2024年3月24日發(作者：中長跑教案)蔬菜沙拉（1） 原料 胡蘿卜 小黃瓜 紫包菜 花菜 蓮藕 蘑菇 新鮮檸檬 橄欖油 黑胡椒粒 香葉 制作方法 （1） 胡蘿卜削皮后，切菱形片待用。 （2） 小黃瓜洗干凈，用波浪刀斜切成片待用。 （3） 花菜切成小朵；蘑菇切片待用。 （4） 蓮藕削皮后縱剖成二半，再切成厚半圓片，并浸泡在加入少許醋的水中，用時瀝干水。 （5） 紫包菜切菱形片待用。

2024年3月24日發(作者：作業要求)本文整理于網絡，僅供閱讀參考 白色西蘭花怎么做好吃 白色的西蘭花也叫做菜花，也是常見的十字花科的蔬菜，要想把白色的西蘭花做的比較好吃，方法也非常的多。既可以用水煮的方法也可以用炒制的方法，它的營養功效，也是非常不錯的。尤其是水煮的方法，有很好的減肥的作用，因為它的熱量是非常低的，下面我們來參加白色西蘭花怎么做好吃? 白色西蘭花怎么做好吃 菜花

2024年2月29日發(作者：廣南壩美)500道家常菜菜譜 拔絲紅薯 、紅心紅薯500克、熟芝麻25克、植物油500克(實耗60克)、白糖150克。 1、將紅薯去皮，切成滾刀塊，用七成熱的油炸成淺黃色，紅薯熟后撈出待用。 2、將炒鍋置于火口，加入清水100克，開后下入白糖，用手勺不斷攪炒，待白糖起花(糖的顏色以淺黃色為度)，把炸好的紅薯塊放入，翻炒均勻，使糖花均勻地掛在紅薯塊上，取芝麻撒在紅

2024年2月21日發(作者：蚯蚓怎么寫)豬肉 .................................................................................................................................................. 1 1、青椒肉絲 ....................

2023年12月28日發(作者：小學教案)粵菜式海鮮大盤菜譜_粵式海鮮做法有哪些 海上鮮，不但味道鮮美，還含有豐富的營養成分。那么你知道海鮮怎么做好吃嗎?接下來店鋪告訴你粵菜式海鮮大盤菜怎么做，希望對你有用。 粵菜式海鮮菜譜：醬香海螺 原料： 大海螺兩個(每個約重600克)，蔥花少許。 調料： 東古一品鮮、味精、白糖、色拉油、香油各適量。 做法： 1、大海螺焯熟后挑出螺肉，切掉螺尾，螺頭切片，待用

2023年12月25日發(作者：有一種成功叫堅持)鮑魚的4種做法及營養價值 鮑魚的營養價值 鮑魚海馬雞湯 主料：雞肉500g、鮑魚450g、海馬2對 做法： 1.海馬兩對、鮑魚和雞肉。 2.將海馬洗凈，熱鍋烘干。 3.將鮑魚和雞肉洗凈，連同海馬一起放入煮鍋中，焯燙一下，再洗洗凈。 4.重新放入煮鍋中，一次性加入適量的清水。 5.蓋鍋蓋

2023年12月23日發(作者：綠色寶庫)杜仲的功效與作用與泡酒配方 杜仲補腎功效了得，所以很多人用它來泡酒喝。那么杜仲酒配方有哪些呢?杜仲的主要功效怎樣?接下來店鋪帶大家了解一下吧。 杜仲的功效 1、性味甘、微辛;性溫。入肝經、腎經。主治腰脊酸疼，風濕痹痛，胎動不安，習慣性流產等。 2、具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。適宜高血壓患者、習慣性流產婦女、小兒麻痹后遺癥患者、腎氣不足者。但是

2023年12月23日發(作者：祖媽)杜仲的功效與作用與泡酒配方 杜仲補腎功效了得，所以很多人用它來泡酒喝。那么杜仲酒配方有哪些呢?杜仲的主要功效怎樣?接下來店鋪帶大家了解一下吧。 杜仲的功效 1、性味甘、微辛;性溫。入肝經、腎經。主治腰脊酸疼，風濕痹痛，胎動不安，習慣性流產等。 2、具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。適宜高血壓患者、習慣性流產婦女、小兒麻痹后遺癥患者、腎氣不足者。但是陰虛

2023年12月4日發(作者：月華傾天)- 廚房美食菜譜：雞油炒芥蘭的做法 芥蘭菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類。有潤腸去熱氣，下虛火，止牙齦出血的功效。喜歡吃的朋友們不要錯過了哦，快點來瞧瞧吧！ 食材 主料： 芥蘭500g 雞膏適量 鹽適量 白糖適量 步驟 1.燒熱鍋下食用油，下雞膏煎出雞油。 2.盛起待用。 3.芥蘭

待用快餐（2013年微博上發起的微公益活動）