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               眼保健操解說
              
              2024年3月29日發(作者：端午節作文400字)眼保健操解說 準備  在動作開始前若干秒自然地閉眼，以放松眼部周圍的肌肉。調整呼吸。      2）第一節 揉天應穴       這一節原先的做法是按揉“攢竹穴”，就是眉頭，后來改為“天應穴”。所謂“天應穴”，是一組特殊穴位的叫法，簡單的說是指壓痛點，是經脈流注的地方。這里的天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個位置附近用指端試按
              
              
              時間：2024-03-29  熱度：3℃
              
            
              
          
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               眼保健操解說
              
              2024年3月29日發(作者：大學應用文寫作)眼保健操解說 準備  在動作開始前若干秒自然地閉眼，以放松眼部周圍的肌肉。調整呼吸。      2）第一節 揉天應穴       這一節原先的做法是按揉“攢竹穴”，就是眉頭，后來改為“天應穴”。所謂“天應穴”，是一組特殊穴位的叫法，簡單的說是指壓痛點，是經脈流注的地方。這里的天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個位置附近用指端試按，用
              
              
              時間：2024-03-29  熱度：7℃
              
            
              
          
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               眼保健操解說
              
              2024年3月29日發(作者：底線議論文)眼保健操解說 準備  在動作開始前若干秒自然地閉眼，以放松眼部周圍的肌肉。調整呼吸。      2）第一節 揉天應穴       這一節原先的做法是按揉“攢竹穴”，就是眉頭，后來改為“天應穴”。所謂“天應穴”，是一組特殊穴位的叫法，簡單的說是指壓痛點，是經脈流注的地方。這里的天應穴在眉頭正下方一點點，靠眼眶內側的位置。你可以在哪個位置附近用指端試按，用一點
              
              
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               眼保健操第一節怎么做
              
              2024年3月29日發(作者：后悔的事) 眼保健操第一節怎么做 眼保健操對于護眼的作用到底有多大?店鋪整理了關于眼保健操第一節的做法，供大家學習。 眼保健操第一節的名字是 第一節探天應穴(攢竹下三分)：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。 第二節擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。 第三節按揉四白穴：先以左右食指與
              
              
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               學習累了,來做做眼保健操(動畫圖解)
              
              2024年3月29日發(作者：量子點技術)學習累了，來做做眼保健操（動畫圖解） 先認識一下頭部穴位（請點一下）    小時候在學校經常做眼保健操，現在上班族累了一樣可以做保健操：讓眼部肌肉放松，也讓大腦更靈活。但保健操必須經常操練，做到動作準確，并持之以恒才能有效果哦。  參考下面做一下吧         第一節 揉天應穴  這一節原先的做法是按揉“攢竹穴”，就是眉頭，后來改為“天應穴”。
              
              
              時間：2024-03-29  熱度：5℃
              
            
              
          
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