如何制作奶昔

減肥奶昔是很多人在夏季都十分喜歡吃的一種冷食，可是，怎么制作減肥奶昔呢?減肥奶昔是歸屬于冷食的一種，常常我們能夠 在夏季的情況下常常見到有些人吃。并且如今目前市面上，關于奶昔的口感也是有很多的，喜歡吃的人就可以依據自身的愛好來選擇自身喜歡的減肥奶昔了。下夏季很熱的情況下，此刻來杯減肥奶昔，便會覺得整個世界都涼爽了。

一般的人吃減肥奶昔全是在夏季的情況下吃的，可是也是有一些人到別的時節的情況下也喜歡吃。并且大部分人吃的減肥奶昔一般全是在店鋪買的，非常是針對小朋友而言，親人常常擔憂減肥奶昔的食品安全性。假如會自己做減肥奶昔，就沒有這種問題了。那麼，下邊就來詳細介紹下怎么制作減肥奶昔?

減肥奶昔有各種各樣品位的。如金子減肥奶昔、奶昔、小雪花減肥奶昔這些。

金子奶昔的做法：

原材料：鮮菠蘿蜜250克，冰淇淋150克、冰牛奶450克，碎冰塊兒適當，朱古力沙司適當、白砂糖100克，食鹽2克。

作法：

1)菠蘿蜜切片用鹽水侵泡后瀝干，拌上白砂糖用攪拌器打1分鐘上下;

2)在菠蘿蜜泥中添加冰淇淋、冰牛奶再用攪拌器打30秒即成菠蘿蜜漿;

3)將菠蘿蜜漿分杯，添加2勺冰塊，澆上適當朱古力沙司就可以進行。

草莓苗奶昔的做法：

原材料：鮮草莓苗50克、牛乳227ml上下(1袋)、白砂糖20克。

作法：草莓苗清洗用鹽水消毒殺菌后控干，放進攪拌器中添加白砂糖、牛乳(冷凍過的)，弄成漿狀即成。

用這類作法還可舉一反三的做別的新鮮水果的減肥奶昔。

小雪花奶昔的做法;

原材料：牛乳450克，生雞蛋3枚，白砂糖75克，百里香香料3滴(沒有也并不加)。

作法：

1)雞蛋清用電動打蛋器(或木筷)順一個方位鞭打至聚氨酯發泡，漸漸地添加白砂糖，邊加邊鞭打至成彭脹、變硬的蛋白質膏，隨后滴進香料翻拌;

2)牛奶煮沸后迅速沖進蛋白質膏中既成。

[注]蛋白質膏要在不銹鋼板的容器中鞭打，一定不必滲入雞蛋黃、水或油，不然不容易消磨。

減肥奶昔有很多種多樣，奶昔、百里香減肥奶昔、芒果減肥奶昔等。這種減肥奶昔中添加了水果，含有有維他命C等物質，可以使體細胞黑色素沉積降低，降低黑色斑和雀斑，使皮膚白嫩服用帶有維他命C的食材還能增強免疫力，防止癌癥、心臟病、中風等。

發熱量:156.00卡路里(652千焦)/100克

作用:心臟病癥，養顏護膚,別的作用

特性:接近寒性和濕熱特性食中間，歸屬于平性食材，合適于一般身體素質，寒性、性熱癥狀的人都可以采用。

因此 ，我們從上邊的詳細介紹就可以看得出，實際中關于奶昔的口感確實是太多了。擁有這幾類奶昔的做法，大伙兒之后愛吃的情況下就可以在家里自己做了，自然必要條件是務必要有一些設備。也有需要留意的便是，減肥奶昔冰涼，因此 一般人還是少吃為好，多吃非常容易傷肝。