乒乓球教案

2024年2月19日發(作者：人物形象分析)

一年級乒乓球課教案

介紹乒乓球和球拍

教學目標：使學生了解乒乓球和球拍的分類，熟練掌握乒乓球拍的正確握法。

教學重點：正確地握拍

課時安排：2課時

教學過程：

一、球拍的構成與分類

1、球拍是由底版、海綿、膠皮構成的。

2、球拍常用的分為兩種：直拍，橫拍。

二、球拍的握法

1、教師講解、示范直拍、橫拍的握拍的方法。

直式握拍法：正面拇指第一指節和食指第二指節握拍，拍柄壓住虎口(兩指間距離適中)，背面中指、無名指和小指自然彎曲斜形重疊，中指第一指節頂住球拍的后上部使球拍保持平穩。

橫式握拍法：中指、無名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面輕貼在中指的旁邊，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍，擊球時拇指和食指幫助手腕調節拍形和加力揮拍作用。

2、學生觀察，練習直拍、橫拍的握拍的方法。

3、學生相互演示直拍、橫拍的握拍的方法，并進行互相評價。

四、布置作業

學生購買好乒乓球拍和乒乓球。

身體的基本姿勢

教學目標：學生學習掌握正確的練習乒乓球的基本身體姿勢。熟練記誦“24字口訣”。

教學重點：兩腳前腳掌內側著地，屈膝提踵放松微動

課時安排：2課時。

教學過程：

<室內>1、組織學生觀看乒乓球比賽的照片和圖象，讓學生觀察他們的身體姿勢有什么相同的地方？

2、教師總結，出示24字口訣“兩腳開立，重心居中，屈膝提踵，收腹含胸，盯視來球，迅速起動。”

3、教師逐句講解口訣的含義，并進行動作示范。

4、學生朗讀、記誦口訣。

<室外>1、學生整隊（六列橫隊）

2、教師示范，講解身體基本姿勢的口訣。

3、學生集體邊記誦口訣，邊進行動作練習。

4、學生分組練習，相互評價，糾正錯誤動作，教師巡視，糾正學生動作。

布置作業：

練習身體基本姿勢

原地托球

教學目標：學生能較好地掌握原地托球的動作方法，熟悉球感。

教學重點：控球的能力

課時安排：4課時

教學過程：

1、 教師講解、示范原地托球的動作。

原地托球動作：兩腳左右開立（與肩同寬），手持拍于胸前，乒乓球拍持平，當球放至球拍時，球拍隨球的滾動而動，眼睛看球。

2、 學生模仿教師的動作進行練習。

3、 兩人一組互練，教師巡視，糾錯。

4、 進行原地托球比賽。

布置作業：

練習原地托球

托球走

教學目標：學生能初步掌握托球走的技能，通過各種托球走的游戲進一步培養學生的球感、球性。

教學重點：控球的能力

課時安排：8課時

教學過程：

1、 學生分散復習原地托球，教師巡視。

2、 在教師口令的指揮下進行練習，比一比誰控球的時間久。

3、 教師講解、示范托球走的動作方法與要領。

4、 學生分散練習。

5、 以小組為單位進行練習。

布置作業：

練習原地托球及托球走

二年級乒乓球課教案

復習握拍與托球

教學目標：通過復習進一步提高動作的質量，熟悉球性。

教學重點：球感

課時安排：2課時

教學過程：

1、 教師再次講解握拍的方法及托球的正確動作。

2、 學生根據教師的要求分散練習。

3、 2—3人一組互學互糾，教師巡視。

4、 圍乒乓球臺托球走，由慢逐漸變快

5、 游戲：托球走。

布置作業：

正確地握拍和托球

原地向上顛球

教學目標：使學生學習掌握原地向上顛球的技術，通過“顛球走接力”，“看誰顛的多”等游戲，激發學生學習興趣，培養學生的球感、球性。

教學重點：球感與球性

課時安排：14課時

教學內容：

1、教師進行原地向上顛球表演，學生觀察，討論。

2、教師講解原地向上顛球的技術動作。

（1）保持正確的身體姿勢。

（2）手握球拍，拍面要平。

（3）眼睛是注視乒乓球，注意力要集中。

（4）小臂和手腕同時發力，將球向上顛起。球落下時，用球拍再次將球向上顛起。

（5）注意顛球的節奏。

（6）球拍的位置在身體的腰部，不能向上舉起。

3、學生自主練習，教師巡視，指導。糾正錯誤動作。學生進行相互評價，自我評價。

4、開展“看誰顛的多”的小比賽。

5、開展“顛球走接力”小游戲。

6、布置作業：

練習原地向上顛球

三年級乒乓球課教案

復習乒乓球身體基本姿勢

教學目標：復習學習過的基本身體姿勢，并能熟練將正確的身體姿勢運用在各種乒乓球活動中。

教學重點：

課時安排：2課時。

教學內容：

1、學生整隊（六列橫隊）。

2、在教師的指導下，學生集體記誦身體基本姿勢的24字口訣，復習身體基本姿勢的動作。

3、教師提出具體要求，要求學生將身體基本姿勢運用到各種乒乓球練習中。

4、學生練習托球、向上顛球，將身體的基本姿勢運用到乒乓球練習中。

5、教師巡視，指導，及時糾正錯誤動作。

6、優秀學生動作示范，學生相互評價。

7、學生分小組進行練習，組內進行相互糾正、評價。

8、學生進行自我評價。

9、布置作業：

練習身體基本姿勢

復習原地向上顛球

教學目標：使學生繼續學習原地向上顛球，提高原地向上顛球的連續性。培養學生的球感、球性，增強身體的協調性、靈敏性。

課時安排：12課時

教學內容：

1、學生復習原地向上顛球的技術動作，教師巡視指導。

2、復習對墻擊球，熟悉球性。

3、教師提高對學生的對墻擊球的連續性的要求。

關鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學會使用球拍控制

球的力度，控制球的運行方向。提高顛球的連續性。

4、學生自主練習，教師巡視，指導。糾正錯誤動作。

5、學生在練習過程中，進行相互評價，自我評價。

6、學生開展對墻擊球比多的小比賽。

7、布置作業：

原地向上顛球

小跳步

教學目標：使學生學習掌握“小跳步”的基本技術，發展學生的協調性和靈敏性。

課時安排：2課時

教學內容：

1、教師示范表演“小跳步”，學生觀察討論。

2、教師講解“小跳步”的基本動作的技術要領。

小跳步是乒乓球運動的基本步法之一，是乒乓球運動的基礎。

技術要領：兩腳前腳掌著地，屈膝提踵，一腳用力蹬地，另一腳迅速向移動腳方向跳一小步，蹬地腳隨后跟上，身體重心迅速移動到跳步腳上。

3、教師帶領學生集體練習“小跳步”

要求身體要保持正確的乒乓球運動的身體姿勢。

4、學生分小組進行小跳步練習。進行相互評價，自我評價。

5、教師巡視，指導。糾正錯誤動作。

6、優秀學生示范表演，大家進行評價。

7、學生自主練習。

四年級乒乓球課教案

復習原地向上顛球

教學目標：使學生繼續學習原地向上顛球，提高原地向上顛球的連續性。培養學生的球感、球性，增強身體的協調性、靈敏性。

課時安排：3課時

教學內容：

1、學生復習原地向上顛球的技術動作，教師巡視指導。

2、復習對墻擊球，熟悉球性。

3、教師提高對學生的對墻擊球的連續性的要求。

關鍵是注意力集中，正確判斷球反彈的方向，學會使用球拍控制球的力度，控制球的運行方向。提高顛球的連續性。

4、學生自主練習，教師巡視，指導。糾正錯誤動作。

5、學生在練習過程中，進行相互評價，自我評價。

6、學生開展對墻擊球比多的小比賽。

7、布置作業：

原地向上顛球

初步學習"對墻擊球"

教學目標：使學生初步學習掌握對墻擊球的技術動作。培養學生的球感、球性，增強身體的協調性。

課時安排：12課時

教學內容：

1、復習原地向上顛球，熟悉球性。

2、教師示范表演對墻擊球，學生觀察、討論。

3、教師講解對墻及球的技術動作：

面向墻壁站好，兩腳開立，保持正確的身體姿勢，手持球拍，球拍拍面向外傾斜，將球向墻壁擊打，眼睛注視乒乓球，判斷球反彈的路線。球反彈回來后，手持球拍移動，將球拍正對著反彈回來的乒乓球，連續將球擊打向墻壁。

4、學生自主練習，教師巡視，指導。糾正錯誤動作。

在剛開始學習時，學生可以采取將球在地上反彈一下，再將球擊打向墻壁。減低練習難度。練習熟練后，再逐步學習直接對墻擊球。

5、學生在練習過程中，進行相互評價，自我評價。

6、布置作業：

練習對墻擊球。

小碎步

教學目標：使學生學習掌握“小碎步”的基本技術，發展學生的協調性和靈敏性。

課時安排：1課時

教學內容：

1、復習“小跳步”。

2、教師示范表演“小碎步”，學生觀察討論“小碎步”與已經學過的“小跳步” 的共同點和區別。

3、教師講解“小碎步”的基本動作的技術要領。

小碎步是乒乓球運動的基本步法之一，是乒乓球運動的基礎。

技術要領：兩腳前腳掌著地，一腳先向另一腳方向并一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動。

要求移動步幅小，頻率快。

4、教師帶領學生集體練習“小碎步”

要求身體要保持正確的乒乓球運動的身體姿勢。

5、學生分小組進行小碎步練習。進行相互評價，自我評價。

6、教師巡視，指導。糾正錯誤動作。

7、優秀學生示范表演，大家進行評價。

8、學生自主練習。

9、布置作業：

練習“小碎步

五年級乒乓球課教案

復習基本步伐

教學目標：使學生掌握“小跳步、小碎步”的基本技術，發展學生的協調性和靈敏性。為學習基本動作打基礎。

課時安排：1課時

教學內容：

1、復習“小跳步”和“小碎步”

2、教師示范表演“小跳步、小碎步”動作。

3、教師講解“小跳步、小碎步”的基本動作的技術要領。

要求移動步幅小，頻率快。

4、教師帶領學生集體練習“小跳步、小碎步”

要求身體要保持正確的乒乓球運動的身體姿勢。

5、學生分小組進行小跳步、小碎步練習。進行相互評價，自我評價。

6、教師巡視，指導。糾正錯誤動作。

7、優秀學生示范表演，大家進行評價。

8、學生自主練習。

9、布置作業：

練習“小跳步、小碎步”

推擋

教學目標：1、學生學習掌握乒乓球技術之一的“推擋”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。

2、使學生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識乒乓球的擊球規律。

課時安排：5課時

教學內容：

教師示范講解推擋的技術要領：

推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時期或高點期擊球中上部。擊球時適當用伸髖轉腰動作加大手腕發力，并用中指頂住拍背向前用力。

推擋球的重點難點是正確的拍面，身體的協調配合和準確的線路落點。

教學方法

1、徒手做擋球、推擋球動作模仿練習。

2、離墻2米用正手、反手對墻推擋練習。

3、學生分組上球臺進行推擋練習，教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行正、反手推擋練習。

4、易犯錯誤及糾正方法 ：

推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯誤。

糾正方法：強調擊球后上臂和肘關節前送，上體向左轉動。

布置作業：

練習“推擋”

正手攻

教學目標：1、學生學習掌握乒乓球技術之一的“正手攻”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。

2、使學生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識乒乓球的擊球規律。

課時安排：5課時

教學內容：

一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術動作：

正手近臺攻球

1、特點與運用站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們 近臺快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、

落點變化相結合，調動對方，伺 機扣殺。

2、要點：①充分利用全身協調用力（蹬地、轉腰、移重心）。②前臂發力為 主，手腕輔助用力。③擊球點在身體右前側（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦

二、教學方法

1、徒手做正手攻動作模仿練習。

2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習。

3、學生分組上球臺進行推擋練習，教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行正、反手推擋練習。

布置作業：

練習“正手攻”

比賽規則

教學目標：讓學生初步了解乒乓球的比賽規則，嘗試在臺上對練。

課時安排：1課時

教學內容：

1、教師講解乒乓球比賽規則。

2、請兩學生上臺演示，教師在旁講解。

3、兩學生一組練習，教師指導，有問題請教老師。

布置作業：復習已學過的乒乓球技術

上臺練習

教學目標：讓學生運用已學過的乒乓技術，嘗試著上臺對練。

課時安排：4課時

教學內容：

1、教師講解乒乓球比賽規則。

2、組織學生復習乒乓球基本動作：小跳步、小碎步、正手攻球、推擋。

3、教師根據學生掌握乒乓球技術的情況進行分組練習。

4、教師給予場外指導。

布置作業：復習基本動作

六年級乒乓球課教案

正手攻

教學目標：1、學生學習掌握乒乓球技術之一的“正手攻”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。

2、使學生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識乒乓球的擊球規律。

課時安排：2課時

教學內容：

一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術動作：

正手近臺攻球

1、特點與運用站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們 近臺快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺 機扣殺。

2、要點：①充分利用全身協調用力（蹬地、轉腰、移重心）。②

前臂發力為 主，手腕輔助用力。③擊球點在身體右前側（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦

二、教學方法

1、徒手做正手攻動作模仿練習。

2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習。

3、學生分組上球臺進行攻球練習，教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行正、反手推擋練習。

布置作業：

練習“正手攻”

推擋

教學目標：1、學生學習掌握乒乓球技術之一的“推擋”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。

2、使學生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識乒乓球的擊球規律。

課時安排：2課時

教學內容：

教師示范講解推擋的技術要領：

推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時期或高點期擊球中上部。擊球時適當用伸髖轉腰動作加大手腕發力，并用中指頂住拍背向前用力。

推擋球的重點難點是正確的拍面，身體的協調配合和準確的線路落點。

教學方法

1、徒手做擋球、推擋球動作模仿練習。

2、離墻2米用正手、反手對墻推擋練習。

3、學生分組上球臺進行推擋練習，教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行正、反手推擋練習。

4、易犯錯誤及糾正方法 ：

推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯誤。

糾正方法：強調擊球后上臂和肘關節前送，上體向左轉動。

布置作業：

練習“推擋”

發球與接發球：不轉球

教學目標：1、學生學習掌握乒乓球發球技術之一的“不轉球”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。

2、使學生提高乒乓球實戰能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識乒乓球的擊球規律。

課時安排：2課時

教學內容：

一、教師示范講解發“不轉球”的技術要領：

正手發奔球

1、特點球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅 較大。

2、要點①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一

落點要靠近本 方臺面的端線；④擊球點與網同高或稍低于網。

二、教學方法：

1、徒手做各種不轉球模仿練習。

2、在操場、沙池里做發不轉球的練習。

3、學生分組上球臺進行“不轉球”的發球練習，教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行“不轉球”的發球練習。

三、接發球

正確判斷來球的方向和速度，根據對方的來球調整好自己的站位，迎球揮拍。

四、教學方法

1、教師講解接不轉球的方法。

2、學生分組上球臺進行接、發球練習，一方進行發球，另一方進行判斷，接發球。教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行各種發不轉球的接球練習。

布置作業：

練習發不轉球和接發球

上臺練習

教學目標：讓學生運用已學過的乒乓技術，嘗試著上臺對練。

課時安排：10課時

教學內容：

5、教師講解乒乓球比賽規則。

6、組織學生復習乒乓球基本動作：小跳步、小碎步、正手攻球、推

擋及發球技術。

7、教師根據學生掌握乒乓球技術的情況進行分組練習。

8、教師給予場外指導。

布置作業：復習基本動作