芒果皮有黑斑還能吃嗎

芒果是日常生活十分火爆的一種新鮮水果，它的味兒十分的柔美滋養，吃起來香噴噴，十分爽口，并且對絕大多數人的口感要求都較為適合。可是放久了芒果便會被釋放小黑點，那麼，芒果皮有黑色斑還能吃嗎？

芒果長小黑點沒事兒，要是看里邊的瓜瓤是否有小黑點，一些外皮看上去是有小黑點的，可是里邊的瓜瓤金黃色，沒一點毀壞，這類便是可以吃的，可是如果里邊的瓜瓤也是有小黑點了，這類可就不必吃完，由于這確實是太成熟了，里邊會生長發育一些病菌，吃起來口味也不太好，還很容易拉肚子。

所以說如今會分清晰哪些的芒果能吃，哪些的不可以吃了嗎？實際上關鍵便是看瓜瓤，如果發黑了就不可以吃完，要堅決的丟掉，可別忽視，當心腹瀉。有小黑點的芒果還能不能吃？很多人忽視，怪不得味淡，當心腹瀉。

芒果的作用與功效

1、保護眼睛，芒果帶有很多維生素D，另外帶有維生素D原——胡羅卜素，而維他命a是雙眼、呼吸道和消化系統黏膜組織必不可少的成份，它能推動潤化粘液的代謝，因此 常服用芒果有利于眼睛視力，還能盈潤皮膚。

2、提高免疫力，芒果營養成分十分豐富多彩，含有維生素D/E/C、胡羅卜素、糖原、甲基纖維素、蛋白及營養元素鈣、鐵、鉀、磷、硒等，在其中維C成分達到56.4mg/100g，被稱作“亞熱帶水果中的王者”，服用芒果可以補充身體所需營養元素，提高機體抗病性工作能力。

3、延緩衰老，芒果中的加芒果甙物質具備顯著的抗氧化能力，可以激起體細胞魅力，減緩細胞衰老，有利于維持皮膚頗具延展性，避免造成皺褶。

4、護膚美容，芒果中帶有豐富多彩的維生素D、維他命C和維生素E，能夠 消除體細胞氧自由基，另外具備不錯的清血管工作能力，可以合理避免色素沉著，是女性朋友的美容護膚佳果。

芒果的服用忌諱

1、不適合過多服用，芒果糖份很高，一次服用過多，糖份進入體內沒法溶解消化吸收，則會造成容易上火。另有病案顯示信息，過多服用芒果還可能引起腎病。

2、脾胃虛弱的人不應多食，芒果性涼，脾胃虛弱、體寒及胃腸作用不佳的人吃多了會消化不良造成 腹脹。

3、過敏性體質慎吃，芒果帶有醛酸、過敏反應蛋白質等致敏物質，皮膚過敏群體服用芒果可能出現皮炎、面部浮腫等過敏癥。

4、濕熱體質不適合服用，芒果有濕毒，助濕，濕熱體質應少吃芒果。

5、皮膚病病人不適合，皮膚病多來源于身體濕氣大，而芒果助濕，因此臉上起痘、濕疹、瘡瘍出膿病人不適合吃芒果，以防加劇病況。

6、糖尿病人不適合，芒果帶有很高的糖份，服用后非常容易讓血糖升高，不利糖尿病人病況控制。