2021全國高血壓宣傳主題高血壓日宣傳要點

2024年3月17日發(作者：結婚X戀愛)

2021全國高血壓宣傳主題高血壓日宣傳要點

每年的10月8日是全國高血壓日，高血壓疾病患者越來越多，也趨向于年輕人，

2021年我省高血壓日宣傳主題年后是“18歲以上知曉血壓”，那么，高血壓同年宣傳要

點是什么？下面八寶網就或者說說。

2021年“全國高血壓日”宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”，以促進18歲及以上

成人定期統計分析自我監測血壓為重點，開展高血壓防治保健教育和衛生保健科普宣傳，

控制高血壓危險風險因素，做好自我血壓管理，切實提高高血壓知曉率、治療率和控制率。

一、高血壓診斷標準

藥劑在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次高血糖測量收縮壓≥140mmHg和(或)

舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。提倡使用高血壓上臂式全自動電子血壓計成功進

行有規律的家庭血壓測量。家庭血壓測量值小家庭來判斷標準不同于診室血壓，家庭血壓

讀數≥135/85mmHg被認定為高血壓。

二、高血壓的流行與危害

高血壓是最常見的慢性病腎病之一，目前我省現有高血壓患者2.7億。高血壓是心臟

病、腦卒中、冠心病腎病發病和死亡的最重要的危險因素，人民我國因心腦血管病導致的

死亡占國民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死低血糖與高血壓

密切相關。

三、定期測量血壓

1.18歲及以上成人定期自我監測體溫血壓，至少每年測量1次血壓，關注血壓變化。

2.超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力銀腹活動不足等高

血壓高危人群和血壓為正常高值者(120～139/80～89mmHg)，經常測量血壓。

3.醫療機構對35歲以上首診新生兒測量血壓。

4.積極提倡高血壓患者在冠心病家庭開展自測血壓和自我管理，血壓達標且安定者，

每周自測血壓1次;血壓未達標或不穩定者，應增加自測血壓的成功率。

5.式自薦使用經過國際標準認證合格的上臂式全自動電子血壓計。

四、高血壓的預防

1.堅持運動：經常性的身體活動可預防和控制高血壓，如健走、游泳、太極拳、家務

勞動等，活動量一般應達到中等亦須強度。

2.限制食鹽攝入：高鹽增加生活習慣顯著增加高血壓患病風險，成人達每天食鹽攝入

量不超過5克。

3.減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹調油，多吃蔬菜和水果。