中醫(yī)教你如何正確排痰

2024年2月21日發(fā)(作者：理想的詩歌)

中醫(yī)教你如何正確排痰發(fā)布時間：2021-03-31T04:54:55.777Z 來源：《中國結(jié)合醫(yī)學(xué)雜志》2021年1期 作者： 曾志偉[導(dǎo)讀] 在日常生活中，出現(xiàn)咳嗽痰多，尤其是喉嚨有痰總感覺咳不出或者咳不盡真是一件令人頭痛的事情，甚至影響到日常生活質(zhì)量。樂山市井研縣三江鎮(zhèn)衛(wèi)生院 四川樂山 613107

在日常生活中，出現(xiàn)咳嗽痰多，尤其是喉嚨有痰總感覺咳不出或者咳不盡真是一件令人頭痛的事情，甚至影響到日常生活質(zhì)量。那么這個痰到底是怎么回事？我們?nèi)绾握_排痰來改善我們的生活質(zhì)量呢？ 在中醫(yī)學(xué)上，認(rèn)為痰不僅僅是存在于喉嚨里的黏稠物，也可泛指在人體生理上所有的代謝性分泌物，更認(rèn)為在人體血?dú)獠煌〞车牡胤揭部赡苡兄疤怠钡拇嬖凇６谥嗅t(yī)理論中，痰可分為“熱痰”與“寒痰”。“熱痰”是指人體內(nèi)氣道出現(xiàn)了堵塞，津液不通暢，痰液聚而不散所導(dǎo)致，或者是出現(xiàn)了外感生熱痰的現(xiàn)象，屬于熱邪相搏，這樣的痰一般呈現(xiàn)為淡黃色，而且此類患者也會出現(xiàn)身體發(fā)熱、咳嗽以及口干唇燥等不適癥狀。“寒痰”主要指在身體外感風(fēng)寒后所產(chǎn)生，這種痰多為白色，性狀清稀，患者會出現(xiàn)發(fā)熱、喉干、咳嗽、頭痛等不適；如果是因?yàn)榛颊咂⒛I虛寒所導(dǎo)致，則會表現(xiàn)為肢冷、惡寒等。一般痰不易排出和以下幾個方面有關(guān)：如痰的粘稠度、痰的部位、排痰的方法以及患者的個人因素。 那么如何正確的將痰排出呢？來嘗試下如下方法吧： （1）腹式呼吸法 可告知患者在呼吸的時候先將腹部慢慢的鼓起，做深而長的吸氣，吸氣時使用鼻子，整個呼吸的過程越慢越好，緊閉嘴巴保持胸部不動。另外，在吸氣的時候告知患者需要最大限度的向?qū)⒏共肯騼?nèi)部收縮，即日常所說收腹，并保持胸部不動，然后將氣從嘴巴中呼出來，與此同時，可停止吸氣，整個過程維持在15秒左右。 （2）胸部叩擊與胸壁震蕩 一般這個方法多用于久病在床，并無力排痰的患者。該方法先將患者體位糾正為側(cè)臥位，此時，護(hù)士將指關(guān)節(jié)彎曲做成杯狀，然后從肺底由外向內(nèi)輕輕的拍打患者的胸壁震動氣槽。另外，在幫助患者拍打胸壁時鼓勵患者用力咳嗽，這樣更有利于痰液的排出。但使用此法時要注意以下幾點(diǎn)：1.叩擊的部位需要避開患者的心臟乳房，以及骨突部位。2.叩擊的順序可由外向內(nèi)，自上而下，并且有節(jié)奏的叩擊患者的胸壁。3.拍打時注意通過腕關(guān)節(jié)發(fā)力，手掌需要離開患者的胸壁3到5厘米，手指尖的部位需要離開胸壁10到15厘米左右為宜。4.進(jìn)行輔助拍打時需要使用雙手交替進(jìn)行；拍打過程中叩擊頻率不要太快或太慢，如果太快可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不適，太慢則無法起到較好的排痰效果，需要保持100-200次/分鐘。5.需要在患者餐前兩小時到30分鐘之內(nèi)完成上述排痰操作。6.對于曾經(jīng)有肋骨骨折，病理性骨折，低血壓、肺水腫及未經(jīng)引流的氣胸患者不可使用此方法。 （3）濕化療法、霧化療法 濕化療法可以達(dá)到濕化患者氣道以及稀釋患者痰液的目的。對于痰液比較粘稠的排痰患者可以使用此方法進(jìn)行排痰處理。氣管切開的患者可以使用插管內(nèi)滴液，從而達(dá)到稀釋痰液、濕化氣道到的目的。 （4）體位引流法 此方法是利用重力將患者支氣管內(nèi)以及肺部的分泌物排出體外，也叫做重力引流法。對于肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等無法排出痰液的患者更為適用。但是，需要注意的是：對于呼吸功能不全、存在明顯呼吸困難者、有嚴(yán)重心腦血管疾病者并不適用。此方法需要在患者餐后兩小時到30分鐘之內(nèi)完成，一次時間為15分鐘左右，在患者引流后需要清潔患者的口腔，這樣可避免出現(xiàn)二次感染。 （5）機(jī)械吸痰 此方法一般適用于意識不清、排痰困難、無力咳出粘稠痰液的患者。在使用此方法時，需要嚴(yán)格按照無菌操作進(jìn)行，且吸痰的時間不能超過15秒。 那么除了上述方法外，我們還可通過如何飲食來進(jìn)行化痰、促進(jìn)痰液排出呢？ （1）可以吃小棗、淮山藥。首先，將淮山藥清洗干凈后與削皮的小棗混合在一起煮，做成小棗扒淮山藥。該療方具有潤肺止咳的功效，對于肺虛、咳嗽、痰多的患者十分適用且有效。 （2）巴戟天粥。首先將巴戟天清洗干凈之后，使用醋泡發(fā)后的冰糖進(jìn)行蒸煮，可以起到潤肺理脾的效果，有利于減少痰液的產(chǎn)生及痰液的濕化，對于補(bǔ)腎也有較好作用。

（3）花生仁燉沙參。首先將花生、銀杏果、百合、北沙參等混合在一起熬煮，在煮好之后添加冰糖攪拌均勻即可服用。該療方進(jìn)食方法一般是每日喝一次，可以起到很好的清肺潤肺效果，尤其對于咳嗽時間久、痰少、胸悶氣短、口干舌燥癥狀的患者更為適用。 （4）杏仁豆腐。先將甜杏仁清洗干凈之后磨成漿，再燒開10分鐘后放進(jìn)水豆腐，等到水再度燒開添加適量的冰糖后即可服用。針對于咳嗽，氣喘有很好的功效。 （5）秋梨粥。將秋梨清洗干凈之后，消除果皮碾碎，并與粳米一同熬煮成粥，在熬煮的過程中，可以加入適量的冰糖。該療方可以起到清肺潤肺的效果，也有生津解渴之效，適用于干咳、少痰、喉干、口干的患者。