荷葉茶是涼性的還是熱性的 荷葉茶和什么搭配最好

2024年3月27日發(作者：西紅柿雞蛋湯面條)

荷葉茶是涼性的還是熱性的荷葉茶和什么搭配最好

喝荷葉泡茶對身體有一定的好處，那荷葉茶是涼性的還是熱性的

呢？荷葉茶和什么一起搭配食用效果又是最好的呢？

一、荷葉茶是涼性的還是熱性的

涼性。

荷葉偏寒性，所以荷葉茶飲用之后能起到較好的清熱解毒、祛火

消暑作用，像那種身體內熱過重所引起的咽喉腫痛、口干舌燥、便秘

尿黃等癥狀，經常飲用荷葉茶都能起到較好的改善作用。

但同時像那種本身脾胃比較虛寒的人則要少食，不然過多飲用會

增加體內的寒涼之氣，這樣會對腸胃造成刺激和損傷。

二、荷葉茶和什么搭配最好

山楂

在泡荷葉茶的時候可往杯中放入適量的山楂，山楂中果酸含量非

常豐富，能與荷葉中的荷葉堿起到酸堿中和的作用，這樣能提升荷葉

茶的口感。另外山楂具有不錯的健脾消食作用，將山楂和荷葉一起泡

茶飲用后能促進腸道內垃圾毒素的排出，非常適合減肥人士。

陳皮

將陳皮搭配荷葉一起泡水飲用也是不錯的選擇，荷葉茶具有很好

的利尿祛濕作用，而陳皮具有化痰功效，兩者搭配食用對改善痰濕體

質非常有好處。

三、荷葉茶不能和什么一起食用

寒性食物

荷葉性寒，所以在食用的時候盡量避開搭配其他寒涼性食物，不

然食用后會導致體內寒氣增加，這樣容易造成脾胃損傷。

利尿食物

荷葉具有較好的利尿作用，因此在飲用荷葉茶時不宜吃其他具有

利尿作用的食物、例如咖啡，不然會增加腎臟的負擔，還容易導致機

體水液代謝失常。

四、荷葉茶第二天還能喝嗎

不能。

泡好的荷葉茶最好能盡快喝完，并不建議將其留到第二天再喝，

因為荷葉茶放置時間一久就會發生氧化，其中大部分營養成分就會慢

慢流失。且直接暴露在空氣下還容易滋生細菌，這樣的荷葉茶再繼續

食用就會對健康造成損傷。