攀巖常用英文

2024年3月6日發(作者：風水梨)

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Rock climbing is the original extreme sport．Basically, rock climbing is going

from the bottom of a wall to the top and then back down again. The main goal is to

have fun while doing so and to preferably not die. Its roots go back at least 200

years to the explorers of the high Alps and Himalayas and probably even 6)further.

It’s a dangerous sport that requires experience, skill and a cool head. But if you’re the right type of person to do it, a whole new world of vertical fun will open

up.

攀巖是最早的極限運動。基本上，攀巖就是從巖壁底部爬到頂端，然后再爬下來。主要目的就是享受攀爬樂趣，還有最好別摔死。它的起源至少可以追溯到二百年前阿爾卑斯山與喜馬拉雅山的高山探險家，甚至可能更早。這是需要經驗、技巧跟冷靜頭腦的危險運動。不過，如果你是適合攀巖的人，一個垂直樂趣的新世界將會從此展開。

1) original (a.) 原來的，最早的 2) basically (adv.) 基本上 3) preferably (adv.) 較好，寧可

4) explorer (n.) 探險家 5) probably (adv.) 很可能 6) further (adv.) 更進一步

7) require (v.) 要求，需要 8) vertical (a.) 垂直的

The best and safest way to get started is to go to an indoor climbing gym. The

“rock” walls at an indoor gym are not really made of rock at all. They are usually

tall wooden walls with hard plastic handholds t at various angles. The handholds

feel like rock, and allow the climber to have as realistic an experience as possible.

最好、最安全的入門方式就是去室內攀巖場。室內攀巖場的「巖壁」并不是真的巖石。通常是高大的木墻，設置各種不同角度的硬質塑料巖點。巖點摸起來很像巖石，攀巖者可以獲得最接近真實的體驗。

1) indoor (a.) 室內的 2) gym (n.) 體育館 3) wooden (a.) 木制的

4) plastic (a.) 塑料的 5) handhold (n.) 可以抓的地方。在攀巖的術語中稱為「巖點」

6) various (a.) 各式各樣的 7) angle (n.) 角度 8) climber (n.) 攀爬者 9) realistic

(a.) 真實的

Climbing gyms have many 1)advantages. They are safe becau experienced climbers

are always around. People can learn from 2)instructors how to belay－to hold a

partner’s rope while he or she is climbing. You can also take class that teach

important safety skills. Furthermore, you don’t have to buy lots of expensive

3)equipment. Gyms usually 4)provide ropes and 5)rent shoes, 6)harness and belaying

7)devices. And let’s face it: when you can u an indoor gym, there’s no 8)excu

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to 9)skip practice on a rainy day.

室內攀巖場有許多好處。這里很安全，因為總有經驗老到的攀巖者在場。可以跟教練學習如何做確保——就是在伙伴攀巖時拉住他或她的繩索。也可以上課學習重要的安全技巧。此外，你不用購買一堆昂貴裝備。攀巖場通常會提供繩索以及出租攀巖鞋、安全帶跟確保裝置。而且說實話：當你有室內攀巖場可去，下雨天就再也不是取消練習的借口了。

1) advantage (n.) 好處

2) instructor (n.) 教師，教練

3) equipment (n.) 裝備，器材

4) provide (v.) 提供

5) rent (v.) 出租，租用

6) harness (n.) 裝備，系在身上的繩子

7) device (n.) 裝置

8) excu (n.) 借口

9) skip (v.) 跳過，省去

After you’ve 1)toughened up your hands and built

up some 2)enthusiasm at an indoor gym, it’s time to go 3)outdoors and try sport

climbing. To do this, it’s

necessary to buy some 4)gear. Except for the most popular spots, you’ll need to

bring your own rope, climbing shoes, 5)helmet, belaying devices and 6)clips for the

7)bolts on the rock walls. Some 8)chalk for your hands would be nice too.

在室內攀巖場把手磨粗了、培養起一些熱情之后，該是走出戶外，試試運動攀巖的時候了。要做運動攀巖就得采購一些裝備。除了一些人氣最高的地點之外，都得自備繩索、攀巖鞋、安全帽、確保裝置，以及扣在巖壁耳片上的快扣。準備些擦在手上的滑石粉也不錯。

1) toughen up (v.) 使堅韌，使粗糙

2) enthusiasm (n.) 熱中

3) outdoors (adv.) 戶外

4) gear (n.) 器具

5) helmet (n.) 安全帽，頭盔

6) clip (n.) 夾子。攀巖中固定繩子用的「扣環」

7) bolt (n.) 螺栓。攀巖中固定繩子用的「耳片」

8) chalk (n.) 白堊，即滑石粉

Sport climbing started in the 1970s when French rock climbers began 1)drilling bolts

into rock walls to make them safer to climb. Becau the bolts were never taken out,

climbers didn’t need to worry about making their own 2)trails. As the climbers went

up, they just clipped their ropes onto the bolts. The bolts made falling less

dangerous, so sport climbers tried the same 3)route again and again (falling often)

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until they got it just right.

運動攀巖發源于一九七○年代，當時法國攀巖者開始在巖壁上鉆入耳片，增加攀巖的安全性。因為耳片從不取出，所以攀巖者不用擔心要自己建立路線。攀巖者上攀時，只須將繩子扣在耳片上即可。耳片可以減低墜落的危險，所以運動攀巖者可以不斷嘗試相同的路線（常常會墜落），直到完全正確為止。

1) drill (v.) 鉆鑿

2) trail (n.) 小徑

3) route (n.) 路線

OK, you’ve done your time at the indoor gym and you’ve “nt” enough sport climb

routes. Now you want to try something new. It’s time for a 1)traditional climb.

For this type of climbing, you have to be 2)mentally prepared. There won’t be any

bolts 3)fastened to the rock walls, so it’s up to you to put them there. For this,

you’ll need special tools that 4)stick into holes and 5)cracks in the rock. The

tools then 6)attach to your rope. Finding the right place to put the tools that will

save your life requires a cool head. If you 7)panic, there’s a good chance you’ll die. So make sure you try an indoor gym first.

好，你已經花了足夠的時間在室內攀巖，也「通過」了夠多的運動攀巖路線。現在你想嘗試點新玩意。是該做傳統攀巖的時候了。這種攀巖你必須做好心理準備。沒有任何緊栓在巖壁上的耳片，所以你必須自己打耳片上去。要這么做，你需要可以卡進洞孔與裂縫的特殊工具。然后這些工具要扣在你的繩索上。尋找正確位置裝上這些能夠救你一命的工具，需要冷靜的頭腦。如果你慌張，很可能會因此送命。所以一定要先從室內攀巖場開始。

1) traditional (a.) 傳統的

2) mentally (adv.) 在心理上

3) fasten (v.) 固定

4) stick (v.) 塞，卡

5) crack (n.) 裂縫

6) attach (v.) 附著

7) panic (v.) 驚慌

There are many ways to rock climb. You could spend a few hours a week at a gym, getting

1)in shape and getting to know some climbing 2)buddies. Or you could just go out

on your weekends to climb at a favorite spot. Or if you’re really into it, you might

put handholds all over your hou to practice on. However you do it, rock climbing

can bring out the true monkey in you.

攀巖有很多方式。你可以每周花幾個小時在室內攀巖場，練練身體，跟一些攀巖伙伴混熟。也可以在周末直接到你喜歡的地點攀巖。真的很熱中攀巖的話，也許可以在家里遍設巖點來練習。不

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論你用哪個方式，攀巖都可以激發出你內在的原始猴性。

1) in shape (phr.) 體能狀況良好

2) buddy (n.) 伙伴，好友

攀巖：英文口令在攀巖運動中的應用

口令信號對攀登和保護者間的協調和互檢非常重要。不但對彼此沒有很長合作的人重要，就是很有經驗，合作多年的同伴也應維持一定的口令。有很多事故是由于攀登人與保護人間的誤解和大意造成的。國外攀巖和登山者間早有了大家約定好的口令，國內還沒有。這里是英文口令和我的解釋，括號里的是我臨時想出的中文對應口令的建議。英文里的＂／＂是指有多種常用說法，希望大家提意見。尤其是在有口音時是否會混淆，有些口令長點沒關系，臺灣可能已經有一套口令了。

■■開始攀登時：

■ON BELAY? （保護就緒？） 攀登的自己準備好了（安全帶，繩扣，器材），問保護人是否準備好了BELAY ON / BELAY IS ON （就緒）保護人的回答。千萬別習慣性地回答！在肯定保護點做好，安全帶檢查，繩扣系好，攀登人與保護人間的繩子沒松余后才叫就緒。

■CLIMBING（開始） 攀登的告訴保護的要開始爬了，也包括攀登人在途中中斷一段時間后繼續爬。攀登的應等待保護的回答下面這句：CLIMB / CLIMB AWAY（爬）保護的對＂climbing＂的回應。

■■攀登途中：

■SLACK （放） 攀登人讓保護的放出些繩子UP ROPE / TAKE IN / TAKE （收）攀登人讓保護的把繩子松出的部分收進一些，但根據情況未必收緊TENSION （收緊）攀登人讓保護的把繩子收緊到完全沒有松寬，有時要收到攀登人可以掛在繩子上，攀登人覺得不夠時喊More！（再收）。

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■WATCH ME （注意） 攀登人自覺到掉下去可能性大的地方，或如果掉下去后危險大的地方讓保護的特別留意，保護的經常收些繩，但也注意不用繩子破壞攀登人的平衡。

■FALLING! （保護!） 攀登人墜落時喊。保護人聽到后執行保護動作，最基本的是收緊并索住繩子，注意攀登人墜落時未必反應得過來能叫出“保護”。

■ROCK! / ICE! （掩蔽） 警告下邊人有石頭冰塊甚至器材掉下去。下邊人要養成聽到這喊聲后立刻躲避或保護頭部的本能意識，尤其是攀登人不遠時別往上看！

■■攀完路線了：

■OFF BELAY / SAFE（安全） 攀登人完成攀登，自己在肯定安全的地方后告訴保護的自己不再需要保護。

■BELAY IS OFF （保護結束） 保護的回答攀登人。

如果是多繩段路線，攀登人先把自己固定在保護點上后宣布“安全”。然后開始做主保護點（多點，均衡，延沖墜方向建等等）。保護的在回答“保護結束”后開始收拾東西，把自己系在繩子上（最好一開始就系在繩子上），拆除原來的保護點，準備跟隨。但在繩子有松余時不要拆除最后的一個點，使自己還有保護。于此同時，攀登人建立保護點，建好后把自己固定，然后收進所有繩子松余部分。原來的保護人在看到系在自己身上的繩子被收緊后喊：

THAT"S ME（是我） 原來的攀登人聽到后知道繩子上已經沒有松余，開始保護，喊：

BELAY IS ON. CLIMB WHEN READY（保護就緒） 這時原來的保護人完全拆掉原來的主保護點，成為攀登人（上保護）。

■■另外：

向下扔繩子時喊ＲＯＰＥ!（繩子）

底下人站開后回答ＣＬＥＡＲ!（安全）

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藍天攀巖俱樂部，這是教練在攀巖時用的一些英語，未完待續中：

1. 右腳往上：right foot up

2. 右手往左邊上面一點：right hand up to left a little (bit)

右手往左邊一點 Right hand move to left a little (bit)

3. 左腳往右上方：left foot up to right .

4. 左腳移到右腳膝蓋：left foot up by your right knee.

5. 客人問：where do I go now (現在我該往哪里走)

回 答：up to left(right)/ go in inside the cave.

6.我們什么時候到：when are we arriving ?回答：Here we are

7.你攀過巖嗎？： did you climb before ?

8. Climbing shoes should be very small and tight, uncomfortable but very uful.（US啵）

攀巖鞋一般非常小，很緊，不舒服但是很有用。

9. Climbing shoes are much smaller than sports shoes .攀巖鞋比運動鞋小多了。

10. 當你攀巖的時候，你用的是腳尖：when you climb, you u tip toes .

11. 你的腳趾頭應當彎起來一點。Your toes should be bended a little .

12 你住在哪個酒店：which hotel do you live ? /where do you live ?

13. It takes about 4 hours（阿玩兒S）. 攀巖整個活動大約4個小時。

14 We will take some banana with us. 我們會買一些香蕉去吃。

15. we will leave at 8 o’clock tomorrow morning .我們明天8點出發。

We will be back in Yangshuo at 1 o’clock. 我們明天1點回到陽朔。

will tell you climbing skill(死狗) .我們會告訴你攀巖技巧。

17. 甩一下繩子swing the Rope (S穩) to the left / the right.

18. 注意平衡 Notice Balance 或者直接說：balance /keep balance

19雙手推巖壁Push the Rock with your hands

20. 感覺如何 How do you feel.

21. U your legs more, push you up. Don’t u too much hand.多用大腿，不要用太多的手。

Your hands only make sure yourlf not falling back .你的手只是保證你不往后倒。

22. 什么時候去攀巖 When to go rock climbing

23. 休息一下,再試試! Take a break, try again!

24. lie: 躺 過去式 lay,過去分詞 lain , 現在分詞 lying;

lie: 說謊 過去式 lied,過去分詞 lied , 現在分詞 lying;

lay:安放 過去式 laid,過去分詞 laid, 現在分詞 laying;

25.在攀巖的初學者攀巖前，教練要說的3句話：

1. Keep the rope between you arms 不繩子保持在兩手之間

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2. Don’t hold the metal thing 不要抓掛片

3. don’t hold the rope when you fall ,just let it go當你掉的時候不要抓繩子。

26. Right foot by your left knee! 右腳移動到左腳膝蓋處。

27. If you want to miss the crack, go (around) to the right. 如果你不想爬那個裂縫，那就往右邊爬。

28. Right foot cross over to your left knee. 右腳交叉到左腳膝蓋處。

29.I am ok/ I am fine 表示累了，不再想爬了。

30. I doubt I will do any more climb. 我懷疑自己還要爬（表示不想爬了）

31. This route is easy, this one is medium（中等的）, and this is a hard one.

32. This is the Crux 這是這條線的最難點。

33. I change sides. 我換一下邊。（如果你在繩子的左邊，想移動到右邊）

34. Are you all done for this route? (你們所有人都爬完這條線了么？)

35. Can I climb this route? ----- absolutely 我可以爬這條線么？----當然可以！

36. My arm is killing me /

My arms is gone

My arms too tired 我的手臂沒有力氣了。

--------------------- A ---------------------

aid climbing: 器械攀登。在攀爬過程中使用的器械不僅僅用作保護,而且借助向上。

aider: 繩梯。在器械攀登中使用。

Adze: 冰鎬的鏟型頭

aid route: 使用器械攀登技術上升的路線

Alove:原:陽臺．有遮掩的地形．淺的大洞

alpine style:阿爾卑斯風格，一鼓作氣上去，不事前建營地或儲備點

AMS: 急性的高山病

Anchor: 固定點，指段間belay用的保護點.

Arete: 山的刃脊

Ascender: 上升器

ATC: Black Diamond 生產的一種保護器械。(Air Trafic Controller)

Avalanche: 雪崩

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--------------------- B ---------------------

bail: 由于任何原因中途放棄攀登

Barn door:轉門．手腳支點在同一直線，而且重心不在此線下方．身體不可

控制地以此線為軸象柵欄門那樣轉下來

BC (Ba camp): 大本營

Beer:Liquid consumed in large quantities after climbing.(我喜歡！)

belay: 保護

Belay station: 有現成的裝置用來作段間保護的地方（比如有鐵鏈的雙巖栓）

Belayer: 給攀登者保護的保護者.

"Belay on": 保護者為攀登者做好了保護準備（美）（英:Climb when ready）

"Below”: 當東西(如石頭等)從上面墜落下時發出的警告（英）。（美:Rock）。(攀冰時-"ice!")

Beta ：關于未攀登過路線的一些資料。

Beta flash: 知道了一些Beta 后的一次先鋒到頂，不掉下來。

Big wall : 要持續幾天的巖石攀登。器材多到非要用副繩拉．要在壁上過夜。

Binner: Karabiner; 鐵鎖

Birdbeak : A5 制造的一種很小的巖釘。

Black ice ：在極冷的溫度下，臟的存在了長久的黑色冰．很硬。

Blue ice ：藍冰，一般比白冰脆。

Bolt : 巖石栓

Bomber：一個十分堅固的東西-保護點，支點。從＂bomb-proof"演變來。

Bombproof：十分可靠的保護點。

Bong ：一種特大的巖石釘。

Bootie ：揀到的別人有意無意留下的器材。

Boulder: 抱石攀登。 在大石頭或不高（一般底于六米）的巖壁上無繩攀登。即使脫落也可安全落地。

Bounce ：從很高的地方下墜。或攀登中更常用的意思似乎是在aid climbing時，在把

繩梯掛在新支點后，上下在繩梯上蹦幾下一確保新支點是可靠的。

Bowline ：布林結 (攀登時不可使用，除非有第二根繩子保護)。

Bucket： 一個大的手點。

Butterfly knot：蝴蝶結。

Buttress: 聳立在主峰前的巖石或山。

--------------------- C ---------------------

Cam : SLCD (spring loaded camming devices)凸輪類保護器械的統稱，如

friends, camalots,aliens,TCUs 等。

Campus ：一種動態、只用胳膊的攀爬。

Campus board :一種帶有條的訓練板。為訓練動態動作和指力。

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Caribiner: 鐵鎖

Chalk :防滑粉，鎂粉。

Chauy ：不好的巖石狀態,易粹的,到處松動的。

Chest harness ：胸式安全帶。

Chickenhead ：一種小突起樣的巖石型態。

Chimney ：能容下攀登者（大部分）身體的寬裂縫。煙囪攀登技術。

Chipped hold ：自己爬不上去就動用錘子鋼釬鑿出的支點

Chock ：串了繩纜的巖石塞的統稱．一般說來都指nuts、stopper類被動塞．但有人把SLCD叫"mecahnical cam"就是"機械塞"叫法的來源

Chockstone：緊密楔入或嵌入巖石裂縫中的石頭。

Chute ：陡溝

Cirque ：環繞或半環繞狀的陡山壁，經常是上個冰川紀冰川開出來的

Class ：等級

Clean :自由攀登中沒有脫落或吊在繩上演練（這個意思不常用）．

Clean：不使用錘子的器械攀登。[是對巖石損害小的攀登方式]

Clean：清理一條路線上的保護裝置。通常為第二攀登者做。

Cliffhanger ：一種小的，能掛住小突起或小洞的巖鉤

"Climbing" :攀登者告訴保護者自己開始爬了．應該在保護者說完“Belay on”后。

Climbing gym :攀巖館

Climbing shoes ：攀巖鞋。

Climbing wall ：英國的 climbing gym.

"Climb when ready"：英：Belay on。保護就緒后保護者告訴攀登者可以開始爬了

Clip: 將繩子放入鐵索

Clove hitch ：雙葉節,雙環節

Col：山坳，山口

Cord ：一般指細靜力繩（5,5.5, 6 mm），也常指所有繩子

Corner ：內角，內墻角

Corn snow ：變成顆粒狀的積雪

Couloir ：陡的溝壑，經常指有冰雪的

Crab:鐵鎖的簡稱．多用在前英聯邦國家

Crack：裂縫。

Crag ：小的主要是短路線的攀巖地點。

Crampons ：冰爪。

Crater：墜落到地．原意是隕石坑。

Crest ：山脊的頂

Crevas ：冰裂縫。

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Crimper:只有指間大小的點，而且一般要用crimp手型來爬。

Crux :在一條攀登路線或一段（pitch）中最難的部分。

cwm ：威爾士語的環壁．讀"koom".主要聽說于珠峰南線上的＂Western Cwm＂

--------------------- D ---------------------

Daisy chain :菊繩。一種縫或系一些環的扁帶。為了方便調節扁帶長度。

sling(英): runner（美）:繩套。

Deadpoint ：一 種 攀 巖 技 術。動態移動時，在跳起到最高點的剎那輕抓住下個手點。

Death wobbles：小腿疲勞后的顫抖

Deck ：平臺．墜落后落在上邊不是好玩的。

Descender ：下降器

Dihedral ：向內的轉角

"Dirt me"：向下放點（美）

Dog (to dog a move) ：為了通過路線中的一段，從脫落處重新開始，直到

完成某個特定的動作，通過這一段路線 。吊在繩子上反復演練最難的部分。

Double fisherman’s knot：雙漁夫結

Double rope ：雙繩

Downclimbing ： 下攀。

Dry tool ：用冰雪器械攀爬一段巖石路線--在 mixed climbing 中很常見。

Dude:美語中的攀巖者

Dynamic belay ：動態保護。沖力很大時適量放繩以減少對保護點的沖擊力的保護方式。

Dyno ：動態的移動。

Dynamic movement towards a distant hold.

(d) Dynamo, (f) Jet? (nl) Dynamo, (i) Lancio, (e) Movimiento din醡ico, (s) Dynamisk

move

--------------------- E ---------------------

Edge ：巖石表面的尖利邊角，棱。

Edging： 一重要的攀巖．用腳內外側靠邊的地方支撐發力．和用腳掌"抹"相對。(和smear對應).

Elvis ：小腿疲勞時的顫抖。

Epic ：有了意想不到的大麻煩，費不半天勁才逃出來,折騰得特慘。

Etrier：繩梯。

--------------------- F ---------------------

Face climbing: 攀登沒有裂縫的巖石。

Fall ：墜落。

"Falling" ：爬的人在掉下時叫出的。

Fall factor:下落系數，為下落距離除以有效繩長。

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FecoFile：BIGWALL時用的糞罐子。

Feet：腳點

Fifi hook：器械攀登中使用的一種小巖鉤 ，用于掛在膨脹栓等保護點的孔中。

Figure 8:八字環

Figure of eight: 八字結

Fingerlock:將手指漲入、插入巖縫，后鎖住。

Fisherman’s knot: 漁夫結。常用于接繩

Fixed pr 以前留下的膨脹栓、巖釘、鐵環等保護裝置。

Flail：得不穩，要掉下來了

Flake ：巖石頁片。

Flapper ：手上脫開一半的皮。

Flared ：裂縫呈張開,開放式的樣子。

Flash：對于一條路線，在以前沒有爬過的前提下，一次完攀。分為兩類：

t flash :攀登者攀登前沒有任何關于這條路線的信息。

flash: 攀登者攀登前得到了一些關于這條路線的信息

Following: 非先鋒攀登。爬頂繩不叫Following。

Free climbin：攀登過程中只使用手、腳和自然支點。繩子和保護器械只用于保護，而不借用。

Free solo：完全不用繩子保護徒手攀登。

Friend：凸輪原理保護裝置的傳統名稱。現在也可稱為 Camalots,TCU’s,Quads,Aliens,Big

Dudes 等等。

--------------------- G ---------------------

Gas ：汽油．也指體力。

Gate: 鐵鎖的能打開的部分。

Gerry rail：象扶手一樣的大支點。

Glacier ：冰川。

"Got me?"： 要掛在繩子上前問保護人是否抓勞。

Grade：標識路線難度的等級。

Grapevine knot：漁夫結

Grounder:一墜落地，繩子沒能吸收動能。

Grigri：Petzl 生產的一種保護裝置。

Gripped ：害怕得撒不開手了。

Gully ：寬溝壑。

Gumbie:無經驗或新的攀登者。

--------------------- H ---------------------

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HACE: 高海拔腦水腫.

Half rope: 8.5或9 毫米的動力繩。用在雙繩技術中。

Handjam: 用手插入、漲入巖縫。

Handle：在攀巖館中常能看到的門把手型的巖點。

HAPE：高山肺水腫。

Harness: 安全帶。

Haul bag：big wall 中運輸食物、裝備等物品使用的吊袋。

Headwall：正面直對的陡壁

Helmet: 頭盔。

Hex 六 角 形 的nut。

Hueco ：一種凹坑。

HMS：方便使用單葉結（munter hitch）的寬圓鎖。

Hold：支點

Horn ：尖角。

--------------------- I ---------------------

Ice axe：冰鎬。

Ice screw：螺旋冰錐。不包括敲入式的冰錐。

Italian hitch：意大利結或單環結（在HMS標記的鐵鎖上可用于保護）。

--------------------- J ---------------------

Jam：將身體的一部分塞入巖縫。

Jug：很大的支點。

Jugs：Big wall 中對上升器的稱呼。

Jug ：Big wall 中用上升器爬繩

Jumar： 一種上升器

Jumar:用上升器上升。

--------------------- K ---------------------

---Karabiner：鐵鎖。

Kernmantle rope：有打卷了的多股內芯和外織層的特別尼龍繩。

Knotted cord：一種傳統的保護方法。將細的靜力繩一端打結，象巖石塞一樣用作保護。

Krab：鐵索簡稱

--------------------- L ---------------------

Largo start：攀登起步時第一個指點很高，需要躥跳。

Layback/Lieback：側拉.

Leader:先鋒攀登者。

Lead：領攀，先鋒攀登。

Ledge ：平臺。

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Locking biner：帶鎖扣的鐵鎖。

Lock-off：單臂抓住支點鎖住。

Lowering：降下人或物。

--------------------- M ---------------------

Manky：看上去很不結實的、以前打的膨脹釘。

Mantle：手掌撐起身體然后腳踩在同一點站起來的動作。

Mixed climbing：冰巖混合攀登。

Moat ：冰雪在巖石邊化掉后留下的(相對未化的冰雪表面的)坑。

Mountain rescue：高山救援

Multi pitch climb：多段攀登。一個pitch 一般指一個繩長，但和保護點選擇和路線彎曲等有關。

lead 的一次交換長度。

Munter hitch：意大利結。單環結。

--------------------- N ---------------------

Nailing ：用錘子敲

Nut：巖石塞。塞如巖石縫中的楔型金屬塊保護裝置。

Nut key：摘取巖石塞的金屬工具。

Nut tool：摘取巖石塞的金屬工具。

--------------------- O ---------------------

"Off Belay": 撤下保護。當先鋒攀登者不需要保護時對保護者說。

Off width ：用漲手太大但用爬煙囪技術又太小的裂縫寬度．最難攀的之一。

"On Belay ？": 先鋒攀登者確認保護者已做好保護準備。是問話。

On-sight flash：見flash。

Open book： 兩平面巖壁的向內交叉處。 內墻角。

open-hand grip: 靠手掌或前指節的摩擦抓住。

Outside corner：兩平面巖壁的向內交叉處。外角，邊角。

Over-cam, to：機械塞放置時擠壓成最小的尺寸，然后就很難取出來了。

Overhang：俯角

--------------------- P ---------------------

Pass：山口。

Party ledge ：大平臺。

Pendulum ：蕩。象在秋千上一樣地悠蕩過去．用于借助支點的橫切。

Pig：吊袋

Pink point：多次嘗試后能夠完攀掛好快掛的路線。

Pitch：兩個主保護點間的距離。不超過一根繩長。

Piton：巖石釘

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Pocket ：巖石上的凹坑。

Portaledge：Big wall中使用的有支架的吊床．不一定有外賬。

Pro, Protection：下降保護點。

Prusik:抓結．從發明者Dr. Prusik得名。

Pumped：由于肌肉過度疲勞而產生的腫脹的感覺。

--------------------- Q ---------------------

Quickdraw, quick：快掛。短扁帶兩邊都掛有鐵鎖

--------------------- R ---------------------

Rack：整套攀登器材．一般指保護器材。

Rack：整理好整套攀登器材。

Rad：sport climbing 的俚語

Rally, to：很容易的攀登。

Ramp ：緩慢上升的斜坡。

Rappel：下降。

Rating：技術攀登的等級。

R.D.S.：急速下降綜合癥-摔死的幽默稱呼。

Redpoint: 經過幾次嘗試后，能一次性完攀。必須是LEAD，必須自己放保護。

Resin ： 一種代替CHALK的松香類東西．要避免!因為會在石頭上形成永久光滑 Resident

protection: 下降后留下的保護點。

Ridge ：山脊。

Ring: 為下降和上方保護使用的大鐵環。

"Rock" ：警告下邊有落石時候的叫喚。

Roof：屋檐

Rope ：繩。

"Rope" ：警告下邊自己要扔繩子時的叫喚。

Route ：路線，線路。

Runner ：遍帶圈。繩套。Sling.

Runner :套在石頭上的遍帶圈。

Runout: 兩個保護點之間的距離。經常用來形容保護點之間距離特長。

--------------------- S ---------------------

Saddle：山鞍部。沒有pass 陡峭。

"Safe"： Off Belay (英)LEADER告訴BELAYER不用保護了。

Schwag: 糟糕的巖壁情況。

Scrambling：很容易的攀登，通常不用繩子。[但經常要用手]

Screamer：極長距離的墜落。

Screamer：在保護系統中一種減少長距離墜落[沖擊力]的特殊裝置。

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Scree ：碎石坡。

Screwgate：帶絲扣的鐵鎖。

Second：第二攀登者

Send：輕松地完攀一條路線。

Serac ：冰川上的冰瀑布里的大塊碎冰。

Sewing-machine leg or arm：由于緊張，胳膊或腿象縫紉機般哆嗦。（放松肌肉、深呼吸、不要想墜落）

Sewn-up：由于放置太多的器械，一條路線看上去象縫上般。

Sharp end：在先鋒攀登者那端的繩子。

Short roping：短繩技術。兩個攀登者用中、短長度的繩子連在一起。剩下的繩子卷起背在肩上。

Short roping：一種保護技術。保護者為縮短下墜的距離而

Sit start：在抱石攀登中以坐姿起步。

Sierra wave ：連續的凸透鏡云．有風，要變天的標志。

Sketch pad：抱石攀登中用于保護的墊子。

Skyhook：天鉤。Big wall 中使用的一種鉤子。

Slab：角度不大平整的石板。

"Slack"：“松繩”“放繩”

Sling ：繩套。遍帶圈。

Slingshot：頂繩保護。保護者站在地面，保護繩通過頂端的保護點。

Sloper ：斜面點。

Smearing ：一種重要腳法．用腳掌面"抹"在巖石面上，最大限度使用巖石面上的微小起伏和粗糙性質。

Snaplink：鐵鎖。（U.K）

Soloing ：沒有同伴，單獨攀登。可能有繩子保護。

Sport climbing：？競技攀登。通常指室內或室外攀登用螺栓（bolt)為保護點的路線。只追求動作技巧難度，盡量減少危險。

Spray：胡侃。

Stem：兩腳分得很開，靠主要是側向的相對支撐力站住。

"Stick it"：“加油！”美俚語

Sticht plate ：盤狀保護器．有兩個長孔的園鋁片。

Summit：山或巖壁的頂。

Summit：登頂。

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"Take"：讓保護人收緊繩子的短語。

"Take in"：讓保護人收緊繩子的段語同TAKE!

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"Taking in"：英：保護人在保護完成后讓原攀登者收緊余繩。

Talus：亂石頭坡。

Tape knot ：水結。

Tarn ：潭。

"Tension!":“收繩！”

"That’s me"：跟攀的人在領攀的收繩時告訴領攀的人繩收緊了。

Threaded overhand ：系遍帶的通過結

Tick marks: 抱石攀登中用于標記支點的鎂粉印。

"Tight rope" “收繩”

Topo：路線簡圖．有已經存在的保護點標志和簡單地形標志。

Top-rope：頂繩攀登。

Trad：傳統攀登。特點領攀者一邊攀登一邊是在裂縫或石洞中放置保護裝置，跟攀登者拆下保護裝置。

Trad fall：傳統攀登中的墜落．可能有嚴重后果。

Traver：橫切攀登。

Trucker：十分可靠的保護點。同 Bomber

Tunnel：可使用扁帶或細繩穿過作保護點的石洞。

Twistlock ：通過彈簧鎖住的鐵鎖。

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Undercling :反摳。

"Up Rope"：“收緊繩（保護）”

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Verglas：巖石上結的薄冰。

--------------------- W ---------------------

"Watch me"：“注意！”

Water ice ：水冰．不用于雪冰．氣泡少，脆。

Webbing (tubular)：遍帶。

Webbing (loop of)：遍帶圈。

Weighting ：把體重加在保護點上看能不能經得住。

Whipper：長距離下墜。

White ice ：雪冰，不易碎裂。 轉自海峰戶外運動網

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