高中體育教案大全5篇

2024年2月29日發(fā)(作者：狐貍?cè)?

高中體育教案大全5篇

高中體育教案大全1

內(nèi)容

(室內(nèi)課)1：引導(dǎo)課，體育常識(shí)：制定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方的方法

目的

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解制定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方的方法。

2、培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

教學(xué)內(nèi)容

一、師生問好：宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)，講解課堂要求任務(wù)。

一、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。

二、課堂常規(guī)

①、認(rèn)真遵守紀(jì)律。

②、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。

③、能夠自覺做到無故曠課，遲到，有事要請(qǐng)假。

三、制定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方的步驟與方法

步驟：

1、制定前要對(duì)自已的體能、健康狀況等素質(zhì)有一定的了解

2、根據(jù)檢查與測試結(jié)果確定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方

3、按確定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方鍛煉

4、對(duì)鍛煉過程進(jìn)行評(píng)價(jià)

5、適當(dāng)修定鍛煉計(jì)劃與運(yùn)動(dòng)處方

6、按修定后的內(nèi)容進(jìn)處鍛煉。

7、經(jīng)過一定時(shí)間或一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年以后再進(jìn)行評(píng)價(jià)檢查鍛煉效果

方法：

1、鍛煉階段

2、確定每個(gè)鍛煉階段的重點(diǎn)與指標(biāo)

3、劃分確定每周練習(xí)的次數(shù)和時(shí)間

4、確定每周練習(xí)的負(fù)荷的節(jié)奏

5、確定每周練習(xí)的內(nèi)容

二、鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方的格式與內(nèi)容

1、條目式

2、表格式

四、制定鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方注意的問題

1、鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方制定要全面

2、從個(gè)人的實(shí)際出發(fā)，有針對(duì)性

3、循序見進(jìn)

教學(xué)內(nèi)容

4、要有合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

5、要留有余地

運(yùn)動(dòng)處方示例見課本第23頁。

高中體育教案大全2

教學(xué)目標(biāo)：1.理解參加體育鍛煉的意義2.樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)3.了解自己參與體育活動(dòng)的狀況

4.根據(jù)實(shí)際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。教學(xué)步驟：

一、參加體育鍛煉的益處

(1)古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識(shí)，他們在公元前6世紀(jì)、在埃多斯山崖上刻下了這樣膾炙人口的名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明.跑步吧!”

(2)我國先秦時(shí)期，占人在《呂氏春秋》·書中以東方人特有的睿智，用形象的比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。”

(3)現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能個(gè)面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。

(4)體育運(yùn)動(dòng)與人的關(guān)系：如圖所示

二、體育鍛煉重在參與

要想取得上述體育鍛煉的效益，你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加多樸體育活動(dòng)。只有參加體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。“重在參與”的體育精神，要求我們參與體育活動(dòng)。

“參加比取勝更重要”，這是奧動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導(dǎo)的一種奧運(yùn)精神。顧拜旦認(rèn)為：這種精神、“可以擴(kuò)展到諸多領(lǐng)域。對(duì)于人生而言，重要的絕非凱旋而是戰(zhàn)斗。這意味著主要不是已經(jīng)獲勝，而是進(jìn)行戰(zhàn)斗。傳播這些格言，是為7造就更加健壯的人類——從而使人類更加嚴(yán)謹(jǐn)審慎而又勇敢高貴。時(shí)應(yīng)具有積極、樂觀的態(tài)度和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。

三、了解自己參與體育的現(xiàn)狀

請(qǐng)如實(shí)回答下列問題：(A得1分、B得2分、C得3分、D得4分)

1.你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和做課間操)的次數(shù)大約為幾次?A.1次B.2次C.3次D.4次2.你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)過的內(nèi)容嗎?A.從不B.很少C.較少D.經(jīng)常3.你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎?A.從不B.很少C較少D.經(jīng)常4.如果學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎?A.決不B.不太堅(jiān)持C.比較堅(jiān)持D.經(jīng)常堅(jiān)持

5.你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的各種體育比賽嗎?A.從不B.很少C.較少D.經(jīng)常6.你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動(dòng)嗎?A.從不B.很少C.較多D.經(jīng)常

7.你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和課間操)的時(shí)間大約為多少?A.1—2小時(shí)B.2—3小時(shí)C.3—4小時(shí)D.4—5小時(shí)

8.與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平時(shí)用在體育鍛煉方面的時(shí)間多嗎?

A.最少B.較少C.較多D.很多9.你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書報(bào)和雜志嗎?A.從不B.很少C.有日寸讀D.經(jīng)常

10.在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎?A.從不B.很少C.較少D.經(jīng)常四、試根據(jù)上述回答，對(duì)自己的體育參與性作出評(píng)價(jià)。五、評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：

1.40—33分：說明你具有很好的體育參與性。2.32—25分：說明你具有較好的體育參與性。3.24—17分：說明你的體育參與性尚可。4.16—10分：說明你的體育參與性有待提高。

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教材：隊(duì)列、短跑(50米)、素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生能掌握齊步走等動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.通過練習(xí)使學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美、節(jié)奏好。

3.學(xué)生服從指揮，樂意認(rèn)真學(xué)習(xí)，有安全意識(shí)。

一、開始部分：2--3分鐘

1.指定集合地點(diǎn)，檢查服裝，聽體育班委的報(bào)告;

2.師生問好;

3.宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

4.安全教育

二、準(zhǔn)備部分：7--8分鐘

1、繞田徑場慢跑兩圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操

1}.教師講解示范

2}.組織學(xué)生聽口令練習(xí)

(1)頭頸運(yùn)動(dòng)

(2)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

(5)全身運(yùn)動(dòng)

(6)弓步壓腿

(7)活動(dòng)各關(guān)節(jié)

3.教師提出要求，指出錯(cuò)誤

組織隊(duì)形：

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教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求，更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。教學(xué)步驟：

一、課前常規(guī)：

1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場準(zhǔn)備上課。2、認(rèn)真寫好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場地。

3、向體育委員、小組長布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。

4.上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點(diǎn)等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場地，器械。

5、學(xué)生一律穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶小刀、筆、證章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說明情況，記入考勤。

7、體育課需請(qǐng)假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說明，教師視其情況安排見習(xí)或適當(dāng)活動(dòng)。

8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。

9、輕病假和女生例假，必須隨課見習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動(dòng)。10、上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋(包括見習(xí)生)。

11、上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽課，刻苦學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評(píng)定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。二、課上常規(guī)：

1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊(duì)伍。2、體育委員報(bào)告出勤情況。師生問好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。3、學(xué)生遲到需喊報(bào)告，經(jīng)教師允許后方可入列。4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開場地。5、嚴(yán)格執(zhí)行國家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。

7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。

三、課后常規(guī)

1、分析本課情況，寫好課后小結(jié)。2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。

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一、基礎(chǔ)常識(shí)

(以指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育文化，提高體育文化修養(yǎng)為目的。考核方法可以采用口試、筆試、學(xué)生競賽等多樣形式進(jìn)行，每一位學(xué)生從中選擇一種以上參加考核，對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生需要教師給與獎(jiǎng)勵(lì)性的標(biāo)注)

一年級(jí)(以預(yù)防各種傷害以及了解防治方法位內(nèi)容，或者為體育發(fā)展簡史)

二年級(jí)(以學(xué)生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強(qiáng)身心健康的體育知識(shí)為主要內(nèi)容，或者介紹比賽規(guī)則簡介)

三年級(jí)(在前兩個(gè)學(xué)期知識(shí)積累及習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育人教育)

三年的體育理論知識(shí)學(xué)習(xí)呈階梯狀上升，最終形成學(xué)生終身教育的體育觀。一切實(shí)踐需要理論的指導(dǎo)，即使有興趣的項(xiàng)目，也需要理論指導(dǎo)才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個(gè)學(xué)期都是必需的。但這里采用多種評(píng)價(jià)方式，尊重了學(xué)生的自主選擇意識(shí)，使學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，呈現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，通過獎(jiǎng)勵(lì)的正向刺激，可以使學(xué)生愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)。

二、身體素質(zhì)進(jìn)步情況

(學(xué)生原有身體素質(zhì)與現(xiàn)在身體素質(zhì)相比較變化程度)

一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)一年級(jí)二年級(jí)三年級(jí)

速度力量

靈敏耐力

柔韌爆發(fā)力

(比原始成績進(jìn)步一檔為及格，進(jìn)步二檔為良好，進(jìn)步三檔為優(yōu)秀，沒有進(jìn)步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)步，并且不給學(xué)生失敗的感覺，逐步培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)自信的精神)

三、運(yùn)動(dòng)技能

(此部分教授學(xué)期的體育各項(xiàng)技能，培養(yǎng)學(xué)生按一定的技術(shù)要求完成動(dòng)作的能力，此部分需要通過調(diào)研確定上課的內(nèi)容和程序)

分年級(jí)按本學(xué)期的教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行考核，看學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能是否比原有基礎(chǔ)上有所提高

(個(gè)人認(rèn)為此部分的教學(xué)方法如何操作也應(yīng)該考慮在內(nèi)，在學(xué)生有強(qiáng)烈愿望的前提下，怎樣使全體學(xué)生的體育素質(zhì)提高，并且提高到怎樣的程度;同時(shí)，我們在體育教學(xué)中怎樣引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的專業(yè)特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養(yǎng)自己終身教育的觀念)

四、體育特長

學(xué)生在體育課程中表現(xiàn)出來的，比較穩(wěn)定的帶有經(jīng)常性的活動(dòng)項(xiàng)目。此項(xiàng)需要通過調(diào)查研究重新定義考核標(biāo)準(zhǔn)，把項(xiàng)目分成逐個(gè)基本技術(shù)考核

太極武術(shù)、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項(xiàng)等

五、情意表現(xiàn)

本學(xué)期課堂表現(xiàn)情況

上課出勤率：

病假：

事假：

本學(xué)期自我評(píng)價(jià)

學(xué)習(xí)態(tài)度：

合作精神：

展示自我程度：

對(duì)自己的綜合滿意程度：

本學(xué)期教師評(píng)價(jià)

優(yōu)勢：

加油：

下學(xué)期目標(biāo)

六、運(yùn)動(dòng)參與與體育鍛煉情況

(以宿舍為單位分組進(jìn)行)

通過開展第二課堂給學(xué)生和組織適當(dāng)?shù)谋荣惤o學(xué)生創(chuàng)造條件。第二課堂的選擇帶有獎(jiǎng)勵(lì)色彩，如果學(xué)生前邊的各項(xiàng)成績的優(yōu)異程度累加到一定的標(biāo)準(zhǔn)，可以給學(xué)生多選擇第二課堂的權(quán)利，否則學(xué)生只能選擇一項(xiàng)第二課堂。開展第二課堂時(shí)由宿舍推選的組長紀(jì)錄該宿舍的成長，參與的體育項(xiàng)目名稱，由老師發(fā)給結(jié)業(yè)證書。

體育健康卡的建立是一個(gè)浩大的工程，它的意義很大，目的是希望通過學(xué)生體育素質(zhì)和身心健康的不斷發(fā)展，提高學(xué)生的自信意識(shí)和終身體育鍛煉的意識(shí)，在我們的課題當(dāng)中，如何實(shí)實(shí)在在并且成果顯著的做到提高學(xué)生體育素質(zhì)和使學(xué)生的身心健康不斷發(fā)展，是一個(gè)關(guān)鍵。這個(gè)過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和各種各樣行之有效的實(shí)驗(yàn)方法，都需要我們開動(dòng)腦筋，并且勤奮紀(jì)錄。

設(shè)計(jì)調(diào)查問卷應(yīng)該包括以下四個(gè)方面

一、學(xué)生起初常識(shí)掌握情況的調(diào)查，為開展理論教學(xué)和了解學(xué)生心理狀態(tài)作必要的準(zhǔn)備。

二、了解學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生對(duì)自己身體素質(zhì)的了解情況，了解學(xué)生希望學(xué)習(xí)哪些體育技能和學(xué)習(xí)的先后順序，了解學(xué)生是否具備自學(xué)能力，需要我們指導(dǎo)哪些學(xué)習(xí)方法。

三、了解學(xué)生與他人交流交往的習(xí)慣，從而判斷學(xué)生會(huì)采用何種方法與體育老師交流學(xué)習(xí)，采用何種方法與合作伙伴共同完成任務(wù)，我們教師應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)

了解學(xué)生對(duì)自己的特長喜好的發(fā)揮有何途徑。