伏天從什么時間到什么時間結束(2023)

2024年3月17日發(作者：紙蓮花)

伏天從什么時間到什么時間結束（2023）

伏天從什么時間到什么時間結束

今年的伏天是從7月11日開始，到8月19日結束的。三伏

天可以分為三個階段，分別是初伏，中伏和末伏，一般在夏至開

始往后數到第三個庚日就表示進入了初伏天，到第四個庚日就進

入了中伏天，而立秋過后的第一個庚日也就表示進入了末伏天，

一般來講每個伏天的持續時間是10天。我們可以通過下方的時間

表清晰地了解一下：

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;中伏：

2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;末伏：2023年8

月10日-2023年8月19日，共10天。

三伏的養生方式

三伏天應該怎么養生是有一定的規律的，因為三伏天氣比較

炎熱所以我們在吃的方面應該要吃的清淡一點，太過油膩和高熱

量的食物并不適合在炎熱的夏天，多吃一些瓜果蔬菜和涼茶之類

的藥草，能夠幫助我們改善身體，調節腸胃，排出熱氣。

2023年末伏具體是幾號

2023年今年三伏天最后一天是8月19號，也就是三伏天的

最后一天。末伏結束意味著這三伏天的結束。

末伏第1天：2023年8月10日

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末伏第2天：2023年8月11日

末伏第3天：2023年8月12日

末伏第4天：2023年8月13日

末伏第5天：2023年8月14日

末伏第6天：2023年8月15日

末伏第7天：2023年8月16日

末伏第8天：2023年8月17日

末伏第9天：2023年8月18日

末伏第10天：2023年8月19日

三伏天的含義

三伏天的時間是在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又

潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，

即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太

熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也

有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十

天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月中

下旬左右。

三伏天的注意事項

1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天熱辣辣，多喂寶寶喝點

水哦，但每次不能喝多。

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2、要多補充鹽分，少吃糖。糖糖甜甜噠，寶寶會迷戀上哦，

但不能給他們吃太多糖果，應該幫寶寶補充鹽分哦，夏天可以喂

寶寶吃點稍微咸的食物。

3、要少吃、多餐。溫度攀升，寶寶的胃口也不太好，寶寶的

飲食可以少吃多餐，在天氣比較涼的時段適當加餐。

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