小學生廣播體操體育教學教案

2023年12月29日發(作者：你一定會聽見的)

實習教師： 指導教師： 課的類型：

班級

教學內容

教

學

目

標

人數 時間

學習第三套廣播操——舞動青春預備節、伸展運動、擴胸運動

1、運動參與目標：通過教學，學生能積極參與運動，體驗運動樂趣，認識到廣播操的健身、健心作用。

2、運動技能目標：通過教學，掌握預備節、伸展運動和擴胸運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

3、心理健康目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。

4、身體健康與社會適應目標：通過教學，促進身體全面均衡的發展，養成良好地身體姿勢，健美體型，提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質。

各節動作路線,動作方法，動作節奏

上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。

講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、

完整練習法

教學重點

教學難點

教學方法與教具

課的時

部分 間

開

始

部

分

教學內容 教學組織與要求

組織 ×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××× ×--學生

○ ○—體委

▲ ▲--教師

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

一、課堂常規

1.體育委員整隊，檢查人數，向老師報告

2.師生問好

3. 宣布本節課的教學內容與要求

4. 檢查著裝，安排見習生。

準

備

部

分

1、慢跑兩圈

2、徒手操

①頭部運動

②肩部運動

組織： 繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。

要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊，

組織： 四列橫隊成體操隊形散開

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

③體轉運動

④腹背運動

⑤弓步壓腿

⑥側壓腿

⑦膝關節運動

× × × × × × ×

▲

要求：認真練習，動作規范。

組織：四列橫隊聽口令練習

教法：

1、教師講解動作要領及要求并示范。

2、教師用口令指揮學生進行練習。

要求：認真聽教師講解動作要領及要求，集中注意力練習。

基

本

部

分

一、 預備節

組織： 四列橫隊成體操隊形散開

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

教與學：

1、教師講解示范指導練習。

2、學生練習

3、教師糾錯指導學生練習

4、學生練習

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。

2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。

難點及易犯錯誤：

1 兩臂頭上交叉后銜接踏步。

2手臂上舉和繞環時，動作不舒展、幅度小。

應對策略：

1、在教師口令提示下，按較慢節拍完成動作。

2、練習動作前，先做幾節肩胸部位的伸拉練 習。

動作要領：預備姿勢——直立。

第一個八拍

1-2兩臂經側至側上舉（掌心向前）

3-4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）

5-8左腳開始踏步4次，同時兩臂經側還原成直立。

示圖：

第二個八拍

1-2左腳向側一步成開立，同時左臂側舉、右臂胸前平屈

3- 頭左轉90度

4- 頭還原

5-8左腳收回，同時兩臂經上向右繞至體側，還原成直立

示圖：

第三個八拍同第一個八拍，但方向相反

第四個八拍同第二個八拍，但方向相反

組織： 四列橫隊成體操隊形散開

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

教與學：

二、伸展運動

動作要領：預備姿勢——直立。

第一個八拍

1-2 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝、左臂經側至上舉。

3-4 還原成直立

5- 右腳側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈

膝、右臂經側至上舉

6- 還原成直立

7- 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝、左臂經側舉（眼看左手）

8- 還原成直立

示圖：

1、教師講解示范指導練習。

2、學生練習

3、教師糾錯指導學生練習

4、學生練習

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。

2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。

難點及易犯錯誤：

1、手臂上舉、側平舉位置的控制。

2、側平步時身體重心的控制。

應對策略：

分別進行上肢動作和下肢動作練習，多次重復，體會手臂控制和重心控制

第二個八拍

1-2 左腳向側一步，同時兩臂胸前平屈

3-4 兩臂側上舉，稍抬頭

5-7 兩臂經體前交叉向外繞環至體側

8- 還原成直立

示圖：

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反

第五至八個八拍同第一至第四個八拍

組織： 四列橫隊成體操隊形散開

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

× × × × × × ×

▲

教與學：

1、教師講解示范指導練習。

2、學生練習

3、教師糾錯指導學生練習

4、學生練習

要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。

2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。

難點及易犯錯誤：

三、擴胸運動

動作要領：預備姿勢——直立。

第一個八拍

1-2 左腳側伸（腳尖內側點地），同時右腿屈膝，兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）

3-4 還原成直立

5- 右腳側伸（腳尖內側點地），同時左腿屈膝，兩臂經側至側舉

6- 右腳收回成直立，同時兩臂前舉（兩手重疊，左手在上）

7- 兩腿屈，同時兩臂胸前平屈后振（握拳）

8- 身體直立，同時兩臂前舉（握拳，兩手稍靠攏）

示圖：

第二個八拍

后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）

1、擴胸動作充分到位。

2、膝關節屈伸與上肢動作協調一致。

1-3 兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉，

4- 身體直立，兩臂成前舉

5- 提左膝（左腳貼于右膝內側），右腿屈，同時左轉90度

6- 同4

7-8 還原成直立

示圖：

應對策略：

1、強調用胸背部發力，結合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。

2、側對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度和上下肢動作的準確性。

第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反

第五至八個八拍同第一至第四個八拍

結

束

部

分

1、

柔韌性拉伸練習

①仰臥起坐練習

②背起練習

③體前屈練習

④高抬腿+50米快速反應練習

2、

集合整隊，課后小結。

組織：同上

要求：認真練習

組織：×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

▲

要求：快、靜、齊

3、

宣布下課，師生再見。

心

率

負

荷

圖

課的密度

時間

課的密度 70％—77％

練習密度 30％-35％

最高心率 140次/min

平均心率 110次/min

心率