摔跤體育教案

2024年3月23日發(作者：生于憂患)

篇一：《摔跤》教案

蒙古族民族風情

摔跤

摔跤是蒙古族特別喜愛的一種體育活動，也是那達慕大會上必不可少的比賽項目。蒙古

語稱摔跤為博克o巴依勒德呼，稱摔跤手為博克慶。蒙古族的摔跤有其獨特的服裝、規則和

方法，因此也叫蒙古式摔跤。

摔跤

一、教學目標：

1、通過觀看圖片使學生能夠了解摔跤是蒙古族風情之一。

2、摔跤是蒙古族特別喜愛的一種體育活動。

3、摔跤手的摔跤服。

二、教學難點：

蒙古族的摔跤特點

三、教學設計：

1、導入情趣：

師：同學們，你們知道在我們身邊有哪些民族？生：

師：那么在我們班里有哪些同學是少數民族啊？并且說說自己的民族有哪些風俗？

生：

2、看圖說話：

讓學生用自己的語言描述圖片上人的動作，培養學生看圖說話的能力。

3|、 寫一寫：

通過看圖寫一寫有關圖中人物動作的詞。先將學生所講的動詞寫到黑板上，然后老師做

補充：捉、拉、扯、推、壓。將著幾個動詞作為生字講解。并且用啟發的方式告訴學生這幾

個詞是有關摔跤技巧的。

4、講解圖片：

老師描述圖片，再講解一些相關資料：

1、在摔跤中摔跤選手可互捉對方肩膀，也可互相摟腰，還可以鉆入對方的腋下進攻，可

抓摔跤衣、腰帶、褲帶等。蒙古族摔跤的

最大特點是不許抱腿。其規則還有不準打臉；不準突然從后背把人拉倒，觸及眼睛和耳

朵；不許拉頭發、踢肚子或膝部以上的任何部位。

2、 摔跤手要身著摔跤服昭德格。其坎肩多用香牛皮或鹿皮、駝皮制作，皮坎肩上有鑲

包，亦稱泡釘，以銅或銀制作，便于對方抓緊。最引人注目的是，摔跤手的皮坎肩的中央部

分飾有精美的圖案，圖案呈龍形、鳥形、花蔓形、怪獸形，給人以古樸莊重之感，摔跤手身

著的套褲用十五、六尺長的白綢子或各色綢料做成，寬大多褶，褲套前面雙膝部位繡有別致

的圖案，呈孔雀羽形、火形、吉祥圖形，底色鮮艷，圖呈五彩。其足蹬馬靴，腰纏一寬皮帶

或綢腰帶，著名的摔跤手的脖子上綴有各色彩條--江嘎，這是摔跤手在比賽時獲獎的標志。

老師講解完后讓學生看圖說一說圖中人物的服裝特點。

5、小組討論：

四人一組討論“你知道的蒙古族”，然后請幾組學生來讓大家分享他們的討論結果。

篇二：摔跤運動

摔跤運動

1 前言

摔跤：重競技運動項目之一，是一項古老的競技項目，兩人徒手相搏，按一定的規則，

以各種技術、技巧和方法摔倒對手。世界各國都有其民族特點的摔跤形式和方法。摔跤在我

國涼山彝族所有傳統體育運動中是一項最重要，也是最普遍的體育活動之一。特別是在火把

節、春節和彝族年期間，摔跤更是一項不可缺少的內容。彝族摔跤是一種對抗性強的體育運

動,特點是兩人徙手進行搏斗,技術性很強,對運動素質的要求很高，通過學習和練習摔跤,能

夠發展人的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等素質，同時還可以培養人的意志品質,使人的身

心得到全面的發展,能夠較大幅度地高人體的心肺功能，對提高中樞神經系統和各器官的工作

能力大有益處。近幾年來摔跤運動在彝族地區逐漸被淡化，同時掌握摔跤動作技術要領的人

也越來越少，如果能在彝族地區學校來開展摔跤運動這門課程那么有利于推動摔跤運動在彝

族地區的發展，能夠提高彝族地區學校孩子的身體素質培養其意志品質，使得摔跤運動在彝

族地區更好的傳承發展下去，為我國培養更多的摔跤人才參加比賽。

學校摔跤課程開設有多種因素，政府的行政職能占主要因素之一；通過到當地政府部門

以及體育局走訪調查，并將在彝族學校開設摔跤課程相關事宜告知有關負責人，得到當地政

府及體育局的一致認可，認為此舉為傳統的體育文化事業能夠繼續發揚下去，做出了正確的

引導和宣傳；其次，在彝族地區學校開設摔跤課程，有利于此項運動的穩定發展；隨著社會

的發展和進步，各民族之間的交往會越來越頻繁，文化也相互滲透和影響，有政府部門的大

力支持，彝族摔跤運動會會隨之煥發出前所未有的活力，為進一步保證各民族之間的正常的

文化，經濟和各方面的交流提供了重要保障。

課堂教學模式，增加了學校課程的多樣性，在一定程度上促進了學校校風的建設；學校

的教師認為摔跤課程的開設有利于進一步加強彝族地區學校學生之間的團結，能夠推動彝族

地區學校穩定的發展；由于哈土小學條件設施較為落后，平時同學們上體育課更多的是自娛

自樂，大部分學生認為枯燥無味，少部分學生從小受家人的影響從而酷愛摔跤這項運動，當

問到學生對摔跤課程開設的看法時，

大部分學生都愿意學習，因為學生們平時上的體育課基本學不到東西，面對新課程的開

設充滿了好奇以及憧憬。因此，學校領導及師生對學校開設摔跤課程都有積極的態度。

當前學生正處于生理、心理聯動反應敏銳時期，他們的求知欲望較為強烈，對新事物充

滿好奇，摔跤項目動作技術多，學生通過了解技術動作，能夠選擇適合自己的動作進行練習

和使用，以便于更好的掌握技術要領，課程的開設有利于面向全體學生，因材施教；同時摔

跤動作比較簡單，不用花費太多的時間去進行訓練，學生能夠在較短的時間內掌握，另外，

課程的結構比較合理，在一定程度上能夠有效增進學生健康、增強學生體質，從而激發學生

的對體育課的興趣和積極性。

校園是學生身心發展的重要場所，摔跤課程的開設，能夠豐富學生的課余生活，有利于

校園文化生活的發展，課程的開設不僅增強了學生強身健體意識，同時營造了良好的校園文

化氛圍，使校園生機勃勃，充滿青春活力。其次，在校園內開展一系列關于摔跤的體育活動

及賽事，有利于推動學校“全民體育活動”的發展、提高學生身體素質水平、培養學生養成

終身體育的能力，能引導學生心態積極向上、氣質朝氣蓬勃。摔跤課程的開設不僅促進了彝

族地區校園穩定的發展更豐富了學校的校園文化生活。

通過深入到彝族地區調查并分析得出最終結論：彝族各地摔跤技巧不同，規則各異，同

時這項運動具有廣泛的群眾基礎；在彝族學校開設摔跤這門課程，得到了當地政府以及相關

部門的大力支持和當地學校領導及師生的一致認可，學校的場地設施及師資現狀基本能夠達

到課程的開設要求；開設摔跤課程有著積極地影響，打破了彝族學校沒有體育考試的陋習、

有利于提高學生對體育課的興趣和積極性，能夠豐富學校的校園文化生活；綜上所述，摔跤

運動在彝族地區學校的開展對彝族地區有積極的作用，是可行的。