人體需要的元素

2023年12月11日發(fā)(作者：一只可愛的小狗)

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人體需要的元素

人體需要的元素包括以下：

1.碳：構(gòu)成生物大分子，如蛋白質(zhì)、核酸和碳水化合物，是構(gòu)成生命體的基礎(chǔ)。

2.氫：作為水分子的基本成分，是維持細(xì)胞內(nèi)外環(huán)境平衡、化學(xué)反應(yīng)進(jìn)行的必需元素。

3.氧：呼吸作用中必需的，用于細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生能量，維持生命活動。

4.氮：蛋白質(zhì)、核酸等生物大分子中的必需元素，是構(gòu)建組織和細(xì)胞的基礎(chǔ)。

5.磷：構(gòu)成核酸、脂類和ATP等生物大分子的必需元素，是細(xì)胞內(nèi)許多化學(xué)反應(yīng)的催化劑。

6.硫：構(gòu)成含硫氨基酸和許多維生素的必需元素，參與細(xì)胞內(nèi)氧化還原和能量代謝。

7.鈣：維持骨骼和牙齒健康，參與神經(jīng)傳遞、肌肉收縮和酶的催化作用。

8.鎂：參與酶的催化作用、DNA復(fù)制、ATP合成、神經(jīng)肌肉傳遞等多種生理活動。

9.鉀：參與神經(jīng)肌肉傳遞、肌肉收縮和細(xì)胞內(nèi)外環(huán)境平衡維持等多種生理活動。

10.鐵：參與氧的運(yùn)載、細(xì)胞呼吸和催化反應(yīng)等多種生理活動。

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