讓你能流口水的美味粥 營養(yǎng)好吃!

2023年12月7日發(fā)(作者：關(guān)于勞動的名言警句)

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讓你能流口水的美味粥 營養(yǎng)好吃！導(dǎo)語：養(yǎng)生專家認(rèn)為，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，來給身

體防寒保暖，這個時候，喝粥是不錯的選擇。不同種類的粥品，可讓你得到不同的養(yǎng)生

養(yǎng)生專家認(rèn)為，在寒冷的冬季，你需要利用健康食材，來給身體防寒保暖，這個時候，喝粥是不錯的選擇。不同種類的粥品，可讓你得到不同的養(yǎng)生效果。接下來，介紹兩款讓你流口水的美味粥，它們能幫你驅(qū)寒。

皮蛋瘦肉粥準(zhǔn)備材料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。

準(zhǔn)備配料：蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油。制作方法：

1.首先就是需要是大米淘洗干凈，然后就是和平時一樣熬粥就好了，再加入幾顆泡好得新鮮青豌豆。2.然后就是把里脊肉是先用一勺料酒腌一會，進(jìn)行去腥。就是切成小丁，再用一點鹽和生抽腌一下進(jìn)行入味。

3.然后就是入鍋焯一會的時間，等到七八成熟就可以撈出 來，然后4.等到皮蛋切好之后，再入鍋蒸一下，原因的話就是會有很多哦的生的皮蛋都是會有一股的特殊味道，蒸一下就好了。5.還有就是在粥好之后，然后就是皮蛋和瘦肉放入，再放入一些的蔥姜蒜末，繼續(xù)進(jìn)行小火熬煮。6.然后就是等到所有材料完全熬好了，在放入雞精，幾滴的香油，就可以出鍋了。養(yǎng)顏木瓜粥

準(zhǔn)備材料：紅棗，桂圓，枸杞，紅葡萄干，木瓜，泰國糯米，黃冰生活常識分享

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