高中體育教案14篇

2024年2月29日發(作者：項目業績怎么寫)

高中體育教案14篇

高中體育教案 篇1

現代教學論認為，在教學過程中，同學是學習的主體，老師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必需以強調同學的主動性，主動性為動身點;依據這一教學理念，結合本節課的內容特點和同學的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行敏捷的處理，以同學的運動愛好為動身點，關注同學個體進展，并引導同學自主探究學習、思索，以同學進展為中心，注意同學學習力量的培育。本節課讓同學在練習中帶著問題主動去思索，激發同學學習愛好，提高同學的學習力量。

二、教材分析

教材是老師執教的根據也是同學學習的根據，首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑的關鍵技術環節選自一般高中課程標準試驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內容能夠進展速度、力氣等身體素養。跨欄跑的關鍵技術環節是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術構成。跨欄跑的關鍵技術環節是影響跨欄跑成果的重中之重。

三、學情分析

教學必需符合同學的天性和身心進展規律，才能做到因材施教。

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下面我談一談我對學情的分析。此次授課對象為水平五的同學，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素養基礎較以前更加扎實，身心進展漸漸成熟，具有了較高的運動力量，而且同學的觀看、思索、推斷和分析力量不斷提高，接受新事物的力量強，反應靈敏，參加體育運動的熱忱比較劇烈并具備了肯定的運動基礎和自我愛護力量。

四、教學目標

在吃透教材、了解學情的基礎上我的教學目標設計如下：

【學問與技能】

能說出跨欄跑的關鍵技術環節動作要領，能夠應用到競賽當中。

【過程與方法】

通過學習跨欄跑的關鍵技術環節進展力氣、速度等身體素養。

【情感看法與價值觀】

通過本課培育同學英勇、堅決、克服困難的堅韌意志品質。享受到田徑運動的樂趣，提高同學對田徑運動的喜愛。

五、教學重難點

為了順當達成教學目標我將教學重難點設計如下：

【重點】

能夠嫻熟運用小、大、中的欄間步技術

【難點】

起跨腿蹬、展、拉。搖擺腿，抬、伸、壓

六、教學方法

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為了突出重點解決難點我采納的教學方法是講解示范法、訂正錯誤法、觀看評價法。

采納的學習方法是探究法、觀看法，分組練習法。

七、教學過程

在做好充分預備之后我的教學過程共分為4個部分。

(一)開頭部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，老師簡要介紹教學內容，檢查服裝，支配見習生。然后我會進行明星導入：信任大家都知道我國有名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄競賽中多次取得良好的成果，為我們國家拿到過許多榮譽。今日我們要學習的技能就是跨欄跑的關鍵技術環節，盼望大家仔細練習。以后也能像劉翔一樣稱為國人傲慢的運動員。

2.隊列隊形練習：進行行進間轉法練習

【教學意圖】調整同學的狀態，快速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學習目標。隊列練習進一步集中同學的留意力，使身心都做好上課預備。

(二)預備部分

1.50米腳內側運球折返跑

方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點運球返回。要求：踢球力氣要小不能擊球超過5米。

2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、弓步壓腿、踝腕關節運動。

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組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標準，到位，充分活動各關節。

【教學意圖】課前充分活動關節能到達熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關節敏捷性，避開運動損傷。也為新授技術的學習奠定基礎。

(三)基本部分

1.示范

提問：留意觀看老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的?

同學回答：左腿先過欄。欄間用了三步。

老師加以表揚，關心同學建立初步的動作表象。

2.講解

動作要點：搖擺腿是大小腿折疊后前擺過欄預備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿。跨欄步技術包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結束離地時止的整個支撐過程。起跨前應當保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要快速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。

騰空過欄技術：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后搖擺腿著地為止的技術階段。

欄間跑的主要任務：是盡可能地加快欄間跑節奏，精確地運用欄間距離，提高跑速，為順當跨過下一欄制造有利條件。

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欄間跑技術特點：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。

3.練習

(1)左腿在前呈“跨欄坐”姿態練習。老師巡察，個別糾錯。

組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。

(2)欄側練習，使欄架在搖擺腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，搖擺腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，連續跑進至下一個欄。

(3)欄上練習，降低欄架高度，同學在欄上練習跨欄動作。克服恐驚心理。

(4)欄間步練習，老師強調欄間三步分別是小、大、中。同學原地練習步幅3分鐘，然后依次進行跨欄練習。老師訂正同學步幅問題。

【教學意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以關心同學快速把握本課內容。

4.檢驗—跨欄跑接力

方法：將同學分為四組，每組派出一名隊員參與跨欄競賽。當第一組同學抵達終點的瞬間，組內其次名同學動身。依次進行。某一組全部人都抵達且搶先到達終點為勝者。

【教學意圖】目的是檢驗同學的學習效果，是否80%以上同學把握該技能。同時也可以到達穩固的目的，學以致用。

(四)結束部分

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1.放松活動—放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

【教學意圖】在課堂學習的最終，為了使同學能夠從激烈的競賽狀態中過渡到相對穩定的狀態，緩解疲憊，我會組織同學進行放松操。

2.課堂小結：老師總結學練狀況，表揚先進，激勵全體同學。

【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成狀況，為我的課后反思供應理論基礎。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學意圖】培育同學的品質。

八、估計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

九、場地器材

欄架若干個、田徑跑道場地。

高中體育教案 篇2

教學目標：

1、了解耐久跑的基本學問，把握耐久跑的基本方法。

2、進展有氧耐力，提高呼吸、循環系統的機能。

3、培育同學克服困難的精神，鼓舞同學努力完成動作。

教學重難點

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重點：學會途中跑中的呼吸節奏與跑步姿態

難點：嫻熟應用技術進行練習，以及克服“極點”的意志。

教學過程：

㈠、開頭部分

1、同學集合，清點人數，老師支配見習生。

2、隊列練習： 老師依據同學把握狀況進行練習。讓同學集中留意力，要求： 快、靜、齊。

3、老師宣布本課教學內容，教學目標，教學要求。宣布學習任務、目的引導同學進入學習狀態。 同學集合仔細聽講，主動思索集中精力投入練習。

4、老師講解耐久跑的特點與價值(特點：耐久跑是運動強度較大，體能消耗較大，動作比較單一的周期性項目。動作技術比較簡潔的跑的練習，對呼吸系統的技能和有氧運動力量要求較高。價值：練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血力量，促進心肺功能的改善提高有氧代謝力量，培育長久奔跑力量和速度耐力，有效增添體質和提高健康水平進展耐力素養，培育同學克服困難的堅韌意志。)

㈡、預備部分

1、男女生分組各成一路縱隊，繞田徑場跑600米進行熱身。

2、男女生各分一組，進行200米追趕跑。要求第一位同學跑到標志點(20米處)其次位同學開頭追跑，其他同學依次進行。

㈢、基本部分

1、老師集合同學，講解、示范耐久跑動作方法。

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方法：由于耐久跑體能消耗較大，呼吸必需保持肯定的頻率和深度，并與跑的步伐相結合;上肢搖擺主動，肩部放松，兩臂彎曲，兩手半握拳，前后搖擺時

稍向內，后擺時稍向外; 步幅相對較小，步頻較快，節奏性強，后蹬有力，前擺主動，盡量削減體能消耗。

2、6—8人一組，進行中速跑200米、400米，各小組同學自主選擇距離。老師賜予指導和評價。(采納中速跑練習，主要讓同學體會和商量耐久跑技術特點)。

3、跑走交替練習;快跑200米，慢走100米×2組。(主要讓同學把握合理的跑的節奏，學會正確的呼吸方法，體會不同的跑的節奏)

4、定距離跑;男生跑1000米、女生跑800米。(在較大強度的全程耐久跑練習中，讓同學感受克服“極點”后消失“其次次呼吸”的感受)。提示途中跑要領與留意事項：

(1)、途中跑技術的要點：跑時，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然搖擺，大腿前擺小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地、后蹬用力適中，保持重心高且平穩，步幅稍小，輕快、放松，利用鼻和半張的口進行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特殊留意加強呼吸的深度和肯定的跑的節奏。

(2)、途中跑留意事項：

①留意身體重心起伏不要太大。

②留意途中跑的節奏，體力安排適當。

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(3)、留意呼吸方法正確應用，跑時有合理的呼吸節奏。

5、評價同學練習過程中的學習看法、運動技能、交往與合作精神、心理品質。注意過程評價和終結評價。

㈣、結束部分

1、同學集合在老師的帶著下進行放松練習。

2、同學自評、互評、總結。同學主動參加、誠信評價，老師總評，通過評價提高同學自信念、自主力量。

3、老師進行簡潔的小結，支配同學整理器材，老師宣布下課，師生再見。

高中體育教案 篇3

本次課是一堂新課標下高中體育嬉戲教學的討論課,以《體育與健康課程標準》為根據,結合新課程目標,同學身心進展水平而進行構思和設計，模擬地震發生時情景，通過師生互動嬉戲和同學自編自創嬉戲，引導同學主動參加教與學的活動中，讓同學體驗熬煉的勝利感和愉悅感；通過同學自主、探究、合作，激發同學運動參加主動性，培育同學團隊意識和創新意識。本次課的特點是以嬉戲貫穿始終，在整個教學過程采納音樂作背景進行渲染和烘托，本課是對高中體育健康教育專題學問結合室外嬉戲教學的一種創新和探究，旨在為推動新課程的實施供應素材。

一、教學目標

1、 通過本次課練習，了解地震學問，學會自救與搶救技能；進展學

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生奔跑力量和靈敏素養。

2、 讓同學體驗 “自救與搶救”等嬉戲過程中，培育同學創新思維

和創編多種自救和搶險的方法；體驗遇險、逃險的過程中，熬煉同學心理承受力。

3、樹立團隊合作和平安意識，養成相互關愛的優良品質，獲得體育熬煉的成就感和愉悅感。

二、教學重點：自救與搶救的技能把握；

三、教學難點：同學自編自創搶救方法與技巧；

四、教學方法與手段

1．引導與商量探究相結合發揮同學的主體作用；

2．講解與示范和小群體教學法相結合，指導同學實踐；

五、教學流程

本課教材選擇的是依據新課改以來，新課程理念結合健康教育專題及高中同學生理和心理特征而設計的一堂討論課。

〔2’〕開頭部分我支配了一些原地隊列練習，主要是培育同學良好的行為習慣和嚴謹的學風。

(8’)預備部分我支配了“摸四位“和“擊掌不報數”兩個小嬉戲，主要讓同學學會快速反應技巧，激發同學愛好，由此導入新課。

(30’)基本部分的教學過程我注意師生公平互動，也注意師生和生生評價。模擬地震發生時“自救與搶救”嬉戲，主要進展同學力氣、速度及靈敏等身體素養，設立了搶救“最正確組織獎”“最正確

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創意獎”和“抗震救災勇士”稱號，主要樹立團隊合作意識和關愛他人的優良品質及培育同學的創新思維。

課的重點表達在同學在老師的引導下進行相關互動嬉戲后，以及老師的示意和啟迪，各組自編自創探究合作，主要培育同學的創新思維和嬉戲創編力量。通過設立競賽獎項，激發同學的創新意識和集體榮譽感。

(5’) 結束部分采納配樂舞蹈放松主要是為了讓同學身體放松的同時愉悅身心。

六、學情分析

1．高中一班級是同學的獨特、價值觀、習慣養成的關鍵時期，在體能，技能和心理上都存在肯定的差異性，因此，我教學時，注意學

生習慣的養成教育和基本技術，技能的培育；

2．高中同學因身體條件、運到技能和愛好愛好等各方面的差異，因此，我結合同學自身特點和新課程目標的要求，把身體素養練習和基本運動技能的提高以及以人為本的教育教學思想整合在一堂體育嬉戲課中，激發同學學習愛好，讓同學獲得體育熬煉的成就感和愉悅感。

3．高中一班級同學對問題的探究意識比較強，在教學過程中預設問題，，讓同學自主、探究與合作，實踐并小結，老師進行準時點評和激勵。

七、教學效果估計

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通過教學95%以上同學把握地震相關的基本常識及地震發生時的搶救技巧，同學能在老師的引導下主動參加練習，課堂氣氛活躍，師生關系公平融洽，基本達本錢次課的教學目標。

高中體育教案 篇4

一．指導思想

本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發思維、觀看體驗、合作探究為主線，以同學為主體，老師為主導，學練結合為主旨，激發同學的學習欲望和運動愛好，培育同學終身體育意識。通過對三級跳遠技能的學習，熬煉同學的身體素養，培育同學的競爭意識和團隊精神，樹立勇于戰勝困難、挫折的信念和士氣，培育良好的道德品質和意志品質。同時在練習中注意同學的獨特差異，支配不同強度的訓練，使每一個同學都能在身心上得到進展。

二．教材分析

這節課的授課對象為高一〔2〕班，該班同學身體素養整體一般，男生好動，女生對體育運動的理解力量比較低。該節課是三級跳遠單元的第一節課，由于三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素養的要求較高，所以實行各種方式的跳動練習來提高跳動力量、增添協調性、熬煉其意志品質。因此在教學設計中針對同學的心理、生理特點，在授課前利用嬉戲的形式，有效的激發團隊精神、合作精神，使同學在參加活動中獲得勝利，體驗勝利的喜悅，正確引導同學的心理傾向。

三、教學目標

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1、要求同學初步把握三級跳遠的技術動作，對三級跳遠的完好技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節奏。

2、通過各種跳動運動來培育同學的協調性，進展下肢力氣及爆發力。

3、培育同學勤守紀的自覺性及跳動特長，提高運動熬煉的愛好。

四、教學重點與難點

教學重點：第一跳和其次跳的結合技術。

教學難點：主動的“刨地式著地”和第一、二跳結合技術。

五、教法與學法：

教法：講解法、分解法、示范法

講解法：通過講解三級跳遠的各種類型、特點及三級跳遠的完好技術，對三級跳遠有個初步熟悉。

分解法：通過對三級跳遠的各個環節逐一分解，使同學對三級跳遠的各個環節有肯定的了解，加深他們對三級跳遠技術結構的理解。

示范法：通過老師對三級跳遠完好動作技術的示范，使同學親身目睹完好的三級跳遠技術動作，激發他們學習的愛好，提高運動技能。

學法：

1、通過課前進行徒手操和專項練習以及嬉戲運動起到熱身運動，調動和激發同學的練習情趣，并漸漸導入新課，進入教材。

2、強調教學過程以同學體驗與實踐為主，讓同學帶著問題學，

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有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學方法引導同學進行練習。

3、依據同學的獨特差異，支配不同強度的練習，使每一個同學能夠進行適合自己身體素養的訓練，提高運動愛好，激發技能的提高。

4、在老師的帶著下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結，對同學們的體會和練習進行講評。

高中體育教案 篇5

使用材料：

籃球、塑料圈、紙棍等。

活動目的：

熬煉同學的上肢力氣和身體的協調力量。

活動過程：

1．單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀，手腕自然用力，身體降低重心略微前傾，球的高度掌握在胸部以下。

2．雙手拍球：根據單手拍球的要求，左右手交替進行。先立定姿態雙手拍球，嫻熟后走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。同學可以邊拍球邊數數，看誰在規定的時間內拍球次數最多。

3．拋接球：兩手向上拋球，然后再用手接住；兩名同學合作面對面拋接球，接不住球者為輸。

4．乖乖球：兩名同學面對面蹲下或坐下，向對方滾球，球不能離地，沿直線向前滾，比一比誰的球最乖。

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5．轉圈圈：同學各拿一個籃球放在平地上，單手放在球的上部，用力向前轉、向后轉，比一比誰的籃球轉的時間最長。

6．頂球：把球放在頭部，兩手輕輕扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者為輸。

7．夾球跳：把球放在兩腳之間，夾住球輕輕向前跳，看誰或看哪隊先到達目的地為勝。

8．運球：把球放在籃子里，提著走、跑、跳；兩人提著合作運球，可增加障礙物，使活動更加好玩。

9．螃蟹運球：兩同學面對面站好，兩手輕輕抓住對方，把球放在兩同學胸部中間，學螃蟹橫著走。兩人動作必需協調全都，才能走得好，運得穩。也可以增加難度，背對背運球走。

10．趕球走：同學手拿硬紙棒，按肯定的路線向前趕球，看誰的球先到達目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要讓球寶寶出圈。

12．胯下傳球：先單手拍球，然后抱起球從胯下穿過連續拍球。這種玩法有肯定的難度，需要耐煩練習。

13．蝸牛旅行：把球放進輪胎內，兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。活動中誰的球掉下來為輸。

14．轉身拍球：同學先立定拍球，然后快速轉個圓圈后連續拍球。在肯定的時間內，比一比誰轉身的次數最多。

15．投球：同學持球站成一隊，與球籃保持肯定的距離，用手

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指和掌根握球，在頭前方上舉，用力往籃內投球，進球為勝。

16．老師依據同學的年齡特點和進展狀況創編球操，請同學隨音樂表演。

高中體育教案 篇6

水平階段：

水平一(二班級);

教學目標：

1、知道羽毛球挑球的動作方法。

2、能初步學會羽毛球挑球的動作。

3、練習中表現出英勇、堅決和不怕困難、爭取成功的精神。

教學內容：

1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

2、嬉戲：發球比遠教學重點：手腳協作、協調用力。教學難點：動作連貫、協調。器材預備：羽毛球若干，球拍自備。

教學步驟：

一、預備階段(7--8分鐘)

1、體委整隊集合、匯報人數。

2、師生問好，宣布本課內容。

3、隊列、隊形練習(向左、向右轉)。

要求：兩腳同時登地

4、由小組長帶著分組慢跑。

5、羽毛球操。

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學習階段(17—21分鐘)

1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動作。要求：仔細觀看。

比較和顛球的不同

3、組織同學練習

要求：

1)運動隊隊員當老師助手進行關心練習。

2)沒人打三個球。

3)集體徒手練習3—4次。

4)平均分成四組練習3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1)仔細觀看。

2)比較和正手挑球的不同。

5、組織同學練習。

要求：

1)集體徒手練習3—4次。

2)平均分成四組練習3—4次。

嬉戲、競賽—發球比遠(10-12分鐘)

1、老師講解示范嬉戲方法、規章。

2、同學分組嬉戲、競賽。

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3、總結競賽中消失的狀況，強調規章再競賽。

4、評價競賽結果。

放松身心階段(2—3分鐘)

1、老師提要求。

2、同學分散隨師示范作簡潔放松動作。

結束部分

1、總結練習、競賽狀況

2、支配同學整理器材。

3、師生再見、宣布下課。

練習密度估計

1、本課實練時間xx分鐘。

2、本課密度x%。

3、平均心率xx左右。

本課指導思想：

重視同學身體體會，以嬉戲結合技術進行練習，合理支配運動負荷，以到達育體、育心的育人目標。場地器材：操場

注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。

高中體育教案 篇7

一、學習內容

籃球基礎運球技術----假動作后運球突破

二、學習目標

學習并基本把握假動作后運球突破技術，進展同學身體的協調

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性、敏捷性，培育機動敏捷、奮力拼搏的精神。

三、學習步驟

1導入 階段：明確課的目標，老師簡潔陳述

2學習體驗：籃球運球技術----假動作后運球突破

〔1〕求實：熱身運動 : 籃球場名稱識記

〔 球操一套 〕

頭部運動、肩部運動、體轉運動、腰部繞環、俯背運動、胯下運球、墊步繞環、跳動運動、整理運動 五分鐘時間進行提高控球力量練習〔可讓同學依據自己狀況練習〕。嬉戲：運球打球〔兩人一組運球，在愛護好自己的球的前提下，把對方的球打掉〕 而后可進行多人練習

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〔2〕求知：建立正確概念

提示1、持球的技術：兩腳左右開立,兩手持球置于體側

提示2、身體重心的運用

① 提問與說明：攻守兩人對峙，采納何姿態

提示：在不采納傳球、投籃前提下

② 簡介假動作后運球突破的特點、作用、留意事項〔以右

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腳為中樞腳為例〕：攻擊隊員持球面對防守隊員，左腳向左跨一步，做假動作迷惑對方，讓他誤以為要從他的右側突破。待防守隊員重心向右移動時，攻擊隊員左腳快速向對方左側跨一大步，將對方置于身后，運球突破過人。

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圖解：▽為標志物或人，◎為攻擊隊員

〔3〕求學：學與練： 形成正確的技戰術概念

學練方法：可讓同學先嘗試

練習1:持球做假動作練習

練習2:利用標志物進行練習，并讓同學展現。

練習3:面對防守隊員進行練習，并讓同學展現。

學練要求：面對防守，堅決突破

學練重點：假動作逼真，過人的步法

提示1：突破前用假動作擺脫防守

提示2：突破時留意側身掌握好球

提示3：把握時機，其次步邁的要大、堅決

〔4〕求精：同學自練、自評、互評，老師引導

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〔5〕求美：選部分同學進行展現，老師和同學集體評價階段

〔6〕求高：讓同學展現其它突破過人技術〔右側突破、體前變向、背后運球過人、轉身突破〕，讓同學分組練習.

3、挑戰體驗：教學競賽

〔7〕求樂：三對三半場競賽

提示1：前提:盡量不直接投籃或傳球,多運用所學技術(假動作后運球突破)后投籃得分

提示2：文明競賽、感受競爭

提示3：留意平安

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四、身心調整

〔1〕本課采納心理示意的放松手法，目的是為了在短時間內使同學調整神經系統興奮性，消退生活和心理上的疲憊，使心情很快穩定下來，集中留意力便于更好的進行室內文化課學習。時間：2-4分鐘

要求：師生必需互相協作，才能收到好的效果

〔2〕師生評議，并介紹下節課的學習內容

〔3〕回收器材

場地器材：籃球場三個、籃球37個、錄音機一臺

加上教材分析、學情分析、估計效果、通過學習，同學的把握狀況

高中體育教案 篇8

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一、教學背景

在以往的舊的體育教學觀念影響下，老師填鴨式地教 ,同學被動地學,再加上中同學體質健康標準達標測試給同學造成了肯定的心理負擔，消失了隨著年齡增長，喜愛上體育課〔特殊是喜愛體育活動〕的人數呈下降趨勢的現象。其中高三女生特殊突出，上體育課時消失無精打采，畏難心情增大，借故請假的增多了等等狀況。我認為體育課對于同學來說應當是很有愛好的一門課，但是由于體育課的教學理念過于陳舊，內容單調重復，方法簡潔缺乏新意，同學慢慢對體育課的愛好降低，最終還可能對體育課產生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何轉變這種現狀呢？我在教學中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育嬉戲來促進體育教學，以此來提高高中同學特殊是高中女生對體育課的學習愛好。

這是開學初的一個單元一節體育課，教學內容是身體素養恢復性練習，重點是提高同學靈敏素養。為了到達教學目的`，男女生都支配了體育嬉戲內容。

二、教學過程

教學背景：高三〔2〕班是一個文科班，女生有10多人身體素養較好，活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素養一般，不怎么愛活動。

課堂上：

老師：同學們，今日我們做一個嬉戲 ……

同學：不是 “貼膏藥”吧〔小聲地說〕。

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老師：不是，是個新嬉戲，方法是：全部人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排球高拋；其他同學跑開；被喊中號的同學上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學；打中后交換角色，不中連續。

同學們興奮地去玩去了。五分鐘后 ……

同學：〔大聲地〕老師換一個吧，這個不好玩。

老師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學中有幾個是體育特長生和學校運動隊成員，還有好幾個身體素養也不錯，這個嬉戲對于她們是有點簡潔了。干脆給她們換一個男生的項目

----“打野鴨子”。不過這個嬉戲要求比較高，不知道她們行不行。

老師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學圍成一個大圈，用排球擊打圈內的同學，圈內的同學自由奔跑躲避，擊中者退出，假如接住可以重新進來一個；直到全部擊中后交換。

場面一下子喧鬧起來，同學們奔跑、跳動、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

老師：同學們你們真行！沒想到這個嬉戲你們做得還真不錯。

同學甲：老師，我覺得還是簡潔了，還有沒有更難的。

老師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記住：必需留意力集中，視野開闊、反應要快；當然也要留意平安。

同學乙：不行，別換了，受不了了 ------

嬉戲還是增加難度了，而且效果很好。同學們哄堂大笑，被打的同學也是樂不行支。哈哈的笑聲充滿在運動場中。只觀察同學滿場

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飛，夾著尖叫聲和笑聲。

老師用一種滿臉喜悅的神情看著同學，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

高中體育教案 篇9

一、教材內容：

羽毛球

1、復習基本步法。

2、新授正手發球。

二、指導思想：

本課以“健康第一”為指導思想;以新課程標準為基本理念;以面對全體同學為宗旨;以進展同學專長，培育終身體育意識為目的，結合實際，充分利用課程資源。通過各種教學手段，讓每個同學參加其中，體驗身體運動帶來的樂趣。使同學身心得到全面進展，為終身體育奠定基礎，形成長期堅持熬煉的意識和力量。

三、學情分析：

高二同學隨著年齡的增長，特殊是通過高一必修內容的學習，速度、力氣和靈敏素養有了較大的提高。在心理上，由半熟型向成熟過渡。留意力和思維力量進一步提高。愛美怕羞，他們渴望參加運動。由于沒有老師的指導，同學對羽毛球的學問一知半解，基本技術、基本技能較差。女生的上肢力氣弱。本課通過嬉戲，進展同學的反應速度。采納直觀教學、啟發誘導和設疑解惑，通過互相學習、探究學習和競爭競賽，來到達本課的目標。

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四、教學目標：

1、認知目標：學習理解正手發球的基本概念，了解正手發球在競賽中的作用。

2、技能目標：通過教學，使x%的同學基本把握正手發球技術。x%以上的同學把握正確握拍的方法。

3、情感目標：培育英勇堅決和克服困難的優良品質。

五、場地器材：

羽毛球場地2個(或空地一塊)，羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發高遠球講解示范：

1、動作要領：

發球前預備姿態。發球時，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力氣向前上方發力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動緩沖。

2、重點難點：

重點：轉體掄臂，揮拍甩腕。難點：甩腕擊球。

七、易犯錯誤及訂正方法：

1、動作僵硬;放球與揮拍協作不當;可以采納多做放球練習來訂正。

2、握拍太緊，以致力氣發揮不出;可以通過心理示意來訂正。

3、發球后，球拍未順勢向左上方揮動緩沖，而是揮向了右上

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方等。可以在左上方設置參照物來訂正。

高中體育教案 篇10

教材：隊列、短跑〔50米〕、素養練習

教學目標

1．同學能把握齊步走等動作的動作要領。

2．通過練習使同學動作美麗、節奏好。

3．同學聽從指揮，愿意仔細學習，有平安意識。

一、開頭部分：

2——3分鐘

1．指定集合地點，檢查服裝，聽體育班委的報告；

2．師生問好；

3．宣布課的內容和任務

4．平安教育

二、預備部分：7——8分鐘

1、繞田徑場慢跑兩圈，女生在前，男生在后。

2、徒手操

1}．老師講解示范

2}．組織同學聽口令練習

〔1〕頭頸運動

〔2〕肩關節運動

〔3〕體側運動

〔4〕體轉運動

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〔5〕全身運動

〔6〕弓步壓腿

〔7〕活動各關節

3．老師提出要求，指出錯誤

組織隊形：

××××××

××××××

××××××

××××××

Δ

體育班委整隊，匯報人數，檢查服裝。

1．同學根據老師的要求排成兩排進行慢跑

2．同學成體操隊形排列：

聽老師講解，看老師示范，聽老師的口令練習徒手操

3．要求：〔1〕同學動作到位

〔2〕同學動作有力度，充分活動各關節。

三、基本部分：28分鐘

一}、隊列練習

1．老師講解要求，看老師示范

2．老師組織同學練習隊列隊形：

〔1〕立正〔2〕稍息〔3〕向右看齊〔4〕原地轉法

教法：1。聽老師講解，看老師示范；

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2。同學根據老師的要求練習

要求：留意力集中

步伐整齊全都

精神飽滿

二}．50米跑

1．老師講解并提出要求；

2．組織同學練習

組織：同學分組練習

1．同學聽要求；

2．50米跑兩次

三}、素養練習：

1、老師講解練習要求

2、示范練習內容

3、指揮同學進行練習

組織：同學分組練習

1、同學聽要求；

2、下蹲跳練習

四、結束部分

1．整隊、放松

老師帶著，同學集體放松

2．講評及布置課后

3．布置歸還器材

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4．師生再見組織：同學成體操對形站立

組織與要求：

1．同學跟隨老師做放松練習

2．仔細聽講評

3．同學負責還器材

4．下課

評價：這節體育課的內容比較多，需要嚴密的組織按教案把課上好，這是一節特別好的課，有利于提高同學課堂愛好，促進同學健康進展

高中體育教案 篇11

一、設計理念

本課設計融入"生本課堂"理念，結合智障同學的身心以及認知規律等特點，以嬉戲為抓手，讓同學在"玩中學，玩中練",挖掘同學的速度潛能，培育同學對體育活動的愛好。

二、教材分析

本節課內容選自自編班本教材第三單元，本單元主要內容共有直線跑、追趕跑、換物跑三個教學內容，旨在進展同學的奔跑力量。

本節課教學目標：

A組能夠聽口令快速啟動，面對目標加速跑跑動時留意擺臂;

B組能夠聽到口令，盡全力進行追趕跑;

C組同學能夠在老師的帶著下能夠參加嬉戲并完成追球跑。

三、學情分析

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本節課的教學對象是一班級智障同學，共有7名。由于培智同學對體育活動的愛好多表現為直接愛好，自控力量和認知力量較差，運動力量差異明顯，課堂紀律難以保證，組織教學難度大。預設AB組同學學習愛好較高，能夠參加老師組織的各種活動，但實際狀況不抱負。C組同學則需要輔教老師的關心進行一對一活動。

四、教學流程

本節課通過嬉戲"石頭、剪刀、布"——熱身活動——老師和同學配組示范——嬉戲追球跑——分組追趕跑——嬉戲"小雞快快跑"——放松練習的教學流程進行教學，目標基本達成。

五、教學反思

1.面對全體，敬重差異。

依據本班同學力量，敬重同學的個體差異，同內容異要求，教學設計面對全體同學，讓每個同學在課堂中都得到了練習的機會，本節課C組同學基本能夠參加課堂，并能夠在老師的關心下進行練習，

2.嬉戲貫穿課堂，轉變枯燥的訓練方式。

本教學內容具有很強的吸引力，是一種嬉戲式的競賽，能充分調動同學的各種感觀參加嬉戲。本課所支配的嬉戲需要同學有敏捷的應變力量：靈敏的觀看力量可以讓同學在第一時間內發覺"追趕"目標，以及感覺到自己的"危急境況";靈動的身手可以使同學能迅捷地"追捕"到目標，而躲避他人的"追蹤".本節課每一個練習基本都是以嬉戲的形式進行，讓同學在"玩中練"、"玩中學"、"玩中健體",整節課遵循由簡到難、由快到慢相結合的練習原則，讓同學學得輕松，練得開

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心。

3.采納個別化教學，讓同學學有所得。

本節課我在不同的環節對同學進行個別化輔導，重點關注BC組同學。例如：在追球跑環節，老師對張欽源進行了個別輔導，帶著他進行了兩次嘗試，雖然他不太協作，但是在老師的的帶著下還是完成了，在"石頭、剪刀、布"的嬉戲時和蔡龍同學配對，并賜予了指導。

4.體育課堂滲透德育教育。

追趕跑雖然是同學常常在課間玩的活動，但是危急性較大，在教學過程中我常常提示同學留意平安，并且聯系實際教育同學在課間不要追趕打鬧，特殊是在追趕過程中不能推攘，否則會跌倒，避開了同學可能消失的危急。

5.存在問題：

(1)對學情預設不夠。在課前沒有充分考慮氣候、時間，同學在午休后精神萎靡，課堂狀態不佳，詳細表現為對老師的口令無動于衷，特殊是AB組同學尤為明顯，導致前期教學進度緩慢，大大影響了后面的教學，最終"小雞快快跑"的嬉戲未能實施。

(2)由于教者面對同學的萎靡狀態缺乏敏捷機動的教學措施，導致課堂組織混亂。練習雖然通過嬉戲轉變了枯燥的形式，同學也能夠表現自己，但是由于教者前期觀看與本節課同學表現不符，導致本節課同學的訓練量參差不齊。

(3)示范及練習時口令、語言講解不夠精確，對同學缺乏激勵性語言。

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教學是一門藝術，教學跑，很簡單，但是要讓同學跑得有愛好，通過跑的練習后成果能有所提高，這對我們老師來說有肯定的難度。只要我們通過不同內容的聯系，采納多樣的方法與手段，信任同學肯定會有收獲。

高中體育教案 篇12

一、教學目標

【學問與技能】

同學能夠說出正面屈體扣球的動作要領，扣球時機的精確性。

【過程與方法】

通過分組練習，小組合作，進展同學力氣、速度、協調性力量。

【情感看法與價值觀】

通過運動體驗，培育同學對排球運動的愛好和勇于進取的精神。

二、教學重難點

【重點】

助跑起跳時機、揮臂路線和擊球部位。

【難點】

手掌在最高點擊球的中上部。

三、教學過程

(一)開頭部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，老師簡要介紹教學內容，檢查服裝，支配見習生。

導入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個人

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功不行沒，那就是我們的主攻朱婷，她在競賽中發揮驚艷，我們一起來看一下她的攻擊視頻，在看完之后同學被她的奇妙扣球力量所折服，我們來學習一下她的這項技能。

(二)預備部分

1.排球繞圈跑

方法：一路縱隊圍著排球場跑，在跑步過程中聽老師口令進行起跳摸高縱跳練習、交叉步、滑步等練習。

2.徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳動運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，老師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵同學，準時表揚鼓舞。

要求：拍節精確，動作到位，節奏感強。

(三)基本部分

1.示范

提問：問在扣球過程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

2.講解

動作要點：助跑前采納稍蹲預備姿態，兩臂自然下垂，觀看并推斷來球的落點。助跑時，左腳先向前邁出一小步，接著右腳再快速跨出一大步，左腳準時并上，踏在右腳之前，腳跟先著地快速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的同時，兩膝彎曲稍內收，快速蹬地，兩臂由

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后向前用力上擺。起跳后，挺胸展腹，上體右轉45°角左右，身體成反弓形。揮臂時，轉體收腹，依次帶動肩、肘、腕各關節成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。

3.練習

(1)原地徒手揮臂練習，原地起跳揮臂練習，助跑起跳的揮臂練習。

教學組織：四列橫隊體操隊形，同學依據老師口令以列為單位依次進行練習。

(2)有球練習，逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習擊球。

教學組織：同學分為四個小組，由組長分別帶著至空場地內以縱隊的形式依次進行練習，要求后一位同學為前一位同學拋球。

糾錯：揮臂扣球路線不正確，使擊球點過低。

修改：反復進行扣球練習，漸漸建立良好的時空感覺。

(3)網前一人持球在肯定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點。

教學組織：同學分為四個小組，在兩個排球場地的兩側分別進行練習，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進行練習。

糾錯：助跑起跳前沖，擊球點保持不好，經常觸網。

修改：同學面對墻進行徒手助跑起跳練習，找準正確的起跳點，克服前沖問題。

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(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習。

教學組織：同學分為四個小組，在兩個排球場地的兩側分別進行練習，由組長帶至指定位置，以縱隊的形式依次進行練習，要求后一位同學為前一位同學拋球。

4.檢驗——扣球比準競賽。

方法：設置標記物，同學依次進行助跑扣球，競賽哪位同學擊中的標志物更精確。

(四)結束部分

1.放松活動—配樂拉伸

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：在音樂聲中，進行拉伸活動。

2.課堂小結：老師總結學練狀況，表揚先進，激勵全體同學。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、估計負荷

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

五、場地器材

小籃球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。

六、課后反思

高中體育教案 篇13

教學內容：

1、正確的身體坐、立、行姿態。

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2、手指操、嬉戲《大西瓜、小西瓜》

教學目標：

1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。

2、進展同學的身體協調力量，熬煉同學的手指敏捷度。

3、培育同學的創新、反應力量。

重點：

理解把握正確的身體坐、立、行姿態的意義。

難點：

養成良好的行為習慣。

教學預備：

圖片

教學過程：

一、談話導入

1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。〔板書：坐、立〕

2、師表演行走，讓同學說說這個運動是什么？〔板書：行〕

3、師：今日我們就來學習正確的身體坐、立、行姿態。

二、新課

〔一〕、坐如“鐘”。

1、說說怎樣的坐姿是正確的？〔板書：坐如“鐘”〕

2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？

3、師講解并示范：

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頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示凳子，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。

5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？

〔二〕、站如“松”。

1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？〔板書：站如“松”〕

2、誰見過松樹？它是怎么樣的？

3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。

4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。 師依據同學的站姿講解：

頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。

5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？

6、全班同學站一站，比一比。

〔三〕、行如“風”。

1、師：如今我們來學習行走的姿態，行應做到什么呢？〔板書：行如“風”〕

2、誰來說說你對行如“風”的理解。

3、師講解并示范：

頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

4、同學分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最

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標準。

〔四〕、為什么要把握正確的身體姿態呢？

1、指名同學說說

2、師：今日我們學習了正確的身體姿態，老師盼望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己，養成良好的行為習慣。

三、練習

1、推斷

師出示圖片，同學用手勢推斷，說說你的理由。

2、學做手指操。

3、嬉戲：“大西瓜、小西瓜”。

四、小結：

說說今日你學到了些什么？

高中體育教案 篇14

教學目標

1、通過講解使同學正確熟悉自己的身體結構。

2、通過典型事例加深同學記憶，激發同學愛好。

教學重點：骨骼、關節的基本構造和功能;

體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

教學難點：

骨骼、關節、肌肉如何互相協調完成運動過程。

教具：

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人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：

既然提到運動，那么我們就需要討論一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。

[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組商量]

二、授課：

[總結同學的商量，老師結合多媒體講解]

(1)、熟悉骨骼和關節[投影出示全身骨骼圖片]

提問同學人體骨骼由多少塊構成?(激發同學的求知欲)

通過人體骨骼、肌肉模型簡潔介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節)平面關節(脊椎)

自己動手并商量：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很冗雜的即使一個很簡潔的動作也要許多肌肉協調協作完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一

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動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動作來詳細講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手并商量：骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

(4)小結：

A我們說心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關系?

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