空腹吃蘋果好嗎？蘋果可以空腹吃

蘋果是常見的水果，不會受到時節的限定，并且含有維他命及營養元素，是大家鐘愛的新鮮水果。那麼空肚能不能吃蘋果呢？

蘋果是性溫的因此 空腹服沒事兒，對胃也是有益處，健脾養胃!并且還能避免便秘。蘋果果帶有很多糖原，早上人一般都處在挨餓情況，吃蘋果能夠補充糖原，因此 吃蘋果營養成分很高.蘋果空腹服可有促進消化。

蘋果含有糖原、酸類、芳香醇類和阿拉伯膠物質，并含維他命b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養元素。蘋果藥用價值，早在唐朝就會有記述，蘋果不僅益心浮、的脾、還能生津解渴，更具備“潤肺止咳悅心、生津止渴健脾開胃、解酒”等作用。蘋果味甘酸、性涼。現代科學科學研究確認，比較嚴重水腫病人多吃蘋果有益于補鉀，降低副作用。懷孕期多食蘋果，一方面可補充維他命等營養元素，另外又可調整水、鹽及電解質平衡，避免因經常嘔吐造成 代謝性酸中毒。蘋果還可作為潤腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半生不熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的叫法。