喝普洱茶有什么好處

2023年12月8日發(作者：送飯的)

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喝普洱茶有什么好處

百年來，普洱茶深受廣大消費者青睞，皆因茶質優良，功效齊全，因此不少茶友都是長期飲用普洱茶，但是長期喝普洱茶有什么好處?

普洱茶有什么好處?

1.降血脂、降血壓、預防心血管疾病

生普洱茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量、有降低血壓的功效。同時可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對預防心血管疾病(如腦血栓、冠心病等)有效。如據最近在荷蘭進行的流行病學調查結果，飲茶多的人群患冠心病的危險性可降低45%。

2.防輻射

喝生普洱茶可減輕電腦輻射對電腦族的危害。生普洱茶保健功效據某大學教授用生普洱茶進行的研究結果表明，飲用生普洱茶湯可以解除由鈷60輻射引起的傷害。中國茶葉研究所與天津衛生防疫站等單位合作，用茶葉多糖對小鼠皮下注射后照射60co，照射劑量為0.20～0.22C/kg(766～840)，結果注射茶葉多糖的小鼠成活率比對照組成活率高30%。

3.提高免疫力

人體的免疫性反映了對疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。普洱茶可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數量、提高血液免疫性。最近在美國報告茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細胞對外界侵襲產生抵御反應。除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細菌(如雙歧桿菌)數量，減少有害細菌的數量，從而提高腸道免疫。

4.殺菌、抗病毒

喝普洱茶對殺滅腸道疾病菌有持久的效果。在俄羅斯提倡腹瀉病人飲生普洱濃茶汁進行治療。日本和美國科學家證明茶葉中的EGCG對流感病毒有強的抑制作用，阻止病毒粘附在細胞上。去年流行的“非典”，WH0和我國臺灣省的專家建議喝茶可以阻止冠狀病毒的入侵。

5.防癌、抗癌

生普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、絡合產物，都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶還富含各種豐富的抗癌維生素，如β胡蘿卜素，維生素B1、B2、C、E等，用電子檢測法觀察普洱茶共三十種化學元素，多數為抗癌的重要微量元素。

6.護理腸胃

在適宜的濃度之下飲用生普洱熟茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附著于胃的表層，對胃產生有益的保護。長期飲用生普洱茶可以起到護胃、養胃的作用。生普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之助于通便。

飲用普洱茶的禁忌

1、禁忌飲用濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴，眼花，對腸胃也是不好的，有的人會產生嘔吐感。

2、禁忌飲用霉變茶：含有大量毒素。

3、禁忌飲用串味茶：有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等。

4、禁忌飲用焦味茶：炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好了。

5、禁忌飲用隔夜茶：特別是變味了的茶，既使還嘗不出來變味，內中也多半滋生、繁殖了大量的細菌等。茶葉內含有大量的蛋白質，大部分均不溶解于熱水，殘留在茶葉中。當水溫高時，茶葉上的蛋白質便會腐爛，放置一晚后，便會有一種酶菌生成，同時在茶中殘留大量的丹寧酸。經氧化后，這些丹寧酸會變成具有刺激的強烈氧化物，對腸胃會造成刺激，引發炎癥。所以，隔夜茶不宜飲用。

6、禁忌飲用久泡茶：茶葉泡的過久，內中很多對人體不利的物質被泡了出來。

7、禁忌飲用冷茶：茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。

8、禁忌飲用燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在過熱時飲用。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。

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