虛火旺吃什么去火最快(陰虛火旺的人吃什么調(diào)理？)

虛火旺盛的人一定要調(diào)整睡眠時間，保證充足的睡眠，還有平時要控制飲食的調(diào)節(jié)，飲食要保證營養(yǎng)均衡，盡量少吃辛辣有刺激性的食物，多吃清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等，還有虛火旺盛的人還應(yīng)加強體育鍛煉，在運動鍛煉過程中能夠幫助人體正常的排泄，要注意在鍛煉的過程中應(yīng)保證充足畝告老的水分，避免身體器官因缺水而受損，要控制運動量，適迅升量的運友芹動才能起到積極的作用，運動量不宜過大。

健康行僧 陰虛火旺怎么調(diào)理？

健康苦行僧，開講啦！陰虛體質(zhì)的人群在春天虛火上擾會比較明顯，很容易出現(xiàn)心煩氣躁，手足發(fā)熱，多夢，通宵難眠，口腔潰瘍，目赤，咽喉干等情況，這惹人的“火”到底該如何解決呢，平時應(yīng)該改掉哪些壞習(xí)慣呢。

陰虛火旺體質(zhì)的人群，應(yīng)該如何調(diào)理呢？

1：不熬夜，不抽煙熬夜，抽煙等不良的生活習(xí)慣容易讓陰液陰血再消耗，這樣體內(nèi)就會內(nèi)熱，虛火內(nèi)生，所以為了避免這些情況，最好的解決方法就是規(guī)律的生活起居習(xí)慣以及不再抽煙喝酒2：務(wù)必保持清淡的飲食陰虛的人群要以補陰為主，平時的飲食一定要清淡一些，少食熱性，辛辣，重口，煎烤的食物，如狗肉，火鍋，茴香，韭菜這類的食物3：食物調(diào)理陰虛火旺的人群，可以多吃一些滋陰降火，寧神的食物，比如蓮子，百合，山藥，蓮子心，銀耳這類的食物，平時喝一些麥冬茶，金銀花茶都是不錯的選擇

對于以上內(nèi)容的補充

1：夏季快到了，陰虛火旺體質(zhì)的人群一定要注意不能過度曝曬，如果實在難以避免，就一定要多準(zhǔn)備一些西瓜，酸梅湯這類的食物2：中醫(yī)里有這么一句話：靜能生水，也能生陰，平時性情不宜過分暴躁，不然傷人也傷己，平時注意多吃一些滋潤的食物，雪梨，柿子，西瓜等都挺好的3：陰虛火旺體質(zhì)也不可無節(jié)制地吃生冷，寒性的食物，否則傷害脾胃，影響消化持續(xù)健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關(guān)注！

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如果陰虛有火可以喝點湯劑芩連阿膠湯，也可吃點中成藥，知柏地黃丸。

火不大可以吃點搭答六味地黃丸。

也可以用下藥膳（1） 生地黃粥知搏慧：生地黃汁150毫銀鬧升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。

大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

（2） 天門冬粥：天門冬60克、大米100克。

天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

（3） 百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。

如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

未然康養(yǎng)

陰虛火旺一般是因為陰精虧損導(dǎo)致虛火亢盛，表現(xiàn)為易怒，口干，失眠多夢，身體無力等癥狀。

陰虛火旺的調(diào)理可以通過飲食及藥物調(diào)理。

飲食方面要注意清淡，避免肥膩、燥烈的食物，蔥姜蒜登封辛辣食物需要避免。

平時可以多吃些芝麻、白菜、蜂蜜、梨子、蘋果、魚類等食物。

藥物方面主要分成以下幾種，注意在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥。

1、甘寒藥。

陰虛火旺治療常見藥物，其中以石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等較為普遍和常見。

2、生地黃、天門冬、百合等中藥。

這些藥物在陰虛火旺治療方面的積極作用不容忽視。

3、中成藥。

代表是六味地黃丸、知柏地黃丸和百合固金丸等藥物，注意陰虛火旺需要對癥下藥。

除此之外，要少熬夜、少飲酒，保持心情愉悅，多去戶外呼吸新鮮空氣，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

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陰虛火旺體質(zhì)的患者在日常生活中首先要按時作息，不要熬夜，規(guī)律生活起居，養(yǎng)成定時入睡與定時起床的習(xí)慣。

其次應(yīng)少吃油炸食物，注意飲食清淡，多吃清心降火的食物，如此渣銀耳、蓮子等。

最后要克制過多的性生活，陰鏈升精耗損過多，會加重陰虛火棚扒老旺的癥狀。

植物醫(yī)生小劉

應(yīng)該從調(diào)理肝臟入手，平常多按摩一下肝經(jīng)的穴位，避免生氣，多看看喜劇電視劇，吃一點去火食物，比如苦瓜類的，也要注磨豎意吃點滋陰養(yǎng)顏的食品，就比如山藥，中醫(yī)講究的是平衡，火旺，有兩種方式解決，一是去火。

2是不陰，都說陰虛火旺嘛，這兩個是相克的！火多了陰就會虛，仿宴反過來也是一樣，如果是虛火的話，就是需要滋陰備游銀的食物！

養(yǎng)生之道多的

陰液槐虛火旺帆此怎么態(tài)埋迅調(diào)理

脾胃范兒 陰虛火旺怎么調(diào)理？

陰虛火旺的人，舌頭會明顯發(fā)紅，舌頭尖，同時基本上沒什么舌苔，而且平時會出現(xiàn)耳鳴失眠，出汗，手腳燥熱，大便干燥，手腳心發(fā)燙，一睡覺就會盜汗，中醫(yī)里面認(rèn)為，陰虛則火旺，其中陰虛是本，火旺是標(biāo)，而在治療的時候應(yīng)該盡量做到標(biāo)本兼治。

因此最適合滋陰降火的就是中成藥——知柏地黃丸。

知柏地黃丸其實就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上添加了知母和黃柏。

這就使得它在滋補腎陰的同時，兼具有清瀉虛火和清利濕熱的功效，對于陰虛火旺導(dǎo)致的潮熱盜汗，小便短少，口干咽燥等等癥狀都有很好的療效。

其次陰虛火旺的人在調(diào)理期間：（1）平時盡量不要熬夜，并且最好在9-11點子時之前睡覺，熬夜很容易傷津耗陰，加重陰虛火旺癥狀。

（2）平時可以多喝用黑小豆煮的黑豆湯，脾胃不好的可以只喝湯少吃豆子，黑豆的滋陰降火的效果可謂在食療里面效果十分不錯的。

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虛火旺盛可以為陰虛體質(zhì)，也可以濕熱體質(zhì)。

建議就醫(yī)診斷。

匿名用戶

虛火旺盛毛病多,該如何調(diào)理才能降火？虛火旺，大多數(shù)是因為操勞過度或者久病不愈引起的，想要調(diào)理要補中益氣，茄睜舉養(yǎng)陰去燥。

調(diào)理虛火旺除了看中醫(yī)吃中藥，還可以通過食療來改善，常見的食物中顫碧，用于滋陰降火的有海帶、豬肝、菠菜、紅糖、南瓜、銀耳、豬血等，而用于甘溫除熱的食物有百合、和芝麻、石榴、大棗、栗子、芥菜、櫻桃等。

中藥黨參、白術(shù)、燕窩等適合調(diào)理氣虛火旺的癥狀。

以下這幾個食療方可以幫助緩解虛火旺：　　1.蓮子湯　　將帶蓮心的蓮子和梔子一起煎水，加適量冰糖調(diào)味飲用。

　　蓮子有安神養(yǎng)心的作用，蓮子心可以有效降心火，喝蓮子湯可以緩解盜汗、心煩、口干等癥狀。

　　2.綠豆粥　　將石膏粉用水煎湯，去渣取汁與綠豆、粳米一起熬成湯食用。

　　早孝綠豆湯能夠去除胃火，緩解便秘、腹脹、口干口苦等癥狀。

　　3.梨汁　　將川貝母研成粉末，加入梨肉塊和冰糖一起燉水食用。

　　梨是清熱降火的食物，可以潤肺止咳，適用于頭暈、耳鳴等癥狀有緩解功效。

　　4.冰糖菊花茶

　　將菊花與冰糖一起泡茶飲用。

　　菊花是清熱降火的中藥，冰糖能滋陰潤燥，常喝這道茶可以滋陰降肝火。

　　以上這幾個食療方，只是簡單的一些降火方，有虛火旺癥狀的朋友可以嘗試一下。

而想要遠(yuǎn)離虛火旺，還需要常喝水，多吃一些蔬菜水果等，注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持情緒健康穩(wěn)定，保持規(guī)律作息。

多的友f637063

出現(xiàn)虛火旺盛，如果是男性一般推薦用知柏地黃丸來滋陰降火，如果是女性就以滋腎陰為主，比如六味地黃丸滋腎陰女性吃六味地黃丸，經(jīng)常出現(xiàn)做弊腰膝酸軟，手足無力或手足心熱。

這些虛雹讓火的時候都可以通過吃六味地黃丸，長期的慢性的服用。

如果這時又有目赤腫痛，因為現(xiàn)在經(jīng)常看手機(jī)，可以吃杞菊地黃丸，加一些枸杞菊花清清肝火，清肝明目的作用都可以幫助。

女性清除虛火就是結(jié)合自己的情況，如果正常一般推薦六味地黃丸就可以。

如果火源胡局旺的比較厲害，就知柏地黃丸，如果你伴有目赤腫痛肝火旺盛，就加杞菊地黃丸

任豫9B

吃柚子,買上一個柚子吃一吃，柚子下火挺快的。

還有梨，梨吃顫謹(jǐn)了也是下火的。

但是梨好像沒有柚子下火快。

都吃一些吧。

你一次吃上半個柚子備洞稿仿孝，馬上火就會下去好多。

雨潤萬田

補陰！中醫(yī)有一句話叫陰虛桐伏火旺，也就是說你陰虛了它才會出陪猜現(xiàn)火旺的情況。

如果說你真的能確定自己是陰虛火旺，那么什么六味地黃丸了，知柏地黃丸了等等很多藥都是可以治療陰虛火旺的。

但是前提是你必須得100%的診斷自己是陰虛火旺才能吃這些藥不然的話就會出現(xiàn)相反的作局亂攜用。

希望我的回答能幫助到您！

無聊答答題b3

“火”是一個中醫(yī)概念，有實火和虛火之別。

這兩種火，治法是不一樣的。

實火來自于外部的六淫，虛火產(chǎn)生于內(nèi)部的陰陽失調(diào)。

中醫(yī)有句話叫“陰虛火旺”，就是說虛火旺的原因是陰虛，那么治法就是滋陰降火。

這個治法對大多數(shù)虛火有效，但對于一些頑固性的虛火效果就不太好。

因為陰虛既久，必然會損及陽，這時在一堆滋陰藥中，要少少加一點補陽的藥，術(shù)語叫做“引火鋒行激歸元銀襪”帶兆。

雪雪飛飛

這個你可以去看看中醫(yī)，中醫(yī)會有這方面的藥，先調(diào)理一下，慢慢身體調(diào)理好毀如銀了，自然人也就精神了。

還有一點，百病生于氣，好多病都是氣出來的，人生難免不如意纖宴，只能讓自己盡快解脫出來，要不然就為了自己勇敢的反擊回去，心情好，自然橡讓身體也就好了。

如玉書舍v

事物有對錯，人體分陰陽。

陰為思想意識，陽為身體反映。

陰缺補陰，陽缺補陽。

陰陽交錯求平衡，不能平衡必調(diào)整。

陰虛是思想意識意有問題，對事物或者矛盾思想錯誤思維扭曲，所以身體才會出現(xiàn)虛火上炎之勢。

歸到一處就是對事物的厭煩情緒繞亂了身體的平衡。

煩心事，精神壓力所產(chǎn)生的急燥情緒，就是我們說的虛火。

虛火的產(chǎn)生說明在處理生活問題中，沒有有效清析的思路和方法，這時候處于焦躁狀態(tài)中情緒不穩(wěn)定，所產(chǎn)生的身體不適。

病都與思想認(rèn)識有關(guān)，解決的方式方法很簡單。

遇事莫著急，冷靜去分析。

從中找問題，自然能勝利。

把往事認(rèn)真回憶，知道錯明白道理，能改正自然退去。

關(guān)注歡樂無限，給你不一樣的精彩。

送知識送健康送能力給最需要的有緣人。

匿名用戶

陰虛火旺怎么調(diào)理

1、膳食調(diào)理膳食方面,要少吃辛辣刺激性食物,要注意營養(yǎng)的補充,多吃一些新鮮的蔬菜、水果,給身體補充足夠的維生素和微量元素,提高機(jī)體的免疫能力。

睡前要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免吃宵夜,避免暴飲暴食。

在日常生活中可以適當(dāng)吃一些粗糧,這類食物富含營養(yǎng),同時還能起到潤腸通便的作用,對于陰虛火旺的病人來說是比較合適的。

2、按摩調(diào)理按摩是指按摩肚臍,先將手相對搓熱,然后分別順時針方向按摩肚一百下,再用逆時針方向來按摩腹,再用逆時針方向進(jìn)行按摩,這樣可以起到補腎、促進(jìn)消化、通大小便的作用。

3、身體訓(xùn)練增強體質(zhì)鍛煉,運動過程中身體出汗有助于身體保持氣虛、排泄的正常平衡。

在加強運動時要注意及時補充身體所需的水分,避免因缺水而造成身體各器官受損。

另外,要注意橋返李適度鍛煉,過度鍛煉只會事與愿違。

4、中醫(yī)藥調(diào)理治療陰虛火旺可以選擇中醫(yī)調(diào)理。

臨床上很多藥物都可以用來治療陰虛火旺,比如知柏地黃丸、六味地黃丸、龍膽瀉肝丸等,都可以在中醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

5、充分的睡眠陰虛火旺是由于體內(nèi)虛火過多所致,如果出現(xiàn)陰精虧虛的情況,一定要有充足的睡眠,這樣才能起到養(yǎng)神的作用。

保持充足的睡眠,一是不能熬夜,每天睡眠作息規(guī)律正常;二是要給自己營造舒適的睡眠環(huán)境,提高睡眠質(zhì)量。

6、針灸療世源法針灸治療的方法是以心經(jīng)、腎經(jīng)穴位、內(nèi)關(guān)、大陵等穴位進(jìn)行刺激,主要是通過心經(jīng)、腎經(jīng)穴位進(jìn)行。

如果是心火旺、肝火旺、胃火旺等情況下,可以根據(jù)醫(yī)生的診斷來選擇具體敏遲的施針。

上面介紹了陰虛火旺如何調(diào)理。

但愿上述內(nèi)容能對你有所幫助,祝你身體健康,生活愉快。

幾天才出一套

陰虛火旺體質(zhì)主要是陰陽失調(diào)，陰虛則陽亢并且生熱火，常常會表現(xiàn)出目赤，面紅，出血，苔少，心煩，口渴，咽干，喉痛，脈沉細(xì)等癥狀。

陰虛火旺體質(zhì)的人需要調(diào)整好個人心態(tài)，同時注意穩(wěn)定情緒，以平和心態(tài)沒按對生活，注意以養(yǎng)陰清熱為主進(jìn)行治療。

并且，陰虛火旺體質(zhì)的人臟腑會出現(xiàn)陰分虧虛，虛熱內(nèi)生之后導(dǎo)致五臟六腑都出現(xiàn)不適癥狀。

其中，最常見的就是腎陰虛，常常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)盜汗，心煩，口渴，遺精，早泄，失眠，閉經(jīng)，腰膝酸軟，耳鳴，發(fā)熱等癥狀。

陰虛火旺體質(zhì)的人體內(nèi)虛火嚴(yán)重，主要是精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢引起的，需要及時應(yīng)對。

平時可以喝德甫常謂保茶進(jìn)行調(diào)理，補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，深度滋養(yǎng)，提升免疫力。

1、陰虛火旺體質(zhì)的人可以通過飲食調(diào)理，服用生地黃粥可以改善陰虛火旺癥狀。

用適量的大米，生地黃汁煮粥，然后每天服用兩次，或可有效改善陰虛火旺引起的失眠，口渴，心煩，盜汗，腰痛，耳鳴，目赤癥狀。

2、天門冬粥可以改善陰虛火旺的體質(zhì)，用天門冬，大米等一同熬煮成粥進(jìn)食，一般在早上進(jìn)食為佳。

可以幫助調(diào)理身體，去除內(nèi)熱，有效改善陰虛火旺癥燃液狀。

另外，天門冬可以緩解腎虛癥狀，對陰虛火旺引起的身體不適檔段神有一行虧定的緩解效果。

3、陰虛火旺的人適合進(jìn)食百合粥，用百合加上大米熬煮成粥進(jìn)食，可以舒緩壓力，緩解腎虛癥狀。

因此，建議陰虛火旺的人適量進(jìn)食百合粥以調(diào)理身體。

震洋健康管理

身體有虛火銷改老怎么治？醫(yī)生殲裂給出虧升了明確答案

耿一針

何為陰虛火旺？以前不懂這個題目，但隨著年齡的增長有了一定的體會，今與大家一起分享！

陰就是指物質(zhì)，燃料，在我們?nèi)梭w就是我們的津液，如果人體是一部機(jī)器，它就是潤滑油。

陰虛即指陰的一方減少了，不足了。

舉個生活中的例子，水壺里面放著水，下面放著木材，水少了，就會產(chǎn)生熱氣，即上火了。

即陰虛火旺。

其癥狀有潮紅盜汗、煩躁易怒、失眠健忘、咽干口苦、小便短赤、舌紅有熱。

那么它是如何產(chǎn)生的呢？

所謂陰陽都是相對的，有陰就有陽，相互依存，相互制約，不能單獨存在。

正常健康的人陰陽平衡，現(xiàn)在由于各種原因：年齡大了，身體損耗，夫妻過度性生活，熬夜失眠等。

陰的一方不足或減少不能制約陽的一方，就出現(xiàn)了上火的癥狀。

即生熱，陰虛火旺。

有了癥狀，身體不舒服，需要調(diào)理。

虛則補之，有熱就需要清熱，概括起來就是滋陰清熱。

有一些實用的小藥方，希望給大家?guī)椭?p>

腎陰虛生熱：知柏地黃湯

肺陰虛生熱：百合固金湯

心陰虛生熱：清心蓮子飲

肝陰虛生熱：溫膽湯

脾胃陰虛生熱：瀉火散

中醫(yī)針灸穴位：三陰交，大椎，夾脊。

飲食調(diào)理：百合蓮子粥，鴨血粉絲湯，枸杞菊花茶等

泡腳調(diào)理：沙參40茯苓30女貞子30枸杞子30

飲食上以清淡為主，不要吃過冷過熱過刺激的食物，平時注意鍛煉身體，提高免疫力。

此外一定要有健康的心態(tài)，每天都要有一個好心情，相信經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)身體會盡快回復(fù)過來，每個人的身體都是經(jīng)過老天精心的打造，是不會輕易壞掉的，它也會自動調(diào)整。

只要多加注意一些生活細(xì)節(jié)，相信大家一定會更加健康！

陽光趙大地

陰虛火旺當(dāng)滋陰降火。

手伏差如果是腎陰虛火旺，可以用知柏畢皮地黃丸，滋腎陰，降虛火。

如果是腎陰虧于下，廳培心火亢于上心腎不交證。

好麗友86

虛火旺用中藥調(diào)節(jié)最快。

比如知柏地黃丸，主要功能滋陰降火。

需要注意的是要在醫(yī)生的指導(dǎo)或尺下用藥。

陰虛火旺可以吃一些滋陰的食物進(jìn)行衫散高調(diào)節(jié)。

比如掘宏梨，百合，銀耳等。

赤腳醫(yī)生777

中醫(yī)治病原則是調(diào)理"陰陽"平衡，虛火旺，陰虛燃拍搭所致。

建議可以服用滋陰方劑賀陪，比如“六皮拿味地黃丸”“十全大補丸”等滋陰藥物。

謝謝。

老中醫(yī)周英中

我們生活中，有一種人脾氣特大，一丁點小事也能大發(fā)雷霆。

其實這是陰虛火旺證中的一種情況導(dǎo)致的。

火擾神明的緣故。

陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。

陰虛不能制陽導(dǎo)致陽亢盛，而成為火旺證，陰越虛，火越旺。

其偏重于不同臟腑，臨床常見心、肝、脾、肺、腎為主。

一般來說，陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。

在臨床所見火熱征象，則往往較集中于機(jī)體的某一部位。

如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、舌質(zhì)干紅或有裂紋、心煩易怒、失眠多夢、手足心發(fā)熱、骨蒸潮熱、顴紅，大便干結(jié)，小便短赤等，均為虛火上炎所致。

陰虛火旺是一種慢性病，應(yīng)當(dāng)及時調(diào)理，避免誘發(fā)其他疾病。

中醫(yī)理論認(rèn)為，陰虛應(yīng)補其不足，在滋補的過程中要遵循滋陰潛陽的原則，特別是體質(zhì)較弱的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適時進(jìn)補。

陰虛的人最怕補反，若胡亂補食壯陽之品，如人參、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機(jī)能處于一種過度興奮及活躍的狀態(tài)，耗費體內(nèi)津液，加重口干喉痛、手足心熱、心煩失眠等癥狀。

因此陰虛火旺的人，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。

此外，要多吃新鮮蔬菜和瓜果，或富含纖維素及維生素的食物。

忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物。

避免熬夜、劇烈運動、高溫下工作、不宜洗桑拿、少與人爭執(zhí)，做到心靜自然涼。

陰虛火旺在臨床上治療，可以用一些滋陰降火的中成藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸，枸菊地黃丸、地氣丸、麥冬地黃丸、滋水清肝飲、左歸丸、大補陰丸、一貫煎等。

贛南臍橙2

滋陰降火，引火歸元。

五臟都有陰虛火旺的現(xiàn)象，更要掌握五行生埋液遲克乘侮的關(guān)系，當(dāng)補其母的必須補，當(dāng)瀉其埋磨子的必須瀉彎李。

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