冰糖銀耳紅棗湯,補血養顏全靠它

2023年12月5日發(作者：大班育兒知識)

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冰糖銀耳紅棗湯，補血養顏全靠它

冰糖銀耳紅棗湯是一款特別適合女性喝的湯品，因為紅棗，銀耳都具有美容養顏的作用。

經常食用紅棗的好處：1.紅棗能提高人體的免疫力，抑制癌細胞2.棗中還有大量的鈣和鐵，對防治骨質疏松、產后貧血有重要作用，特別適合老人，小孩，婦女3.經常食用鮮棗的人很少患膽結石4.對病后體虛的有良好的滋補作用，恢復體力5.對高血壓病有防治功效6.紅棗還有安神、益智健腦、增強食欲的作用

經常食用銀耳的好處：銀耳也叫白木耳，因為它的外形半特明，富有彈性，所以對女性的皮膚有很好的幫助，多喝有利于美容養顏，同時又具有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。下面是冰糖銀耳紅棗湯的具體做法：

1. 紅棗和銀耳用熱水泡1個小時，準備冰糖適量 2.銀耳切成小塊，紅棗洗凈

3.紅棗銀耳冰糖放入電飯煲中，加水煮一個小時

4.美味的冰糖紅棗銀耳湯就做好了！看著是不是很有食欲！

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