2023年12月7日發(fā)(作者:關(guān)于勞動的名言警句)

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讓你能流口水的美味粥 營養(yǎng)好吃!導(dǎo)語:養(yǎng)生專家認(rèn)為,在寒冷的冬季,你需要利用健康食材,來給身
體防寒保暖,這個時候,喝粥是不錯的選擇。不同種類的粥品,可讓你得到不同的養(yǎng)生
養(yǎng)生專家認(rèn)為,在寒冷的冬季,你需要利用健康食材,來給身體防寒保暖,這個時候,喝粥是不錯的選擇。不同種類的粥品,可讓你得到不同的養(yǎng)生效果。接下來,介紹兩款讓你流口水的美味粥,它們能幫你驅(qū)寒。
皮蛋瘦肉粥準(zhǔn)備材料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。
準(zhǔn)備配料:蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油。制作方法:
1.首先就是需要是大米淘洗干凈,然后就是和平時一樣熬粥就好了,再加入幾顆泡好得新鮮青豌豆。2.然后就是把里脊肉是先用一勺料酒腌一會,進(jìn)行去腥。就是切成小丁,再用一點鹽和生抽腌一下進(jìn)行入味。
3.然后就是入鍋焯一會的時間,等到七八成熟就可以撈出 來,然后4.等到皮蛋切好之后,再入鍋蒸一下,原因的話就是會有很多哦的生的皮蛋都是會有一股的特殊味道,蒸一下就好了。5.還有就是在粥好之后,然后就是皮蛋和瘦肉放入,再放入一些的蔥姜蒜末,繼續(xù)進(jìn)行小火熬煮。6.然后就是等到所有材料完全熬好了,在放入雞精,幾滴的香油,就可以出鍋了。養(yǎng)顏木瓜粥
準(zhǔn)備材料:紅棗,桂圓,枸杞,紅葡萄干,木瓜,泰國糯米,黃冰生活常識分享
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