兩周歲寶寶吃的家常菜有哪些

2023年12月8日發(fā)(作者：保安主管)

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兩周歲寶寶吃的家常菜有哪些

兩周歲的寶寶還非常的小，父母要做一些適合寶寶的家常菜，讓寶寶能吸收營養(yǎng)。以下是店鋪整理的兩周歲寶寶吃的家常菜，僅供參考，歡迎閱讀。

兩周歲寶寶吃的家常菜一：山藥蓮子粥

營養(yǎng)價值：山藥具有溫補(bǔ)、強(qiáng)身健魄的功效，蓮子也是豐富鈣源，同樣具有強(qiáng)身功效。

用料：蓮子、銀耳、山藥適量、小米和大米若干

做法：

1、二米洗凈，加入山藥塊，蓮子湯和一朵銀耳，放入隔水燉煲四小時

2、熟悉取山藥塊放料理機(jī)打泥，再勺入煮熟的粥即可。

兩周歲寶寶吃的家常菜二：黑桑椹粥

營養(yǎng)價值：桑葚含有脂肪酸，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血清熱功效

用料：大米小米各2份、黑桑椹一把(單位：1份約奶粉勺一勺)

做法：

1、大小米洗凈，熬粥

2、桑葚攪拌成泥倒入煮好的粥中煮熟

兩周歲寶寶吃的家常菜三：什錦咸粥

營養(yǎng)價值：豆腐皮有清熱潤肺的功效，木耳同樣有排毒補(bǔ)血的功效

用料：面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油

1、面粉、胡蘿卜、木耳、豆腐皮、青菜，香油

2、熱少許油在鍋里翻抄幾下，盛到碗里，再燒開水，和面糊糊

3、水燒開后先把菜倒進(jìn)去再倒糊糊，然后甩雞蛋加香油出鍋

兩周歲寶寶吃的家常菜四：米粉

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。 兩周歲寶寶吃的家常菜五：鮮玉米糊

原料：新鮮玉米半個

做法：用刀將玉米粒削下來，榨汁機(jī)打成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。

功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動，健康益智。

兩周歲寶寶吃的家常菜六：牛奶蛋黃米湯粥

原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個

做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。

功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。

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