體育乒乓球教案-高中

2024年2月19日發(作者：能力用英語怎么說)

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教學內容

一、乒乓球：平擊發球；正手攻球

二、游戲：顛球接力

一、技能目標：學生能了解平擊發球和正手攻球的正確動作要領，激發學生學習的興趣

教

二、認知目標：學生練習體驗平擊發球和正手攻球，通過練習從中得到樂趣形成練習的學

目

自覺性

標

三、情感目標：通過本課的學習練習學生能在業余時間進行自我的鍛煉和提高，逐步對乒乓球產生樂趣并樂意去實踐培養學生團結協作樂觀向上的精神態度

重一、重點：如何激發學生學習的興趣和以后對乒乓球練習的熱情

點

難二、難點：學生對基本動作姿勢的掌握和理解正手攻球的的蹬地和轉腰；擊球前的拍型點

控制

結

練習學 習 內 容 師 生 活 動 教 學 組 織

時間

構

體委員整隊學生報數，1.體委組織本班學生迅速× × × × × × × ×

報告出勤人數 整齊的站好隊列

× × × × × × × ×

一、師生問好教師告知2.教師：本課的內容是乒× × × × × × × ×

本節課的內容要求 乓球平擊發球和正手攻球× × × × × × × ×

二、原地隊列練習；口（新授課）要求同學們認

3-4令游戲練習 真和我一起學習

△

次

3.原地正反口令練習

三、熱身準備活動

導

(一)1.一路縱隊繞場地教師指揮，依次和老師擊

組織隊形如上圖

慢跑2圈 掌大聲報數并記住自己的

× × × × × ×

入

2.側向滑步跑交換跑1號碼

圈. 學生：配合老師積極的快× × × × × ×

樂的練習

與

3.高抬腿跑1圈

(二)徒手操柔韌性練習

熱

教師：口令指揮 4*8

第一節：擴胸運動

1. 雙手胸前平屈后振，平舉拍

身

后振交替

學生：動作到位，態度認

2. 左臂上右臂下后振，右臂

第二節：振臂運動

上左臂下后振交替

真

第三節：腹背運動 3. 兩臂上舉后振，體前屈下

振交替

第四節：活動手腕腳踝 4. 腳尖點地腳跟提起繞環，

同時雙手五指互插入繞環

第五節：原地跳轉體 手腕

5. 原地向上縱跳同時轉體輕

4次

落地，左右各2次

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實

踐

與

提

高

一、動作要領的講解

(一)平擊發球：

入門的一種發球方法，身體距球臺40CM，右手手掌伸平拖住球，置于身體腹前右側距離右手球拍20cm球垂直拋起，下落后略高于球網時輕輕推擊球，球落在本臺后三分之一處過網落到對方球臺

(二)正手攻球：

距球臺40cm兩腳分開比肩稍寬左腳前右腳后膝微曲，右手持拍向身體后方引拍左臂彎曲于腹前放松，在球過網后比網稍高時，向左前上方揮拍引球擊球的中上部，把球打到對方球臺

六．實踐提高入臺練習

七．顛球接力游戲

1.教師講解要簡單明了

采用邊講解邊示范的教學方法

2.學生按開始慢跑時和老師擊掌報數時的號碼依次每臺站6個人，每面3人手持拍認真聽老師講解看老師示范并模仿

正手攻球的重點3個環節：

引拍—揮拍擊球—隨勢揮拍

引拍：身體帶動手臂轉肩轉腰

揮拍擊球：蹬地轉腰揮臂快

隨勢揮拍：重心壓在左腿上

教師指導開始練習

老師安臺巡回指導糾正錯誤

學生積極練習針對右面所說的易犯錯誤教師及時糾正

老師組織學生游戲

要求：

1.學生持球拍顛球快步走到重點繞樁回來，下名學生接上，依次進行球落地后原地拿起繼續顛球前進

2．最后回來的兩個隊判為輸，每人5個蹲起立

練習組織如下圖：

1臺

2臺

3臺

4臺

5臺

站在球臺前面的2名學生開始練習：平擊發球---正手攻球依次交替達到20個時換后面的兩名學生，其余學生徒手練習

易犯錯誤：

1.雙腳的站位錯誤

2.膝蓋不微曲重心不降

3.手握拍的握法不正確，拍頭姿態不對

4.擊球發力不均勻，用力亂打

5.不轉腰，右肩高于左肩

游戲隊形如下圖：

× × × ×

× × × ×

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八．總結評價放松 老師進行本節課小結學隊形如下：

調

生簡單的談談感受，激勵隊形整齊精神飽滿

1.老師集合學生一路縱學生繼續努力練習

節

隊慢走一圈放松

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

與

2．按原隊列站好

× × × × × × × ×

評

× × × × × × × ×

價

△

1.老師希望同學們課余時間能夠把學到的技術得到應用掌握乒乓球的簡單技術

2.發現其他不足的地方老師課后填寫

3.記錄學生缺課出勤情況和名單，課下交流

場地學校球館球臺5張

器材

課 后 小 結

預計課的1.練習密度：50%左右2.運動負荷：中等3平均心率：85左右4.心里曲線圖：略

練習密度