荷葉和山楂一起泡水可以嗎 山楂和荷葉泡水喝有什么功效

2024年3月27日發(作者：18歲生日快樂)

荷葉和山楂一起泡水可以嗎山楂和荷葉泡水喝有什

么功效

山楂是我國獨有的一種水果品種，山楂味道極酸，也許很多人不

喜歡直接吃，那么荷葉和山楂一起泡水可以嗎？

一、荷葉和山楂一起泡水可以嗎

山楂和荷葉可以一起泡水喝。

山楂味酸性微溫，荷葉味辛性涼，首先二者的性味不會有沖突，

而且山楂和荷葉一起泡水不但不會危害人體的健康，還會一起合作，

可以很好地幫助肥胖人士達到瘦身的目的，又能夠幫助高血壓患者降

血壓。

二、山楂和荷葉泡水喝有什么功效

1、美容

山楂和荷葉一起泡水喝有很好的美容功效，對于女性朋友來說是

理想的飲品。因為荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少皮膚

色素在人體內的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用；

山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰

老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到

美容的功效。

2、瘦身

山楂和荷葉一起泡水喝有不錯的減肥功效，減肥人士適當飲用是

有好處的。因為山楂中的解脂酶能夠消耗體內更多的脂肪，可以有效

地防止脂肪的堆積；

荷葉中含有荷葉堿，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷

了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫

助肥胖癥患者擺脫肥胖的煩惱。

3、降血壓

山楂和荷葉一起泡水喝有良好的降血壓功效，尤其適宜高血壓的

人群飲用。因為山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張，

而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降；荷葉中的荷

葉堿成分也可以擴張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他

們降血壓。

4、排毒

山楂和荷葉一起泡水喝有很好的排毒功效，常飲有利于身體的保

健。因為山楂里面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，能夠幫助排出身

體中的毒素；荷葉里面的纖維素也可以清理腸道，有利于體內毒素的

排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養顏的功效。

5、促進消化

山楂和荷葉一起泡水喝有促進消化的作用，對于腸胃健康是有幫

助的。因為荷葉可以促進消化酶的形成，能夠讓食物更好地被人體吸

收；

山楂中含有膳食纖維，它能夠促進消化腺的分泌，而且它還有解

脂酶和山楂酸等有機酸，它們可以增強酶的作用，從而促進了消化，

因此荷葉山楂茶可以幫助腸胃更好的消化食物。

三、荷葉有什么功效與作用

一、清熱解暑作用

荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。在夏

天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。

二、降血脂，減肥的作用

荷葉有一種物質會降血脂的作用，還可以用于治療肥胖癥?？梢?/p>

幫助我們減肥降血脂。

三、靜心安神作用

荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，

可以緩解壓力，平心靜氣。現代人生活工作和學習壓力大，可以適當

食用荷葉來進行調理。

四、止血的功效

荷葉可以收澀化瘀止血，用于多種出血癥及產后血暈。

五、潤腸通便的作用

荷葉可以治療便秘，可以幫助人體促進消化，來排除我們體內毒

素。

六、祛火功能

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清

熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

四、山楂有什么功效與作用

1、山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿

卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防

衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的

功效，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有

害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護

肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣

硬化。山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈

血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的

作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。