上好體育課的重要意義

2023年12月29日發(作者：營銷報告)

上好體育課的重要意義

體育課，是授予學生體育運動的知識、技術、技能，增強他們的體質，發展他們的身體素質和運動水平的教育課。學校體育活動是全面貫徹黨的教育方針的一個重要萬面，它是學生德、智、體、美、勞幾方面全面發展的需要，對培養祖國“四化”建設的合格人才具有重大意義。 通過體育課的學習和鍛煉，孩子得益是很大的。 第一，長期體育課的學習和自覺練習，能增強體質，提升健康水平。增強體質和發展智力兩者密不可分，良好的身體條件是實行智力活動的物質基礎，體質增強了，就能精力充沛地學習，有效地掌握科學知識。 第二，體育課的學習，能使腦力活動與體力活動交替實行，起到有效的調節作用，從而有利于消除大腦的疲勞和提升其他學科的學習效率。 第三，體育課的學習，能更好地掌握體育衛生基本知識、科學鍛煉身體的技能和方法，使孩子終身受益。 第四，體育課的學習，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具備為祖國、為社會鍛煉身體的社會責任感和群體意識，增強組織紀律性和集體榮譽感，形成經常鍛煉身體的興趣與習慣，鍛煉出勇敢頑強、朝氣蓬勃、艱苦奮斗的精神。 第五，體育課主要是在體育場實行學習和練習，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，陽光、風、雨等各種自然因素的磨練，能有效地提升孩子對外界環境的適合水平和抵抗各種疾病的水平。 近幾年國家教委要求初中畢業生報考高一級學校要參加體育考試。首先在局部地區實行對報考重點高中的學生實行體育考試的制度。如武漢市報考重點高中的學生往年是在錄取后參加體育考試，而1996年規定報考重點高中的學生在中考之前參加體育考試。幾年來，中師、幼師等局部中專學校也相繼實行體育考試的規定。體育考試內容一般有：跑、跳、投擲等項目。體育考試是一種激勵學生積極參加體育鍛煉的管理機制，其目的是鼓勵學生認真上好體育課，積極參加鍛煉，并培養鍛煉習慣，同時也促使家長對孩子體育課學習的關心和重視，對有效地發展體育運動，增強人民體質具有重大意義。 但是，有的孩子在學校體育課的學習中表現并不積極認真，有的怕苦怕累，活動中躲躲閃閃；有的認為體育活動浪費時間，稱病請假在教室做作業；有的課前不做準備，穿皮鞋和不便于運動的服裝上課等等。所以，家長在協助孩子提升對體育課的理解，動員孩子積極參加體育課的思想工作中，還應講一講體育鍛煉對增強體質的四個具體作用。 一、體育鍛煉能使人體運動系統健全

人體運動系統生長發育的完善水準，是決定人的體格壯實健美、運動水平強弱的重要因素。經過體育課學習，養成體育鍛煉習慣，能促動骨骼的生長，使骨橫徑變粗，骨密質變厚，骨的質量提升。能使肌纖維變粗，肌肉橫斷面積增大，從而使力量、速度、耐久力以及關節的靈活性增強。 二、體育鍛煉能提升循環系統的功能 人體通過循環系統，向全身輸送氧氣和營養物質，促動身體的發展和維持生命的活力。經常鍛煉的孩子和不愛活動的孩子比照，在安靜時，前者的心率一般每分鐘65次左石，后者心率一般每分鐘75次左右。實行同一種等量活動后，恢復安靜時心率情況所需的時間是：前者一般需2～3分鐘，后者需要4～5分鐘。這說明，體育鍛煉可增強心臟和心

血管系統的功能。 三、體育鍛煉能提升呼吸系統的功能 體育運動時，呼吸系統加速工作，提升了工作效率。特別是經常參加劇烈活動的孩子，肺活量能增大，呼吸的節奏和效果明顯提升。 四、體育鍛煉能改善神經系統的功能 體育活動既受神經系統的支配又能使神經系統得到鍛煉，能提升神經功能的強度、均衡性、靈活性和耐久力，使大腦的興奮與抑制過程合理交替，緩解神經系統的過度緊張。同時能夠消除疲勞，清醒頭腦，活躍思維