團建破冰游戲大全

2024年3月6日發(fā)(作者：正切和余切的關系)

團建破冰游戲大全

1.雨點變奏曲游戲

在這個游戲中，參與者可以利用身體的任意部分發(fā)出聲音。開始時，會有各種各樣的聲音，場面一片混亂。然后，讓參與者選擇自己最擅長的方式發(fā)出聲音，會形成幾個主流的聲音。引導參與者形成四種聲音：微風、小雨、大雨和狂風暴雨。慢慢地引導，從微風到狂風暴雨，或者再回落，最后在狂風暴雨中結束。

2.團隊節(jié)奏游戲

在這個游戲中，將參與者隨機分成若干組，每個組用不同的方式發(fā)出聲音，如鼓掌、跺腳或發(fā)出“哈哈”的聲音等。事先準備好各組的牌子，正式表演時，舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應的聲音。參與者需要聆聽，不要只顧自己，這很重要。

3.造反運動游戲

在這個游戲中，參與者圍成一個圓圈，主持人會說出“右”、“左”或“前”，參與者需要將頭或手做出相應的動作。如果有人犯錯，就會被宣判出局。最后剩下的人即為獲勝。

4.手牽手游戲

在這個游戲中，參與者分成兩組，各組選出一位領袖，排成兩排。兩組人面對面坐下，手牽著手。領袖會叫出植物或動物的名稱，參與者需要根據(jù)名稱做出相應的動作。如果動作錯誤，就會被淘汰。經(jīng)過幾次后，剩下人數(shù)較多的那組獲勝。

5.不管三七二十一游戲

這個游戲需要參與者在不知道規(guī)則的情況下進行，主持人會宣布“不管三七二十一”，然后參與者需要隨機做出一些動作。如果有人做錯了，就會被淘汰，最后剩下的人獲勝。

1、全體學員圍成一圈，每位學員將右手伸出，握住前面一位學員的右手食指;

2、聽從培訓師的指令，開始游戲。指令如下：

a) 向左轉(zhuǎn)，把左手伸出，握住左邊學員的右手食指;

b) 向右轉(zhuǎn)，把右手伸出，握住右邊學員的左手食指;

c) 向右轉(zhuǎn)，把右手伸出，握住右邊學員的右手食指;

d) 向左轉(zhuǎn)，把左手伸出，握住左邊學員的左手食指;

3、在指令下達時，學員必須盡快地完成指令，否則就會出局;

4、最后剩下的學員為勝者。

討論：

1、在游戲中，是否出現(xiàn)了迷茫、緊張、焦慮等情緒?如何應對這些情緒?

2、在游戲中，是否出現(xiàn)了與他人配合不暢、出現(xiàn)失誤等情況?如何協(xié)調(diào)配合?

3、在游戲中，是否出現(xiàn)了對勝利的渴望，甚至出現(xiàn)了不擇手段的情況?如何看待勝利和競爭?

4、在游戲中，是否出現(xiàn)了對自己的過度自信，甚至忽略了他人的存在?如何看待個人與集體的關系?

大家伸出右手，掌心向下，左手食指向上，抵住旁邊朋友的右手掌心。當聽到我說“三”或含有“三”的數(shù)字時，迅速用右手抓住旁邊朋友的左手食指，同時讓自己的左手食指迅速移開。

注意，如果抓錯了時機或者沒有抓住別人，都將受到“懲罰”。我們先來試一下：1、2、……4.如果在不該抓的時候抓了，同樣要受到懲罰。

現(xiàn)在，我要講一個小故事，里面有很多數(shù)字，大家做好準備，認真聽。從前有一座山，山里有一群猴子。有一天，它們來到一個香蕉林，一只猴子上樹摘了三個香蕉，第三只猴子上樹摘了兩個香蕉，第五只猴子上樹摘了三個香蕉……忙了一陣子，一共有幾只香蕉呢？于是一只猴子站出來開始數(shù)：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少個香蕉呢？是3！原來每只猴子可以分三個香蕉。

在我的講述中，如果大家聽到了數(shù)字“3”，一定要迅速行動。注意，只是數(shù)字“3”，諧音不算，比如“山、悶、扇”都不算。用左手迅速地抓住左邊朋友右手的食指，同時，讓自己的右手迅速地移開，不要被別人抓住。因此，這個小活動叫做“抓住好運，擺脫厄運”。在活動開始之前，我有一個小小的要求，就是在抓人家的手指時要注意安全，千萬別讓我聽見“喀嚓”一聲（掰斷手指的聲音）。好，我們現(xiàn)在開始了。

故事發(fā)生在一個景色秀麗的小山村里，村民們在村子周邊種了很多香蕉樹，辛辛苦苦地耕作，終于盼到了果實累累的收獲季節(jié)。一天早上，村民們準備采摘香蕉時，卻發(fā)現(xiàn)香蕉園里發(fā)生了一場空前的浩劫。樹上的果實被吃的吃，摘的摘，扔的扔，所剩無幾了。因此，他們必須采取行動，保護自己的收成。

村民們發(fā)現(xiàn)遠處山里一群猴子在搗亂，于是決定整治它們。他們找了三個槍法很好的獵手在香蕉園里守候，直到猴子出現(xiàn)。十幾只猴子竄到香蕉樹上，正準備享用時，獵人們舉起獵槍，“呯、呯、呯”三槍，成功地解決了問題。

坐地起身游戲可以培養(yǎng)團結精神。四人一組背對背地坐在地上，挽著胳膊，一起站起來。加入兩個人后，看看最多可以多少人成功起身。游戲中最好有一個人擔任帶頭大哥的角色，喊“一、二”，大家一起發(fā)力并高喊“起”。當游戲參與人很多時，需要兩邊人的胳膊配合。此游戲一般用于破冰，可以迅速拉近成員之間的心理距離。

板凳多米諾游戲方法：根據(jù)參訓人數(shù)，將板凳擺成一個圓圈，大家按一個方向坐好，不要將腿放進圓圈內(nèi)。慢慢躺在身后隊友的腿上，一起數(shù)到十。根據(jù)人員身體狀況，可以適當增

加難度。最后，迅速抽掉他們身下的凳子，讓他們松開雙手堅持一會，然后慢慢站起來。需要關注女性和體重較大的隊員，對于腰部有一定要求。

讓客人講笑話或唱歌時，有時會遇到客人不配合，造成冷場。這時可以通過帶動客人來鼓掌的方式來緩解氣氛，也可以讓客人學狗叫貓叫等簡單的動作來參與互動。為了激勵客人參與，可以分成幾個派別來比賽，比如___、___、___等，讓未參與的人來評判，給第一名適當?shù)莫剟睿热缇畬綇]山的明信片等。

在車上可以玩一些猜詞游戲，比如“你做我猜”游戲，讓一個人通過動作或語言來描述，另一個人來猜。導游可以當裁判，給獲勝的一方頒發(fā)獎品，比如牛肉干或礦泉水。

還可以玩一些有趣的語言游戲，比如“我的屁股”游戲，讓客人說出格式為aa或___的詞語，比如“我的屁股香噴噴……”“我的屁股紅彤彤”，讓客人自己說出來。

可以玩一些童年時期常玩的游戲，比如“擊鼓傳花”游戲，可以用可樂瓶或?qū)в纹齑媸纸仯瑢в卧谇懊娉瑁枰煌＃茨膫€拿到瓶子或?qū)в纹斓模捅硌莨?jié)目，獲得獎品。

還可以玩一些數(shù)字游戲，比如“明七暗七”游戲，要求客人不能說特定的數(shù)字，輪到了就得跳到下一個數(shù)字，如果錯了，就要罰他表演。

可以玩一些需要思考的游戲，比如“故事接龍”游戲，導游先說出開頭部分，然后由客人往下接，遇到?jīng)]有接上的，就該他表演節(jié)目。還可以玩一些詞語組合游戲，讓客人從不同的袋子里抽出姓名、地方和最愛做的事情，形成新組合，會有很多意想不到的有趣事。

最后，可以玩一些繞口令類游戲，挑戰(zhàn)客人的口齒能力，讓他們快速地說出一些難以發(fā)音的句子。這些游戲可以讓客人在旅途中消磨時間，增加互動和娛樂性。

三，放下幕布，兩位成員同時轉(zhuǎn)身，第一個說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

6、重復以上步驟，直到所有成員都被俘虜至某一組。

討論問題：

1、你們在游戲中有哪些收獲?

2、你們對彼此的了解程度是否加深了?

3、你們是否發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足?

時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。改寫如下：

1、數(shù)字接力游戲

這個游戲可以讓大家快速熱身，并且可以鍛煉大家的反應能力和口頭表達能力。游戲規(guī)則是，第一個人說“走一走、扭一扭、見一顆柳樹、摟一摟”，第二個人就得說“走兩走、扭兩扭、見兩顆柳樹、摟兩摟”，數(shù)到十后返回從一開始。如果有人講錯，就要受到懲罰，例如出節(jié)目。雖然這個游戲可能有些難度，但是可以讓大家在輕松愉快的氛圍中互相熟悉。

2、猜地名或人名游戲

由于大家來自不同的地方，這個游戲可以讓大家更好地了解彼此的故鄉(xiāng)。可以讓大家猜一些有代表性的地名或人名，例如“金銀銅鐵——無錫”、“四季溫暖——長春”、“重男輕女——貴陽”等等。如果覺得太難，也可以適當給一些提示。同時，可以準備一些小禮品，增加游戲的趣味性。

3、猜謎語游戲

這個游戲可以讓大家在輕松的氛圍中鍛煉大腦，提高思維能力。可以讓大家猜一些謎語，例如“一片青草地——打一花名(梅花)”、“來了一只羊——打一水果名(草莓)”等等。這個游戲可以讓大家在愉快的氛圍中研究知識。

4、我是誰游戲

這個游戲可以讓大家更深入地了解彼此的個性和身份。每個人需要在15分鐘內(nèi)找到一個能夠代表自己的物品，并解釋其所表達的含義。例如，有人可能會選擇一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等等。然后，大家可以分享自己的選擇，并從中研究到更多關于彼此的信息。

5、猜猜我是誰游戲

這個游戲可以讓大家更深入地了解彼此，并且增強團隊合作精神。游戲規(guī)則是，將參加者分成兩組，然后通過猜對方的姓名或綽號來俘虜對方。這個游戲可以讓大家在愉快的氛圍中互相認識，同時也可以鍛煉大家的團隊合作能力。

1.游戲名稱：幕布猜人游戲

游戲規(guī)則：在幕布前，組員靠提示猜出對面成員的姓名或綽號，先說出者勝利，勝者可將對面成員俘虜至本分組。人數(shù)少于三人即可停止。

注意事項：

1.選擇不透明的幕布，保證公平性和趣味性。

2.避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

3.制止偷窺行為。

4.組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產(chǎn)生撞擊。

5.訓練員須注意公平性。

6.不適用于不熟悉的團隊。

2.游戲名稱：名字接龍游戲

游戲規(guī)則：人數(shù)在15人左右最適合，圍成一個圓圈，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式?jīng)Q定順序，按順序回答問題，不回答則被淘汰，最后剩下的一個人為勝利者。

3.游戲名稱：變通玩法游戲

游戲規(guī)則：隨機分組，每個組研究一句口號或表演方式，口號中一定要包括“嘉信”兩字，可配之以舞蹈、動作或其余節(jié)奏，參與表演的可以是小組全體也可以是個人，準備時間為3分鐘。可搞一個評獎活動。

4.游戲名稱：找出興趣共同點游戲

游戲規(guī)則：在限定的時間內(nèi)尋找他人，找到5個兩人之間的共通點，然后再尋找下一位。相同時間內(nèi)尋找到最多的人為優(yōu)勝者。可事先寫好備選項以供選擇，注意要他人簽名清晰。

5.游戲名稱：抱團打天下游戲

游戲規(guī)則：全體人員肩膀搭肩膀或手拉手圍成一圈，培訓師公布游戲規(guī)則，比如說5，大家要迅速湊成5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。每次被擠出局的人站在一邊。團隊成員蹲下，一二三看哪個組起得快。

分組方法：

有很多種分組方法，其中一種是以下幾步：

首先，組織者問早上起床時是從左邊下床還是右邊下床，根據(jù)答案將學員分成左、中、右三組。

如果三組人數(shù)懸殊過大，可以繼續(xù)分組。讓學員自由組合，尋找另外兩位與自己相象的伙伴，分成三人一組。然后提問，

誰愿意第一個站起來，誰愿意第二個站起來，由此將學員分成三批。

另外一種分組方法是通過一個游戲，讓學員自然地分成小組。游戲名為萬花筒游戲，其中12人一組為最佳。在游戲中，團隊要創(chuàng)造出一個怪獸，這只怪獸只有11只腳，4只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個整體。

除了分組方法，還有其他的團建游戲，例如扮怪獸游戲和獵人打兔子游戲。在扮怪獸游戲中，學員需要組成一個怪獸，所有人必須連接在一起成為一個整體。在獵人打兔子游戲中，學員需要通過左右手的迅速切換來體驗反應的速度。

最后，主持人可以請出局和未出局的人談一下感想，也可以請起得最快的團隊談一下感想，根據(jù)他們說的，總結游戲后的感悟。這些團建游戲可以活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。

比賽項目：50人混合團體比賽

比賽規(guī)則：參賽者需記住以下7條口訣：牽牛花1瓣圍成圈，杜鵑花2瓣好做伴，山茶花3瓣結兄弟，馬蘭花4瓣手拉

手，野梅花5瓣力氣大，茉莉花6瓣好親熱，水仙花7瓣是一家。50人站在指定圈內(nèi)，主持人念兒歌，當喊到某種花時，參賽者需迅速包成對應花瓣數(shù)的圈，未能結成圈或數(shù)字錯誤者淘汰出局，剩下者獲勝。要求反應敏捷、動作迅速、記憶力好。獎勵根據(jù)剩余人數(shù)而定。

面對面介紹游戲：將所有人排成兩個同心圓，邊唱邊轉(zhuǎn)動，歌聲停止時，面對面的兩人相互自我介紹。注意事項：排成相對的兩個同心圓，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。游戲繼續(xù)進行。

猜圖形游戲：講師在電子白板上按序畫圖形，學員猜下一個圖形是什么。從局部去猜，實際上是阿拉伯數(shù)字，1與1合一起，2與2合一起。可用在解決問題的技能時的課間休息，整個練需時3分鐘左右。

學員相互介紹游戲：所有學員站成一個圈，學員A問學員B是否準備好，將球扔給學員B，學員B接到后要對學員A說“謝謝”，然后將球扔給學員C。游戲繼續(xù)進行，學員相互介紹。目的是讓學員理解到要在下屬或同事有準備的情況下布置工作，根據(jù)一定的程序進行，并對自己所得到的幫助表示感

謝。參加人數(shù)和時間隨意，需準備數(shù)量與人數(shù)相等的球或玩具，大小合適于在手中拋接。

天龍八部游戲

目標：通過活動加強學員之間的互動和聯(lián)系。

規(guī)則：學員雙手搭在左右伙伴的肩膀上，圍成一個圓圈。在訓練員的口令下，向前踏步，計算共能走動幾步。

注意事項：要注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前，避免向某一方向跌倒。

扮時鐘游戲

游戲規(guī)則：在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來。找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）。

主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速地將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰。可重復玩多次，也可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

點評：該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛。同時，也可以在《時間管理》課程上引用這個游戲，訓練人的反應能力。

顛三倒四游戲

這是一個報數(shù)的游戲，規(guī)則如下：按順序報數(shù)，但是里面的三和四的位置調(diào)換。應該報三的時候報四，應該報四的時候報三，十三和十四也是一樣。七上八下，應該報七的時候不能發(fā)出聲音往上跳一下，應該報八的時候也不允許發(fā)出聲音，往下蹲一下。規(guī)則可以簡述為顛三倒四，七上八下，報數(shù)為：一二四三五六跳蹲久十。看看誰最先出錯，出錯了可以繼續(xù)參與。游戲結束的時候可以接受一些懲罰表演節(jié)目之類的。

團隊圓圈舞游戲

游戲規(guī)則：學員手拉手圍成一個圓圈，一起跳舞。音樂開始后，學員們開始跳舞，每個人都可以自由地發(fā)揮。當音樂停止時，所有人都必須停下來，但是不能松開手。接著，訓練員會指定一個人，這個人必須在不松開手的情況下，穿過其他人的手，回到原來的位置。游戲可以重復進行，指定不同的人。通過這個游戲，可以增強團隊之間的合作和協(xié)調(diào)能力。