番茄絲瓜蛋花湯的做法

2024年3月20日發(作者：詩歌作文)

番茄絲瓜蛋花湯的做法

關于《 番茄絲瓜蛋花湯的做法 》，是我們特意為大家整理的，

希望對大家有所幫助。

湯是我們飯桌上不可或缺的一份食材，基本上每一餐飯，我

們的飯桌上都是有湯的出現，湯的類型也是各種各樣，我們常常

依據自身口感的喜愛來做，如今的大家的工作壓力太大，身心健

康上都是出現一點小問題，因此在飲食搭配上除開要口感好之外，

更要留意食材的健康養生作用，那樣才算作健康的飲食。

下邊為大伙兒詳細介紹一款經濟發展又健康養生的西紅

柿絲瓜湯：

食物:主要材料西紅柿1個黃瓜200g生雞蛋1個 輔材油

適當鹽適量冷水適當

流程7.水開后淋入雞蛋液就可以

流程6.倒進西紅柿，加鹽

流程5.添適當冷水

流程4.坐鍋，加點油，倒進黃瓜煸炒一會兒

流程3.西紅柿去皮滾刀塊

流程2.生雞蛋打撒

流程1.黃瓜削皮切成片

西紅柿具備活血、降血壓、有利排尿、健脾養胃、生

流程8.上菜嘍

津解渴、清熱去火、散血舒肝的作用。因為西紅柿中維生素D、

維他命C的占比適合，因此常吃可提高小血管作用，防止血管脆

化。西紅柿中的黃酮素，具有減少毛細管的滲透性和避免 其裂

開的功效，也有防止動脈硬化的獨特作用，能夠防止宮頸癌、膀

胱癌和胰腺癌等病癥；此外，還能夠美容護膚和痊愈口腔潰瘍（會

含些西紅柿汁，使其觸碰瘡面，每一次幾分鐘，每天多次，成效

顯著）。

中醫學覺得，黃瓜性涼、味甘，具備清熱解毒、祛毒、

散血活血、疏通經絡、行血脈、美容護膚、防癌等作用，并可醫

治例如痰喘咳嗽、奶水堵塞、熱癥渴不欲、骨筋酸疼、便血等癥

狀。

雞蛋營養作用，我覺得大伙兒也都早已很早以前的了

解來到，我們每一個人基本上面在堅持不懈，每日吃上一到2個，

西紅柿黃瓜雞蛋湯，這款湯非常好的將這種微量元素配搭到一起，

不但是營養成分美味可口、并且是美味可口，是我們家居飲食搭

配能夠常常服用的一道湯。