老年人學習書法的好處

2024年3月29日發(作者：隊列教案)

老年人學習書法的好處

書法能影響人的一生，老年人學書法有哪些好處呢，下面小編為你

介紹一下吧！

修心

何為之修心?在寫每一筆的瞬間，心也隨之動，意也隨之流，感

也隨之發，字練的勤，會讓心一直保持一種穩定又不失活力的狀態。老

年人寫毛筆字可以幫助老年人保持心態上的平和。

養性

何為之養性?性情是一種由心而發，由心而收，在練習過程中可

以鍛煉平和，沉穩，也可以鍛煉激昂斗志，更可以達到一種一張一馳，

收發自如的狀態。性格雖是與生俱來的，但也可以通過練習毛筆字，而

加強優點并削弱弊病。

靜氣

由思生意，由意生志，由志生氣，由氣生質，由質生變，由變生

態，也就是平時所說的變態，只不過在這里的變態顧名思義是狀態的變

化而已，至此人的心理經歷了一個瞬間的發展。寫毛筆字的這個過程可

以幫助老年人學會由字及人，即使遇到再急的事也能保持冷靜。

修身

練毛筆字基本是靠心去練氣，在持筆，運筆，潤筆的一系列過程

中，心到意到，意到氣生，舒急快慢都需要達到一種自然而和諧的狀

態，不要刻意地去控制，在自然的揮發中，到身心合一。可以說老年人

寫毛筆字的同時，也是一個鍛煉身體的過程。

益腦

老年人寫毛筆字可以刺激腦細胞健康的代謝，鍛煉思維和想像

力。老年人不斷運用自己的腦力，在協調手腳寫出毛筆字的時候，還要