是負擔？負擔是一種不能承受的心理之重。那么，所謂的學習負擔重，是否是因為我們沒有對學習產(chǎn)生積極、興奮、樂觀的情緒？

國家采取了各種減輕中小學生學習負擔的措施，其根本目的并不是為了減少學生的學習任務，而是害怕學生因為學習負擔過重而損害了學生的身心健康、人格發(fā)展和人生幸福快樂。研究表明，導致學生快樂幸福感破壞的主要因素，是由于學生學習吃力、學習成績下降或?qū)W業(yè)失敗而導致前途茫然及父母和社會帶來的壓力。處于這種狀況的學生往往導致性格上的自卑、逆反、放棄童年理想甚至導致思想品德上的滑坡等現(xiàn)象。當學生處于這些心理現(xiàn)象的困擾以及他人評價時，常常產(chǎn)生痛苦的情情緒，于是將這種痛苦怪罪于學習，感覺是學習讓他們痛苦不堪的，于是歸因于學習負擔過重。看來，所謂的學習負擔重，是學生沒有建立起學習的快樂情緒。試想，一學習就快樂高效的學生，在我們當前的教育形式下，會感到學習是一種過度的負擔嗎？如果一個學生一學習就產(chǎn)生快樂的情緒，那他學習一定是高效的，那他的學習成績一定會很好的，于是他的自我評價也一定是很高的，那么他會把學習這件事當做是對自己的挑戰(zhàn)，他會有勝利者的自豪感，哪里還談得上學習負擔過重呢。

2011年10月，大連開發(fā)區(qū)第十高級中學在《中國教育報》上闡釋了所謂學習負擔過重的杠桿解因素。也就是在這一系列導致學生痛苦、人格異常和前途憂患因素中，只要徹底清除了學生的學習障礙，就會使其它問題都迎刃而解，即解決了學習障礙后的學生會非常明顯地煥發(fā)出學習的熱情和取得顯著的學習效果；學習好了前途有望，便又產(chǎn)生新的學習動機和積極學習行為；于是相應的奮發(fā)向上的人格和學校生活的快樂感幸福感也便隨之產(chǎn)生。

3 學習問題的技術(shù)化解決及其意義

既然所謂的學習負擔過重帶主要是因為學習障礙所致，那么，學習障礙究竟是什么？全國學習障礙委員會將其定義為：“是指聽、說、讀、寫、推理或數(shù)學等方面的獲取和運用上表現(xiàn)出顯著困難的一群不同性質(zhì)的學習異常者的通稱。這 些異常現(xiàn)象是個人內(nèi)在原因引起的，一般認為是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失常所致。”這些醫(yī)學上描述的現(xiàn)象很難在一般學生身上找到。其實，所謂“中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)所致”學習障礙的學生，就是那些“想學習時學不進”；努力學習也不容易記住；學習過程痛苦、低效、分心……漸漸養(yǎng)成一學習就磨蹭、懶惰、拖拉、逃避……嚴重者衍生成為逃到網(wǎng)游世界、躲進家里、拒絕上學、反對學校、對抗父母等學生。即使是那些仍然在學校正常上課、完成作業(yè)、努力上進的學生，只要是一學習就痛苦，就衍生種種不情愿的問題和癥狀的，也大多屬于學習障礙現(xiàn)象范疇。既然如此，我們所需要解決的問題就是學生學習障礙的問題了。那么，目前我們有解決這一問題的有效的方法嗎？可以說，學校心理教育技術(shù)化是解決這一問題的根本途徑。

《中國教育報》2011年10月31日（第8079號，第7版）報道大連開發(fā)區(qū)第十高級中學的心理教育特色建設時，高度贊揚了心理教育技術(shù)使學校德育實效化、高效化，真正地體現(xiàn)了其統(tǒng)帥功能和地位。它硬化了德育，優(yōu)化了智育，為減輕學生的學習負擔，提高學生的學習成績和培養(yǎng)健康優(yōu)秀的人才做出貢獻。

那么，我們所說的學校心理教育技術(shù)化是如何開展的呢？其實，就是立足元認知等心理教育技術(shù)，硬化德育，優(yōu)化智育，塑造學生高效學習狀態(tài)和優(yōu)秀人格，建設心理教育技術(shù)化課程，打造有效教學高效課堂，提升教育教學質(zhì)量，實現(xiàn)師生幸福地成長。

那么，元認知干預技術(shù)真的會有如此地神奇嗎？2011年7月，中央電視臺央視網(wǎng)《華人頻道》向海內(nèi)外華人播出專訪片《中國出了個元認知心理干預技術(shù)——對話？遼寧師范大學金洪源教授》時，稱元認知干預技術(shù)先于美國高效地解決了學習障礙、神經(jīng)癥和找到了解決幾乎所有心理障礙的高效途徑。

那么，我們所利用的元認知心理干預技術(shù)高效的秘訣究竟在哪里呢？

首先，它明確地指出所有的心理障礙（神經(jīng)生物學所謂的中樞神經(jīng)功能失調(diào)現(xiàn)象）都是潛意識心理和行為，是可以通過心理治療方法進行徹底治愈的。

其次，它明確指出所有的心理障礙者的潛意識行為都是以條件性情緒反應為核心的和關(guān)鍵的因素的。當所有的患者的條件性情緒反應一發(fā)作以后，該種消極情緒即干擾其思維和行為，于是形成心理障礙癥狀。這一高效的心理干預技術(shù)原理幾乎解決了所有的心理障礙和潛能開發(fā)以及優(yōu)秀人才的行為塑造問題。

同時，運用該理論原理可以解決困擾人們的消極人格問題，可以借助“情感組織者”，塑造學生的積極人格。例如心胸狹隘、嫉妒、自卑、不健康地內(nèi)向、猶豫、多疑、自卑、嫉妒、低效等等困擾人類的個性問題，更是立竿見影。正是由于這種高效改變?nèi)烁竦墓δ埽攀乖摷夹g(shù)成為心理學的主流，它對我們民族的品質(zhì)培養(yǎng)會起到積極的推動作用。

再次，培養(yǎng)元認知能力，高效自我調(diào)控態(tài)度和思維的知識檢索取向性。所謂元認知能力就是自己知道自己心理并予以調(diào)控的能力。當一名學生明明知道了自 己討厭的老師原來是一位負責任的好老師時，往往還是不能夠調(diào)控自己的思維指向如何理解這位老師批評自己的行為，這是因為當這位老師在批評自己時，引發(fā)的消極情緒強制性地制約著這位同學接下來思維的知識檢索方向。思維者會用自己檢索來的知識作為思維運行的內(nèi)容。例如這位學生因為被批評而情緒消極時，會檢索到這樣的知識：“這老師的樣子太兇了，想把我嚇倒……！”如果這位學生沒有消極情緒的干擾，就可能檢索到這樣的知識進行入思維過程：“這位老師是一位真誠負責任的老師，所以對我們所犯的錯誤非常痛心，于是才會氣成這樣子”。人們在為了思維而在情緒的驅(qū)動下檢索積極或是消極的知識的過程，本人往往并未意識到，是以一種潛意識狀態(tài)運行的。當學生在老師的指導下，意識到了這一過程并且進行很好的元認知監(jiān)控能力訓練的話，絕大多數(shù)學生都可以有效地調(diào)控自己的情緒并駕馭自己的思維的檢索知識方向不受情緒的驅(qū)動。這自然會使學校的德育工作硬朗高效起來。

有效才是硬道理。科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力。元認知技術(shù)既能關(guān)注行為，重視效果，又能深入思維和潛意識，它抓住問題的杠桿解。它能讓學生 “三想三能”——想做能做到，想學能學進，想放能放下。它是對認知的認知，對情緒的認知，對潛意識行為的認知。它能培養(yǎng)學生元認知智慧，使之反審、監(jiān)督、調(diào)控自己潛意識現(xiàn)象，實現(xiàn)高效學習，獲取優(yōu)秀成績。它能把德育落到了實處。技術(shù)化改變的不僅僅是學生的成績，也改變了學生的學習狀態(tài)與人格。這樣，學生的所謂學習負擔過重的問題就會從根本上解決了。

像這樣的元認知能力及其個性品質(zhì)一旦形成，對于其未來成功、成才、成為大器有作為之人，是十分寶貴而關(guān)鍵的。宏觀地說，對于增強中華民族凝聚力，成為一個顧大局，成大業(yè)的民族文化取向，在全社會普遍形成尊敬和崇尚諸葛亮式人格，促進中華民族的繁榮昌盛，是意義重大的。我們之所以要弘揚心理教育技術(shù)化建設，就是要利用一個以中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化價值取向為武器的高效心理干預技術(shù)體系及其理論體系，提高教育教學質(zhì)量，提升民族整體素質(zhì)。可以說，學校心理教育技術(shù)化是振興民族教育的百年大計。

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