胸部太大了怎么辦？？可以縮小嗎？(胸部太大怎么縮小？)

胸部太大怎么縮小？想要縮小胸部，可以改變飲食結(jié)構，少吃高熱量、高脂肪、激素含量高的食物，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，并經(jīng)常鍛煉身體，以減少胸部脂肪。

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　1、每天1-2次，在胸部上墊上1小塊布，放上自制的冰塊或冰棍，每次10-20分鐘，一般1周就可以看到效果。

2、每天穿上保鮮膜慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后跳繩20分鐘，堅持3個月，可以有效減少胸部脂肪，另外再練習俯臥撐，可以讓肌肉變得更結(jié)實，消除副乳。

3、每天晚上用鹽按摩乳房，從中間向兩邊按摩，堅持一個月就能看到效果，此外，每天喝摻有少量鹽的低脂優(yōu)酪乳，三個月后乳房就會變得緊實堅挺，且能縮小一個罩杯。

4、大胸美女在穿著方面，最好選擇大而緊的胸罩，可以將整個乳房包裹起來，有緊縮感，并可以把胸部壓平一點。

5、常用的減胸方法還包括使用縮胸精油、縮胸霜以及瘦身運動等，也有人選擇實施縮胸手術，這可能是最有效的減胸方法，但是比隆乳手術復雜兩倍以上，耗時也更長，費用也更高，手術后也會留下明顯的疤痕。

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胸部太大了可以進行縮胸手術來縮小。

縮胸手術是一種將雙乳尺寸減小的手術方式。

據(jù)報道，僅在加拿大安大略省，每年大約有6000名婦女接受縮胸手術，平均每個乳房取出的結(jié)締組織、脂肪以及乳房假體等物質(zhì)的重量都在數(shù)百克以上。

在影視界，許多性感明星通過隆胸手術減小胸圍，而在美國薯汪凱，縮胸手術的女性人數(shù)也在增加，整容外科醫(yī)生的工作量也越來越大。

一些著名醫(yī)院的縮胸手術預約時間已經(jīng)延長到了九個月，有的甚至要等上數(shù)年。

接受縮胸術的患者，大多有E、F罩杯的胸部，有一部分是先天性的巨乳癥，也有一部分是由于肥胖而導致胸部增大。

擴展資料：大部分巨乳女性主要是因為胸部脂肪過多，可以通過增加胸部運動量，消耗脂肪來達到減胸的效果。

可以每天堅持按摩乳房，利用外力讓它運動起來，以達到減少胸部脂肪的目的。

每天淋浴時，用鹽水以適中的力道按摩胸部，不要產(chǎn)生疼痛感。

采取抓捏式的擠壓：用左手握住右乳房，用五指固定住整個乳房，以免乳房外擴下垂，用手指抓捏并向內(nèi)推擠，持續(xù)按摩5分鐘，然后換右手按摩左胸，也是持續(xù)5分鐘。

來源：百度百科—縮胸手術

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對于男性來說，胸部發(fā)育大不是可以驕傲的，可能是雌性激素分泌過多，建議去醫(yī)院做全面檢查。