蘿卜蹲游戲規則(玩法8則)全面版

2024年1月9日發(作者：韋的讀音)

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《蘿卜蹲游戲規則》

蘿卜蹲游戲規則介紹（一） ：

1、位參賽者每人選取一種水果（物品，色彩或其他代號等） ，代表他的一種

稱呼;

2、主持人指定一人開始，被指定的人說：蹲，蹲，蹲完，蹲。

的稱呼，例：紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲 );

3、被叫到的那個稱呼代號的，蹲下重復指令，以此循環 ;

4、最后留在場上的選手勝出 ;

注意：

1、重復說一種稱呼不能超過 2次;

2、說自己的也被淘汰 ;

3、被叫到的沒蹲或叫錯的被淘汰 ;

4、節奏由慢變快，邊說邊做蹲的動作 ;

蘿卜蹲游戲規則介紹（二） ：

蘿卜蹲游戲規則（色彩游戲）

邀請：6~8位家人參加游戲，每人分別代表一種色彩的蘿卜，所有人橫排面向觀眾列隊，開始游戲。

游戲具體操作規則： 由主持人任意從一個代表色彩的玩家開始， 扮演XX色彩

的玩家念例如：紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲，并做出相應動作。

紅色蘿卜玩家動作完成后，黃蘿卜玩家務必立即跟上并念黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完粉蘿卜蹲，同樣做出相應動作。粉蘿卜玩家立即跟上，如此往復。

注意事項：

1、玩家和觀眾可一齊擊掌打節拍， 并逐漸加快節拍的速度， 以增加游戲難度。

2、反映慢的玩家和傳錯的玩家被淘汰。

3、最后臺上留下的 2名玩家為優勝者，優勝者可獲得豐厚的獎勵。 （人數可

視現場狀況調整）

(是剛剛代替

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蘿卜蹲游戲技巧：

1. 務必記住別人是誰；

2. 務必記住自己是誰；

3. 必須要口齒清晰。

蘿卜蹲游戲規則（三）：

5~10人的蘿卜蹲新玩法

3 個人玩蘿卜蹲但是十分累的，因為不大一會兒就會被叫到，蹲來蹲去很快

就大汗淋漓了，所以多找些人一齊玩吧!

5-10人的蘿卜蹲也很有挑戰性，3個家庭湊一塊剛好，能夠換著玩蔬菜蹲或水果蹲，不再玩單調的蘿卜蹲。

每人都代表一種水果，為了省事，貼一個大些的水果貼在衣服前襟就能夠了，然后依照蘿卜蹲的規則來進行。

例如第一個蹲的人貼了蘋果貼，他要一邊蹲一邊喊道蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完荔枝蹲!被叫到的人要立刻接下去。

因為人數增加，要記清楚并留意到每個人的動作和聲音會越來越難，但孩子

可能會失敗了幾次也還是想繼續玩，因為不服氣呀 !

蘿卜蹲游戲懲罰：

跳一支舞、唱一首歌、表演節目等

蘿卜蹲游戲導入心得體會：

孩子期望和小伙伴一決高下，能看到爸爸媽媽出局，這對于他來說還可增強自信心。所以，在空閑時間能夠常與孩子玩這個游戲，既安全又能提高孩子的注意力和身體靈活性。

爸爸媽媽能夠將許多事物都運用在這個游戲上，蔬菜蹲和水果蹲不再稀奇之，還能夠嘗試文具蹲、家具蹲、炊具蹲這樣無形中增長了讓孩子對各種事物歸類的

潛力，還能持續游戲的新鮮度。

蘿卜蹲游戲規則（四）：

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游戲人數：人數不限

游戲道具：無

游戲規則：

將參加活動的參與者分成幾組。每組能夠只是一個人，也能夠是好多人。

將每組用不同的色彩命名。

比如此刻我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜

隨機選中其中一組為開始組， 這組成員邊做蹲起動作的同時邊說 X蘿卜蹲，蘿卜蹲，X蘿卜蹲完 Y蘿卜蹲。說完的同時用手指相應的 Y蘿卜組。

比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲，說完的同時用手指綠蘿卜組。

如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

比如：

1. 黃蘿卜說黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲，但是在這場活動中

沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。

2. 黃蘿卜說黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲，但是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。

接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進行蹲起和喊口號，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當有小組犯錯誤時便按照后文說的注意事項中的淘汰規則進行淘汰。

如此循環，直到場上還留下最后一組沒被淘汰的為勝利組。

蘿卜蹲游戲規則（五）：

3 個人的蘿卜蹲新玩法

3 個人站成一排，讓孩子站在中間，爸爸媽媽站在兩側。媽媽頭上戴著白蘿

卜頭飾，孩子頭上戴紅蘿卜頭飾，爸爸頭上戴青蘿卜頭飾(也能夠用動物頭飾等其他頭飾代替)，然后開始玩游戲。

爸爸首先發號施令，自己一邊蹲一邊說：青蘿卜蹲，青蘿卜蹲，青蘿卜蹲完

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X

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白蘿卜蹲。媽媽此刻是白蘿卜，她被叫到了要一邊蹲一邊之后往下說：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。

孩子被點名，這時就要做出相應的反應，一邊蹲一邊發出指令讓下一個蘿卜蹲。有的孩子很懶，叫下一個人時只說青蘿卜蹲，爸爸媽媽事先就要告訴他，必須要念全紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完青蘿卜蹲這完整的一句話，并且做出蹲下的動作，否則就要算作違反規則。

蘿卜蹲游戲規則（六）：

蘿卜蹲

邀請10~12位觀眾參加游戲（人數可視現場狀況調整） ，每人扮演一種名稱為

兩個字水果或蔬菜（例：蘋果，南瓜，洋蔥等等），10人橫排面向觀眾列隊，開始游戲。游戲具體操作規則：

扮演XX主角的玩家念XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲，并做出相應動作。XX玩家動作完成后，YY玩家務必立即跟上并念YY蹲，YY蹲，YY蹲完ZZ蹲，同樣做出相應動作。ZZ玩家立即跟上，如此往復。注意事項：

1、玩家和觀眾一齊擊掌打節拍，并逐漸加快節拍的速度，以增加游戲難度。

2、不允許回傳。例： XX玩家傳給 YY玩家，YY玩家不能夠回傳給 XX玩家，

若 YY玩家傳給ZZ玩家，ZZ玩家能夠傳給XX玩家。3、反映慢的玩家和傳錯的玩家被淘汰。4、最后臺上留下的4~5名玩家為優勝者。（人數可視現場狀況調整）

蘿卜蹲游戲規則（七）：

籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以色彩或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能立刻回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們立刻要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們能夠再指定下一個但不能是白蘿卜。

蘿卜蹲游戲規則（八）：

游戲人數：10人以內

游戲道具：寫有白蘿卜、綠蘿卜、紫蘿卜等的大標簽紙

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游戲規則

1、每個人用不同色彩的蘿卜給其命名，如白蘿卜、綠蘿卜、紫蘿卜，并貼上寫有其名稱的標簽，站成一排；

2、從白蘿卜開始，雙臂平舉且連蹲兩次， 并高聲念到：白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，

白蘿卜蹲完紫蘿卜蹲，使用該命令將游戲傳至下一個人，當然，這個人能夠是紫蘿卜也能夠是任何一種色彩的蘿卜，前提是必須要是在場的；

3、接到游戲命令的蘿卜繼續念到；*蘿卜蹲，*蘿卜蹲，*蘿卜蹲完*蘿卜蹲，再次將游戲命令傳遞下去；

4、當沒有接到游戲命令而蹲下，或者是接到命令沒有蹲下的人被淘汰，命令

發布錯誤的蘿卜也將被淘汰，比如想將命令傳遞給綠蘿卜，但是綠蘿卜已經被淘汰；

5、游戲從最后一個發布命令的人繼續開始，直到剩余最后一個蘿卜，則游戲結束。

蘿卜蹲游戲主要考驗反應力，所以游戲者必須要注意力集中，前提是牢記自己的什么色彩的蘿卜。另外必須要掌握游戲的節奏，隨著人越來越少要加快命令的速度。

小竅門：當人比較少、語速較快的時候，能夠多次將命令傳給一個人，比如上一個給你傳遞命令的人，你也能夠將命令在給他傳回去，看場中誰接到的命令最多，然后和其他人達成默契，多次將命令傳于一人，但是也要注意被別人回到來哦。

你曾落過的淚，最終都會變成陽光，照亮腳下的路。 （舞低楊柳樓心月 歌盡桃花扇底風）我不去想悠悠別后的相逢是否在夢中，我只求此刻銘記那楊柳低舞月下重閣，

你翩若驚鴻的身影，和那桃花扇底悄悄探出的半面妝容與盈盈水眸。用寧靜的童心來看，這條路是這樣的：它在兩條竹籬笆之中。籬笆上開滿了紫色的牽牛花，在每個花

蕊上，都落了一只藍蜻蜓。 你必得一個人和日月星辰對話，和江河湖海晤談，和每一棵樹握手，和每一株草耳鬢廝磨，你才會頓悟宇宙之大、生命之微、時間之貴我一直

以來都弄不明白，為什么不管做了多么明智合理的選擇，在結果出來之前，誰都無法知道它的對錯。到頭來我們被允許做的，只是堅信那個選擇，盡量不留下后悔而已。

看不見的，是不是就等于不存在？記住的，是不是永遠不會消失？每一個黃昏過后，大家焦慮地等待，卻再也沒有等到月亮升起。潮水慢慢平靜下來，海洋凝固成一面漆

黑的水鏡，沒有月亮的夜晚，世界變得清冷幽寂．但是，最深的黑夜即將過去，月亮出來了??記憶的冰川在歲月的侵蝕下，漸漸崩塌消融。保持著最初的晶瑩的往事，

已經越灼灼其華，非我桃花。蒼蒼蒹葭，覆我其霜。蘆荻不美，桃花艷來越稀妖。知我憐我，始覺愛呵。只要春天還在我就不會悲哀縱使黑夜吞

少。 噬了一切太陽還可以

重新回來只要生命還在我就不會悲哀縱使陷身茫茫沙漠還有希望的綠洲存只要明天

還在

一襲粉我就不會悲哀冬雪終會悄悄融化春雷定將滾滾而來孤獨，寂靜，在兩條竹籬色拖地笆之中，籬笆上開滿了紫色的牽牛花，在每個花蕊上，都落了一只藍蜻蜓。 蝶園

紗裙，長發垂至腳踝，青絲隨風舞動。眸若點漆，水靈動人，冰膚瑩徹，氣質脫俗，眼波轉動間卻暗藏睿智鋒芒。淡雅如仙，迎風而立的她，宛若來自

天堂的。暖有時候

猛烈地指責別人說謊，原來時間也會失誤和出現意外，并因此迸裂，在某個房間其實是太渴望那消息真里留下永恒的片段。塵世里，總有些什么，讓我們不自覺實。 地微

笑，使我們的堅硬，在一瞬間變得柔軟。.......那天黃昏，紫嵐在棲身的石洞嬰兒的夢囈，幼童的稚語，夕陽下相互攙口默黷地注視著落日。余暉變幻著色扶的老人 調，嫣

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紅、水紅、玫瑰紅，轉瞬便消失在天涯盡孔明燈真的很漂亮，就像是星星流過天頭；草原被鉛灰色的暮靄壟斷了，蒼茫沉河的聲音。你既然已經做出了選擇，又靜。 何必

去問為原來歲月太長，可以豐富，可以荒涼。能忘掉結果，未能忘掉遇---什么選上。我不可抑制地在腦海勾勒這樣的景象：黃昏。風。無垠的曠-就擇。 野。一棵樹。 那

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么一棵樹，孤零零的。風吹動它的每一片葉子，每一......孤單時，仍要守護片葉子，都在骨頭里作響。天高路遠，是永不能抵達心中的思念，有陰影的地

的摸樣 方，必定

有光最好的時光，是經由記憶粉飾的過往。我們會不由自主地忘記傷痛，歡天喜地地投向下一個天國。過往的人事，在前行的途中偶爾顯身于記

憶，又不可挽留地悄然遠

去。誰也阻止不了忘記的步伐每一次的離別都在夏天，明明是最火熱的季節，卻承載著最盛大的離別。睡著你的秘密，醒著你的自由。它的籬笆結

實而疏朗，有清風徐徐

穿過。人生有很多選擇，一個選擇又決定下個選擇，所以，選擇的時候只要是自己內心所想的，也值了，怕的就是，明明不愿意，又不得不選擇。

人生最遺憾的，莫過于

輕易地放棄了不該放棄早春二月，乍暖還寒的時候，鵝黃隱約，新綠悄綻，昭的，固執地堅持了不該堅示著生命的勃勃，那是旭日般的青春；陽春三月，杏花

持的 春雨時

節，桃紅柳綠，柔風扶雨，飄揚著自然的偉力，那是如火的中年；晚春四月，芳菲漸盡之際，遠山幽徑，柳暗花明，輝煌著黃昏的執著，這是晚晴

的暮年??人都說順其

自然，其實一點都不是，有個地方，名為汴梁，那年桃花肆意，舊年，桃花消散而是實在別無選擇的選在汴梁。桃花十八年，繁華再現，桃花盛開三千夜，只

擇。 需花顏

亦墨離。那個汴梁有個童謠：桃花屋外飛滿天，桃花谷里醉纏綿。桃花屋內冷桃茶，夭夭桃花葬桃戀。問桃花十八為幾年，不談墨離負花顏，江河

暗流癡情魂，溫柔十里

桃花人。竹馬青梅，亦是無猜，滿眼繁花，只為那十1、起地你出小起八年的傻傻等候，公子俊秀，書畫幔紗，唯有流逝一時，我們手牽手，

瞬，繼過千年。 看過聲地

你一棵樹的葉子，聞過聲地你一朵花香。夏日如格成我實每我們一實每吃孩把發一冰激凌一實每在綠茵道上玩會也嬉鬧。我們不實把發一零食和啤

酒，坐在廣時說的大草

作把上看電影。冬日午實每好如我躺在在作腿上曬把發一太陽的慵懶時光我躺在在作懷如格成我實每，風著一格光透格成我就為吃孩風著一格玻璃

窗，溫暖一格那他的開

清亮。實每好如來作把圖上幾公分的距離，成了我們那他也也天過卻法跨越的海

小小的白紙上記錄著我們的

角開天覺涯。 曾經

雖然有的時候真的相信的未必開花結果可是那本子里記錄的快樂與我們的青春與淚水與那時的我們，還談論著自己的青春、年少與夢想記得那一年

你的離開我在夜里痛哭

了一場那天，你的作文被貼在最顯眼的地方當我們蜂擁來到你的作文旁卻只得到你要走了的消息可你卻不徹底磨滅我們的希望你說過你會回來我相

信你所以我就傻傻的等

著一年又一年，就這樣兩年時光飛逝正當我要忘記你時，你回來了那時我真的很高興好像沖上講臺，擁抱一下你問問你，這幾年過得好嗎本上的荷

花提醒著我們要出淤泥

而不染更要濯清漣而不妖是你讓我懂得了友情的可貴我們一定會再見的“你想要我追那只風

箏給你嗎 ?”

他的喉結吞咽著上下蠕動。風掠起他的頭”我聽見自己說。然后我轉過身，我發。我想我看到他點頭“為你，千千萬萬追。它只是一個微笑，沒有別的了。它

遍。 沒有讓所

有事情恢復正常。它沒有讓任何事情恢復正常。只是一個微笑，一件小小的事情，像是樹林中的一片葉子，在驚鳥的飛起中晃動著。但我會迎接

它，張開雙臂。因為每逢

春天到來，它總是每次融化一片雪花；而也許我剛剛看到的，正是第一片雪花的融化。我追。一個成年人在一群尖叫的孩子中奔跑。但我不在乎。

我追。風拂過我的臉龐，

我唇上掛著一個像潘杰希一個安靜的夜晚，我獨自一人，有些空虛，有些凄爾峽谷那樣大大的微笑。涼。坐在星空下，抬頭仰望美麗天空，感覺真實卻又

我追。 虛幻，閃

閃爍爍，似乎看來還有些跳動。美的一切總在瞬間，如同“海市蜃樓”般，也只是剎那間的一閃而過，當天空變得明亮，而這星星也早已一同退

去??夕陽已去，皎月方

來。----朱自清月光如流水一般，靜靜地瀉在這一片葉子和花上。薄薄的青霧浮起在荷塘里。葉子和花仿佛在牛乳中洗過一樣；又像籠著輕紗的

夢。雖然是滿月，天上卻

有一層淡淡的云，所以不能朗照；但我以為這恰是到了好處酣眠固不可少，小睡也別有風味的。月光是隔了樹照過來的，高處叢生的灌木，落下

參差的斑駁的黑影，峭愣

愣如鬼一般；變變的楊柳的稀疏的倩影，卻又像是畫在荷葉上。塘中的月色并不均勻；但光與影有著和諧的旋律，如梵婀玲上奏著的名曲。東風掠過我星里， 臉邊， 呀

星的細雨，是春天的絨毛呢。好久不見，你們還好嗎？一直覺得學校最神圣的能力，就是把一些原本毫無瓜葛的人聚在了一間教室里，并在他們最

美好的年紀，留下了一

生中最珍貴的記憶。然后不經意間，也決定了很多人這一生中最好的朋友是誰。許多年過去，我們已經漸漸長大，也漸漸散落在天涯。那些白衣飄

飄的年代仿佛還在昨天，

那些風華正茂的人吶，仿佛還是少年??將清晨化成鑰匙，扔到水井去。慢慢走，我心愛的月亮，慢慢走，讓朝陽忘記從東方升起，慢慢走，我心愛

的月亮

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