枸杞怎么吃壯陽？(枸杞子和什么泡水喝可以補腎壯陽？)

枸杞子主要用來滋補肝腎、補益精氣、潤肺、明目等，常用于治療肝宏鄭腎陰虧、虛勞目澀等癥，但不能用它作為壯陽的主要手段，如果是陰虛證，則可以用來改善癥狀。

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枸杞有很多功效，可以滋補肝腎、益精明目和養血，也可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等。

男性可以每日服用枸杞子50克，連續10日可以提高血中睪酮含量，促進婦女排卵，增強性功能，提高生殖能力，對各種不育不孕癥也有良效。

有多種食用方法，如泡水飲用、和其它粥品一起煮、炒蘑菇搭配、燉羊肉等等。

1、常見的服用方法有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥等，最為便捷；煎服則一般為6-10克。

2、將10-20克枸杞子洗凈后放入保溫杯中，加入開水，浸泡半小時即可飲用，或每日服用10-30克，睡前嚼服。

3、將50克枸杞子浸入500毫升白酒中，每天搖動幾次，經過10天后取出枸杞子，每次服用5-10毫升。

4、每日取10~15克枸杞子，與50克粳米一起洗凈，加水煮粥，每日服用1-2次。

5、枸杞具有補腎益精的功效，為了更好地吸收其營養成分，建議健康的成年人每天干嚼20克左右的枸杞。

夫妻在房事后服用枸杞可有助于恢復精力，但是，有些人不宜食用枸杞，比如貧血、肝病患者等。

1、因為它有很強的溫熱身體的作用，所以感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要食用。

2、對于患有高血壓、性情過于急躁以及平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

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枸杞子和什么泡水喝可以補腎壯陽枸杞子、淫羊藿、菟絲子等中藥配伍泡水，可以有助于增強腎臟功能，緩解腎虛陽痿、腰腿冷痛等癥狀，但不建議長期或超量服用，可能會引發上火等不適。

枸杞屬于茄科植物，其成熟果實經過干燥后味甘性平，具有補肝腎、益精明目的功效，可用于治療虛勞精虧、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、陽痿遺精、血虛萎黃、內熱消渴、目昏不明、視力減退等癥狀。

現代研究表明，枸杞子中的有效成分具有延緩衰老、降低血脂、抗動脈粥樣硬化、降低血糖、抗疲勞等功效，建議在醫生指導下使用。

本內容由承德醫學院附屬醫院 中醫科 主任醫師 劉玉蘭審核 點這里，查看醫生回答詳情

匿名用戶

枸杞子可以直接泡水飲用，也可以加入燉湯、泡酒、煮粥中，長期服用有助于補腎壯陽。

食補只能起到輔助作用，要想達到壯陽的效果，最好口服博啟健，可以從根本上補充腎部營養，增強腎臟功能，達到壯陽的目的。