525心理健康日活動方案

2024年3月15日發(作者：高中規劃)

525心理健康日活動方案

心理健康活動方案篇一

班會目的：

1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康

教育。

2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。

班會過程：

一、導入課題

提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么

（健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等）

（學生發言后教師總結如下）：

教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來

說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

二、班長主持

1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們

自由發表看法。

2、班長總結（見補充材料）

三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致

遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能

勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲

守窮廬，將復何及

四、全班同學積極參與討論。

注意事項：

（1）兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自我對上述話題的

看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指

定每組兩個同學等等。

（2）做好各方面的文字記錄（尤其是同學們的發言），簡要寫出此

次班會的總結（成功經驗、失敗教訓等等），構成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

班會總結：

這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調

班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自我的看法見解，大部分

同學能夠認真地聽并且進取思考。

這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，進取，

找到了克服浮躁的方法：

（1）明確目標，加強學習，勤于思考。

（2）堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無

以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，

要始終能夠正確認識自我。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持

緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。

心理活動策劃方案篇二

一、活動主題：我愛我，團結互助，給力心靈，共同成長

二、活動目的：

圍繞大學生在成長過程中普遍存在的心理困惑，以“給力心靈，團結

互助，共同成長”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動，引發大學生

關注心靈，進取營造有利于大學生身心健康和諧發展的學校氛圍，引導學

生正確應對各種困惑，并主動探求解決途徑，健康成長。

四、活動協辦：院系心理健康部，心理成長協會

五、活動時間：20某某年5月3日（5月3日—31日）

六、活動范圍：全體學生

七、活動資料及具體安排：

（一）宣傳篇

1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節主題。

承辦單位：院宣傳部、院心理健康部

橫幅資料：團結互助，給力心靈，共同成長，湖鐵職院第八屆大學生

心理健康節宣（暫定）

橫幅位置：南院懸掛于J1教學樓前，東院懸掛于籃球場

2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、資料、時間

安排等。

承辦單位：六系心理健康部

活動要求：六系各出一期板報

板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前

3、報紙宣傳：出一期報紙（《《心之橋》》特刊），宣傳本屆心理

健康節主題、資料、具體活動安排等。

承辦單位：大學生心理成長協會《心之橋》修改部

活動時間：5月份修改、印刷完成。

4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節

承辦單位：各系心理健康部

活動要求：(1)正確懸掛于南院和東院籃球場上；

（2）紙張大小標準（與院宣傳部統一標準）

5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排，心理健康知識。

承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站

注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。

（二）活動篇

1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽

具體細則如下：

（1）活動對象：全院學生

（2）活動時間：全院征文上交時間為5月9日，5月18日、優秀征

文評展時間為5月26日

（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，

共同成長”的心境故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優秀作品選

登到心理健康報中。

（4）活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（篇數不限）

第二輪：院里征選

（6）獎項設置：

分別為：一等獎2篇、二等獎4篇、三等獎6篇。

2、“愛的抱抱”溫暖學校行動

（1）活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自我坦誠，對身

邊的人坦誠，釋放心境，說出對朋友、家人、學校的感激。

（3）承辦單位：院心理健康部

（4）協助單位：院心理成長協會

（5）活動資料：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給走過的同學送

去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。

不少同學也能夠寫下自我對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自我大

學三年的心愿和夢想。同學們能夠與其擁抱和合影。

（6）活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和

紙再寫上自我的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝

福”的同學將獲得一份小小的禮物。

（7）活動時間：5月12日午時14：30-16：00

（8）活動地點：南院籃球場

3、學校心理劇比賽

（1）活動目的：

經過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關

注自我與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我

與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，

構建和諧心靈，健康成長。

（2）話劇主題：畢業N年以后，我們相聚湖鐵

（4）承辦單位：院心理健康部

（5）協助單位：院治保部、體育部、院秘書處

（6）參賽隊伍：6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長

協會共7支隊伍參加比賽。

（8）比賽時間：5月19日午時15：00（暫定）。

（9）評分標準：

（1）評分方式：總分10分，取平均分。

（2）根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分

（10）獎項設置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優秀表演

獎1名；最佳團體獎2名；最佳獲獎隊將獲得獎金和（團體）獎金。

（11）比賽地點：南院籃球場

（12）場地設置、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部

采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現

場紀律、安全。

4、沙盤游戲作品展覽

（2）活動簡介：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧；沙

盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心

理資料以其中一種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，

創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量

所在。

（4）承辦單位：院心理健康部

（5）協助單位：院心理成長協會、六系心理健康部

（6）參與人員：本院學生

（7）活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品

拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿

上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行

必須的描述（即：沙盤的名字、故事）后統一沖洗進行展出。

（8)圖片展覽時間：5月25日（三）9：30-5月26日(四）18：00

（9）展覽地點：南院籃球場

5、心靈影片賞析

（1）活動目的：經過影片引導同學關注自我與他人的心理健康，努

力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

（3）承辦單位：院心理健康部

（4）協助單位：機電系心理健康部、電氣系心理健康部

經貿系心理健康部、軌道系心理健康部

（6)放映時間：第一場-5月6日（五）第二場-5月13日(五）

（7）觀看形式：各系組織觀看

（8）負責單位與地點設置：

第一場：南院籃球場--機電系心理健康部負責

東院籃球場--電氣系心理健康部負責

第二場：南院籃球場--人文系心理健康部負責

東院籃球場—軌道系心理健康部負責

（東、南院各設置一個場地）

6、“5.25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動

（1）活動目的：呼吁大學生關注自我的心理健康，并以此掀起社會

關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的

心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學

生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。

（4）協助單位：院學生會

贊助單位：

（5）活動流程：

（1）領導就“5.25大學生心理健康日”致詞；

（2）兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽；

（3）現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。

（6）活動宣傳：“我愛我，團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅

一條以供簽名；各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳（每個系

5張）置于南院籃球場；準備525宣傳資料。

（7）活動形式：團隊形式

（8）比賽地點：南院籃球場

（9）活動時間：5月26日，午時14：30-16：00

（10）活動資料：

團體競賽活動一：無敵風火輪

（1）項目類型：團隊協作競技型

（2）道具要求：報紙、膠帶

（3）活動場地：南院籃球場

（4）游戲時間：10分鐘

（5）游戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個能夠容納全

體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾

動大圓環；到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再

進行比賽。

（6）活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服

困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調本事；培養服從指揮、一絲不茍

的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

（7）參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。

（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據

不一樣名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。

（9）活動流程：每個系選2支優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；

每支比賽隊伍在進入總決賽都給自我的隊伍取好組名，定好組歌，并在比

賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序經過抽簽

決定，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一

團體競賽活動二：瘋狂的設計

（1）游戲類型：益智型、團體合作型

（2）游戲目的：增強組員的團體合作本事

（3）游戲人數：各系2個小組，每組10人

（5）游戲規則：

在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。

（6）游戲時間：10分鐘

（7）參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。

（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據

不一樣名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。

（9）活動流程：由各系到班級選優秀隊伍參賽，在到院里進行總決

賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自我的隊伍取好組名，定好組歌，并

在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，發揮團隊精神，

友誼比賽，安全第一

（10）活動場地：南院籃球場

7、心理講座篇

（1）活動目的：經過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，

關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而

使得全校大學生能夠更好的應對學習、工作、感情和生活。

（3）承辦單位：院心理健康部、院心理成長協會

（4）協助單位：6系心理健康部

（5）講座資料：沙盤游戲的使用與操作（待定）

主講：待定

地點：J2多媒體

總負責：肖樂瀅欽松

宣傳：聶政

參加單位：各系心委、朋輩成員

流程：

1、主持人介紹

2、聽講座

3、嘉賓小結

舉辦時間：（暫定）

心理健康周活動策劃篇三

我校在525會舉行學生自創的心理劇演出，同學參加很積極，反響很

好。

我覺得，還可以為學生提供一個平臺，既能讓學生說出自己的心里話，

同時也能讓學生感受到身邊充滿的愛。至于這個平臺，可以是借助人人網

站的公共主頁，也可以是舞臺性質的。

大學生5.25心理健康教育活動開展什么活動好？

一、活動的目的和意義：在院大學生心理健康教育指導中心和院系老

師的指導下，開展多種形式的心理健康教育活動，提倡大學生愛自己，珍

愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛

自己發展到關愛他人，關愛社會。提高大學生對心理健康的關注起到積極

的推動作用。

二、活動時間：

2023年5月21日――2023年5月25日

三、活動內容：

（一）宣傳普及心理健康知識，使大學生樹立心理健康意識；制作心

理健康知識手冊；通過校園廣播、宣傳欄、院刊、手抄報、校園網等宣傳

陣地進行廣泛深入的宣傳，使我院大學生對心理健康重要性的了解，引起

學生對心理健康的普遍關注。

（三）邀請心理健康教育的專家進行心理健康知識專題講座；

心理健康活動策劃書篇四

一、活動主題：

溫暖陽光伴我成長

二、活動時間：

5月11日上午9點20-11點

三、活動地點：

西區風雨籃球場

四、承辦單位：

音樂舞蹈系學生分會心理健康部

五、參與人員：

音樂舞蹈系13級新生。

六、活動目的：

為了促進同學們互相交流。

七、活動流程策劃：

我系13級同學們在風雨籃球場然后給十分鐘進行簡短介紹然后進行

兩組游戲。

十人九足接力游戲：

1、全營隊員分為兩大組，每十個人一組，用繩子將兩個人相鄰的那

條腿綁住。

2、分組練習，隊員相對進行短跑接力。

3、先完成接力比賽的組勝利。

誰是臥底

1、在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之

相關的另一個詞語。

2、每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出來那

個詞語），與不能讓臥底發現，也要給同胞以暗示。

3、每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數最多

的人出局，倆個人一樣多的話，待定（就是保留）。

4、若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。

游戲結束之后通過今天的活動自己的感想，并且寫下活動感受。

以上是我部門對于這次活動的計劃，通過本次活動相信大家能促進交

流，增加彼此感情，豐富大家業余生活。望我部門能夠順利辦好此次活動。

心理健康活動方案篇五

一、活動原因：

二、活動的目的：

1、提高同學們的心理素質，加強同學們的心理承受本事，經過活動

消除同學們的困惑，讓同學們走出誤區。

2、感受人與人之間的完美情感，感受生活中的歡樂與幸福，從而以

一顆進取樂觀的心態來應對我們的人生。

三、活動主題：

心健康，心飛揚，傳遞親與愛。

四、活動時間：

20某某年5月25日

五、活動資料：

1、游戲天地

①。幸運大抽簽：開始時間：9:00—9:30;地點：籃球場；所需物品：

卡片（字條）、普通糖果和餅干。

游戲規則：首先用卡片（字條）寫一些激勵的語言（例如：堅強不是

應對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地應對生活等），其中有的

卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都能夠

去抽，抽了之后去處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，

然后讓他們參加游戲（抽的同學也應自覺參與，而不是為了糖果而抽）。

②。算錢游戲：時間9:30—10:30;地點：籃球場；所需物品：筆芯、

棒棒糖和果凍。

游戲規則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：

“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣不賣！一塊五、賣

不賣不賣！兩塊五…四塊錢、賣不賣賣！”當裁判說到賣的時候，參賽選

手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰（底價至少為1元）。

直到最終大概剩20個同學左右就進入下一個游戲，能進入的同學都會有

獎勵。

③。足球場走迷宮：時間10:30—11:00;地點：足球場；所需物品：

筆芯、筆、糖果和果凍。

游戲規則：用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出

口（十個進出口對稱，例如1號對應5號，2號對應6號等），讓同學們

同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應的口出來，先到的5位

同學獲勝。獲勝的同學會得到相應的獎勵，并進入最終一個環節。

④。起蹲游戲：時間11:00—11:30;地點：足球場；所需物品：筆芯、

筆、筆記本、棒棒糖和果凍。

游戲規則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、

“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下

蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的

動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最終的兩

個同學就是最終的勝利者，會得到相應的獎勵。

2、心理沙龍

②。心理測試：時間9:30—12：00;地點：籃球場。

令設一處心理測試區，事先準備好測試的題目，資料不限（也能夠加

一些僅供娛樂的測試），大概五、六本，資料能夠是不一樣的（能夠選好

測試題目后去打印出來釘成本）。

③。心理互動留言板：時間9:30—12：00;地點：籃球場。

④煩惱箱：時間9:30—12：00;地點：籃球場。

同學們能夠問工作人員要便利貼，匿名寫出自我心中的煩惱，然后扔

到準備好的煩惱箱中。

3、看電影：能夠利用午時的時間看一些與心理有關的影片。

4、資金預算

箱子：看看學校有沒有適合的，沒有能夠到商店問問可不能夠送一個

紙箱或干脆買一個，預計在3元內。

普通糖果和餅干：250元。

棒棒糖和果凍：50元。

文具（筆、筆芯和筆記本）：100元。

便利貼：20元。

心理測試本：30元。

繩子：7元左右。

總計：460元。