高中體育教案6篇

2024年2月29日發(作者：師奶)

高中體育教案6篇

篇一：高中體育教案 篇一

教學內容

1、 運球射門

2、 身體素質練習

教學目標

1、 認知目標：學生知道運球射門的技術動作要令。

2、 技能目標：有70%的學生能正確運用技術完成運球射門。雙杠支撐臂屈伸，60%以上的男生達到8次；斜身引體，60%以上的女生達35次。立定五級跳，80%以上的男生達成10M，70%以上的女生達8.5M。

3、 情感目標：學生能認真練習，克服一切困難，樹立完成目標的必勝信心。

教學內容

時間

教師主導

學生主體

組織形式

次數

階段目標

準備部分：

1、 整隊

2、 慢跑

3、 徒手操：

⑴伸展運動；⑵體側運動；⑶體轉運動；⑷腹背運動；⑸踢腿運動；⑹踝、腕運動；⑺全身運動。

1、 指定集合地點

2、 聽取體育委員匯報出席人數

3、 師生問好

4、 宣布本課內容及要求

5、 檢查服飾、安排見習生

教師領跑，并發口令指揮慢跑路線或變換跑姿

教師示范并口令指揮

1、 在指定地點集合

2、 向教師問好

聽教師口令進行練習

四列橫隊：

__ΟΟΟΟ

__ΟΟΟΟ

__ΟΟΟΟ

__ΟΟΟΟ

兩路縱隊：

呈體操隊形：

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

快、靜、齊

熱身，使進入運動狀態。

充分伸展身體各個關節。

基本部分

一、徒手練習技術動作

二、運球射門練習

三、雙臂屈伸（男生），斜身引體（女生）

四、立定五級跳

1、 講解示范運球及射門的基本動作。

2、 指揮學生練習。

3、 語言提示、及時糾錯。

1、 講解練習要求：在離球門牌號15M左右，在垂直球門的兩條直線上各插5支標槍，每支標槍相距離3M。學生在運球過程中不得任意跳過任何一支標槍。

2、 指揮學生練習：確定分組，并指定各小組組長。

3、 語言提示、及時糾錯。

1、認真聽講，建立動作表象。

2、按教師要求練習。

3、相互觀察、模仿，及時改正錯誤動作。

1、 聽清教師的要求。

2、 按教師的編隊進行集合。

3、 在小組長的帶領下進行練習。

4、 相互提示，改進動作。

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× × × × Ο Ο Ο

× ×

× ×

男生4付雙杠，女生2付單杠：

×

__

__

__

__

__

ΟΟΟΟΟΟ

ΟΟΟΟΟΟ

體會射門時的動作技術，尤其是身體與球的位置關系，及擺腿動作。

結束部分

小結

1、集合整隊。

2、提示教學目標：讓學生自我評價。

場地器材

1、 操場

2、 足球10只

預計效果

1、 平均心率：

2、 強度指數：

3、練習密度：

課后小結

篇二：高中體育教案 篇二

一、說教學內容

本次課是教學計劃安排中第x次課，是一次復習舊內容與教授新動作相結合的綜合課。在前面的三次課中，學生系統學習了羽毛球的正手握拍法與站位，反復進行了發球、擊球的揮拍練習，初步學習了正手發高遠球的動作技術，在此基礎上，本次課安排了三項教學內容：復習正手發高遠球、學習正手擊高遠球和身體

素質練習。這既是改善與鞏固羽毛球正手發高遠球技術的必然要求，又是教授學生學習和掌握正手擊高遠球技術要領的新開端，兩者有機地安排在一次課中進行教學，有利于培養學生的發、接球意識和促進學生掌握運動技能。

二、說教學目標

依據大學體育課程標準，基于對本次課教學內容的分析，結合羽毛球初級班學生的特點，我確定本次課的教學目標是：

1、通過講授正手擊高遠球的技術要領和反復練習，使x%左右的學生領會該動作的技術要領和動作要求；促進x%左右的學生初步掌握正手擊高遠球的動作技術。

2、通過復習正手發高遠球技術動作，促進學生進一步完善和鞏固正手發高遠球技術。

3、通過正手發高遠球與正手擊高遠球相結合的練習，引導學生逐步熟練高遠球的技術動作，加強動作的銜接性與連貫性。

4、通過安排仰臥起坐（女)、引體向上(男）練習，加強學生的身體素質訓練，提高學生的上肢力量或腰腹力量，并培養學生自覺進行體育鍛煉的良好習慣。

三、說教學重、難點

依據對教學內容和教學目標的分析，我將本次課的教學重點和難點確定為：教學重點：理解和初步掌握正手擊高遠球的技術要領。教學難點：對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

本次課是以學習新動作為主的綜合課，所以把初步掌握正手擊高遠球的技術要領作為本次課的教學重點。以較高的弧線將來球擊到對方場區底線附近叫擊高遠球，其特點是球的弧線高、滯空時間長，因此，對擊球點與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術的基本環節，也是提高實踐應用效果的必然要求，由于初級班學生對高球的時空判斷能力普遍不強，因此，本次課的教學難點是對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

四、說教學方法和場地器械

基于對本次課的教學目標、教學重難點的分析，結合學生學習和掌握運動技能的基本特點，在本次課中，我主要采用以下教學方法：

講解法、示范法、練習法、糾正錯誤法、探究與引導法

本次所需要的場地器械包括：三個羽毛球場；x個羽毛球；羽毛球拍自備。

五、說教學過程

本次課的教學過程分四個部分：開始部分、準備部分、基本部分和結束部分。

1、開始部分

開始部分的基本內容和教學過程包括：體育委員整隊，清查人數；老師點名檢查出勤情況；老師宣布本次課的教學內容，提出教學要求；安排見習生適當運動量。教學組織形式是學生成三列橫隊站立。教學要求是：動作迅速，精神飽滿。

2、準備部分

準備部分安排一套徒手操練習，具體包括：頭部繞環、肩部繞環、擴胸運動、體側運動

、體轉運動、腹背道而馳、弓步壓腿、膝關節運動、腕踝關節運動。每節操做4×8拍。采用的教學方法是教師示范、領做；學生練習。教學組織形式為三列橫隊成廣播體操隊形站立。

3、基本部分

基本部分安排了三項教學內容，分四個教學環節。具體教學過程如下。

第一個環節，復習正手發高遠球。此環節包括準備姿勢和發球練習兩個教學步驟。其中準備姿勢的教學步驟和教學方法是：(1)講解準備姿勢的要領；(2)邊講解邊示范，示范時，既做正面示落，也做側面示范。發球練習的教學步驟和方法是：(1)講解發球的動作要領；(2)進行完整的發球示范；(3)組織練習：依次進行對墻壁發球練習和在場地做發球練習；(4)教師給予指導

教學組織形式為集體練習與分組練習相結合。

第二個環節，學習正手擊高遠球。此環節包括準備姿勢、揮拍練習、有球練習三個教學步驟。其中準備姿勢的教學步驟和方法是：(1)講述準備姿勢的要求與目的；(2)示范教學。先分解示范，再做完整示范。學生擊高遠球的揮拍練習的教學步驟和方法是：(1)揮拍分解練習；(2)連貫揮拍練習。擊高遠球練習的教學步驟和方法是：：(1)老師發多球高遠球__學生擊高遠球練習；(2)兩人一

進行擊高遠球練習；(3)老師帶領學生練習；(4)即時給予指導、糾正。教學組織形式為集體練習與分組練習相結合。

第三個環節，正手發高遠球與正手擊高球相結合的教學。此環節的教學步驟和方法是：(1)教師講解與示范；(2)學生分組進行練習：學生在羽毛球場地兩端分別依次進行正手發高遠球與正手擊高球練習；(3)教練輪流檢查指導，發現錯誤及時更正；(4)學生代表進行示范性的練習，教師點評與學生自評相結合，啟發學生思考。

第四個環節，身體素質練習。具體的訓練內容為仰臥起坐（女生）25個/次×2組；引體向上（男生）15個/次×2組。鑒于培養學生自覺進行身體素質練習習慣的需要和受體育場地器械的限制，本環節的教學內容實際上是安排在課外給予完成。

4、結束部分

此部分的教學內容與教學步驟是：(1)放松練習；(2)小結本次課學習情況，提出表揚，指出應注 baihua 意的問題，(3)布置課后練習；(4)收還器材，下課。

課后的練習內容為：(1)發球揮拍練習；(2)高遠球揮拍練習

六、說設計理念

牢固樹立“健康第一”和“以人為本”的教學指導思想，合理安排教學內容和教學環節，以羽毛球技術動作教學為依托，靈活運用講解、示范、練習、糾錯、啟發引導等多種教學方法，啟發學生積極思維，促進學生掌握羽毛球的技術動作和要領，培養學生

的實踐應用能力，發展學生的身心素質。

篇三：高中體育教案 篇三

水平階段：

水平一（二年級）；

教學目標：

1、知道羽毛球挑球的動作方法。

2、能初步學會羽毛球挑球的動作。

3、練習中表現出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

教學內容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、游戲：發球比遠教學重點：手腳配合、協調用力。教學難點：動作連貫、協調。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。

教學步驟：

一、準備階段（7__8分鐘）

1、體委整隊集合、匯報人數。

2、師生問好，宣布本課內容。

3、隊列、隊形練習（向左、向右轉）。

要求：兩腳同時登地

4、由小組長帶領分組慢跑。

5、羽毛球操。

學習階段（17―21分鐘）

1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。

比較和顛球的不同

3、組織學生練習

要求：

1)運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。

2)沒人打三個球。

3)集體徒手練習3―4次。

4)平均分成四組練習3―4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)認真觀察。

2)比較和正手挑球的不同。

5、組織學生練習。

要求：

1)集體徒手練習3―4次。

2)平均分成四組練習3―4次。

游戲、比賽―發球比遠（10-12分鐘）

1、教師講解示范游戲方法、規則。

2、學生分組游戲、比賽。

3、總結比賽中出現的情況，強調規則再比賽。

4、評價比賽結果。

放松身心階段（2―3分鐘）

1、教師提要求。

2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。

結束部分

1、總結練習、比賽情況

2、安排學生收拾器材。

3、師生再見、宣布下課。

練習密度預計

1、本課實練時間__分鐘。

2、本課密度x%。

3、平均心率__左右。

本課指導思想：

重視學生身體體會，以游戲結合技術進行練習，合理安排運動負荷，以達到育體、育心的育人目標。場地器材：操場

注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。

篇四：高中體育教案 篇四

一．指導思想

本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學生為主體，教師

為主導，學練結合為主旨，激發學生的學習欲望和運動興趣，培養學生終身體育意識。通過對三級跳遠技能的學習，鍛煉學生的身體素質，培養學生的競爭意識和團隊精神，樹立勇于戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質和意志品質。同時在練習中注重學生的個性差異，安排不同強度的訓練，使每一個學生都能在身心上得到發展。

二．教材分析

這節課的授課對象為高一（2）班，該班學生身體素質整體一般，男生好動，女生對體育運動的理解能力比較低。該節課是三級跳遠單元的第一節課，由于三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉其意志品質。因此在教學設計中針對學生的心理、生理特點，在授課前利用游戲的形式，有效的激發團隊精神、合作精神，使學生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學生的心理傾向。

三、教學目標

1、要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，對三級跳遠的完整技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節奏。

2、通過各種跳躍運動來培養學生的協調性，發展下肢力量及爆發力。

3、培養學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。

四、教學重點與難點

教學重點：第一跳和第二跳的結合技術。

教學難點：積極的“刨地式著地”和第一、二跳結合技術。

五、教法與學法：

教法：講解法、分解法、示范法

講解法：通過講解三級跳遠的各種類型、特點及三級跳遠的完整技術，對三級跳遠有個初步認識。

分解法：通過對三級跳遠的各個環節逐一分解，使學生對三級跳遠的各個環節有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術結構的理解。

示范法：通過教師對三級跳遠完整動作技術的示范，使學生親身目睹完整的三級跳遠技術動作，激發他們學習的興趣，提高運動技能。

學法：

1、通過課前進行徒手操和專項練習以及游戲運動起到熱身運動，調動和激發學生的練習情趣，并逐漸導入新課，進入教材。

2、強調教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學方法引導學生進行練習。

3、根據學生的個性差異，安排不同強度的練習，使每一個學生能夠進行適合自己身體素質的訓練，提高運動興趣，激發技能的提高。

4、在教師的帶領下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結，對同學們的體會和練習進行講評。

篇五：高中體育教案 篇五

教材：隊列、短跑（50米）、素質練習

教學目標

1．學生能掌握齊步走等動作的動作要領。

2．通過練習使學生動作優美、節奏好。

3．學生服從指揮，樂意認真學習，有安全意識。

一、開始部分：

2――3分鐘

1．指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的報告；

2．師生問好；

3．宣布課的內容和任務

4．安全教育

二、準備部分：7――8分鐘

1、繞田徑場慢跑兩圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操

1}．教師講解示范

2}．組織學生聽口令練習

（1）頭頸運動

（2）肩關節運動

（3）體側運動

（4）體轉運動

（5）全身運動

（6）弓步壓腿

（7）活動各關節

3．教師提出要求，指出錯誤

組織隊形：

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__

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Δ

體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。

1．學生按照教師的要求排成兩排進行慢跑

2．學生成體操隊形排列：

聽教師講解，看教師示范，聽教師的口令練習徒手操

3．要求：（1）學生動作到位

（2）學生動作有力度，充分活動各關節。

三、基本部分：28分鐘

一}、隊列練習

1．教師講解要求，看教師示范

2．教師組織學生練習隊列隊形：

（1）立正（2）稍息（3）向右看齊（4）原地轉法

教法：1。聽教師講解，看教師示范；

2。學生按照教師的要求練習

要求：注意力集中

步伐整齊一致

精神飽滿

二}．50米跑

1．教師講解并提出要求；

2．組織學生練習

組織：學生分組練習

1．學生聽要求；

2．50米跑兩次

三}、素質練習：

1、教師講解練習要求

2、示范練習內容

3、指揮學生進行練習

組織：學生分組練習

1、學生聽要求；

2、下蹲跳練習

四、結束部分

1．整隊、放松

教師帶領，學生集體放松

2．講評及布置課后

3．布置歸還器材

4．師生再見組織：學生成體操對形站立

組織與要求：

1．學生跟隨教師做放松練習

2．認真聽講評

3．學生負責還器材

4．下課

評價：這節體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節非常好的課，有利于提高學生課堂興趣，促進學生健康發展

篇六：高中體育教案 篇六

教學內容：

1、正確的身體坐、立、行姿勢。

2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

教學目標：

1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。

2、發展學生的身體協調能力，鍛煉學生的手指靈活度。

3、培養學生的創新、反應能力。

重點：

理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。

難點：

養成良好的行為習慣。

教學準備：

圖片

教學過程：

一、談話導入

1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）

2、師表演行走，讓學生說說這個運動是什么？（板書：行）

3、師：今天我們就來學習正確的身體坐、立、行姿勢。

二、新課

（一）、坐如“鐘”。

1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）

2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？

3、師講解并示范：

頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示板凳，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。

5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？

（二）、站如“松”。

1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板書：站如“松”）

2、誰見過松樹？它是怎么樣的？

3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。

4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。

師根據學生的站姿講解：

頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。

5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？

6、全班同學站一站，比一比。

（三）、行如“風”。

1、師：現在我們來學習行走的姿勢，行應做到什么呢？（板書：行如“風”）

2、誰來說說你對行如“風”的理解。

3、師講解并示范：

頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

4、學生分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最標準。

（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？

1、指名學生說說

2、師：今天我們學習了正確的身體姿勢，老師希望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己，養成良好的行為習慣。

三、練習

1、判斷

師出示圖片，學生用手勢判斷，說說你的理由。

2、學做手指操。

3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

四、小結：

說說今天你學到了些什么？