容易出汗的人一般都是什么體質？

很多時候我們的身體會因為氣溫過高、運動后而出汗，有時候甚至汗流浹背，這是一種很正常的生理現象。

但是，也有一些什么也沒有做的就出汗的病理現象，今天來給大家介紹幾種什么原因會導致出汗。

1.肺衛不固。

因為人體肺氣的缺失，導致體表無法固護機體，外來之邪侵襲人體，導致汗液外泄。

這種人一般表現為出汗，怕風，稍微累點就出汗多，或者表現在某一局部出汗，容易感冒，容易累，面白。

2.心血不足。

人體心血耗損，體液無法藏于內，故外泄。

這種人一般表現為自汗或者盜汗，心慌，睡不著，精神疲倦，氣短。

3.陰虛火旺。

人體之內的火燒灼人體蹄筋，使得人體津液外泄。

這種一般表現為晚上睡覺的時候出汗，手足心燥熱，面紅，口渴。

4.邪熱郁蒸。

人體之內的濕熱堆積人體，導致津液外泄。

這種一般表現為汗多而黏，汗液容易讓衣服變黃，煩躁，口苦，小便黃。

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有一部分人容易出汗，特別是在炎熱的夏季，可能喝點熱水，暴曬，就比普通人出汗的幾率就比較多，而且容易出現淚汗水如雨，而有一部分人去，很少流汗，這是有什么原因導致的呢？

●其實有這種情況，大部分人跟每個人的體質有關系，特別是一些先天性的捂汗的人，大部分汗腺的形成在三歲左右是初步形成的，作為成年人，如果一部分汗腺能夠流汗。

在溫度比較高的時候，或者是寒冷地區的人更容易出汗。

●跟一部分人可能跟體型肥胖家族遺傳性都有關系的，一些愛出汗的人特別是有家族遺傳性，有的時候跟生活的環境因素有關系，比如說生活地區的天氣比較炎熱，并且沒有控制環境，那么好的設備，所以說長大以后就會出現出汗比較多。

●所以說容易出汗比較多的人一般都會從小生活在比較炎熱的地區，包括這些汗腺比較發達，就會促使汗液的形成，特別是一些天氣比較炎熱的地區。

●許多地區氣溫比較高，但是也不是因為由于太潮，由于外部環境的比較熱，就容易誘發人出現汗體分泌過多，但是環境中有濕度就不利于排汗的發生，所以說這個情況的話就很難受，就是說有汗排不出，如果是適應當地的氣候，汗腺因此也會根據當地的氣溫來調整。

●先天性的發育比較旺盛，或者是毛發生長比較旺盛的人，跟這種發育的結構改變有關系，所以說汗腺豐富的時候出汗量就比較大。

●一些免疫力比較低下的人，或者是有一些生理過程中的出汗，比如說缺鈣，特別是人體，通過出汗就可以排除大量的熱量和代謝產物，如果這個時期生長發育比較迅速，新陳代謝比較旺盛，就會出現液體排汗量比較多，所以說控制汗液的形成，后期除了出汗以外也會出現缺鈣的癥狀，大汗睡眠不足煩躁，所以說這些都容易出現在一些生長過快的青少年或者是嬰幼兒的兒童期間。

●發熱的時候由于體溫的調整，包括汗液的排出，也有一部分降低體溫的作用，所以說這個時候也會影響汗液的排泄，所以說需要積極的調整溫度，物理降溫。

●中醫所說的手腳容易出汗，煩躁焦慮，這些情況大部分人可能是有胃火比較旺盛，所以說也會出現一些身體比較虛弱，或者是頭上經常出汗，這有可能跟胃火比較旺盛，有關系也會出現消化不良的癥狀，可以用枸杞茶飲水調整一下這種氣虛的狀態。

●腋下明顯出汗也可能跟狐臭腋窩下大量的腺體分泌增多，有一定的濕熱有關系導致氣機不通，所以說可以輔助中藥治療，從飲食運動上調整，多吃蛋白質類的食物，盡量多飲水，適當的運動。

●很多人都可能會說我身體不錯的，就是容易出汗，也可能會出現心煩意亂，會不會是腎虛，大部分人過了45歲以上，不管是年老年人男性還是女性都有不同程度的這些癥狀，可能跟植物神經功能紊亂更年期都有一定的關系。

所以說出汗，根據每個人每個人的身體素質以及汗腺的分泌程度，有沒有器質性原發病，所以說原因不同表現的癥狀也不一樣，需要根據具體的癥狀分析，有的時候生理性的出汗不需要特殊治療，從飲食生活方式上調整，如果是某些特殊疾病，繼發性的出汗，需要治療原發病調整原發病才能達到疾病的治療目的。

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對于身體經常出汗的情況，我相信很多人都曾經遇到過，但是很少有人知道如何去應對這個問題，容易忽略掉，很多人也常常認為身體經常出汗是一種非常正常的生理現象，其實身體經常出汗是有多種誘發因素而引起的，提醒患者一定要找到誘發因素是什么，那么，身體經常出汗是什么原因造成的呢?分析一下。

1、如果人們在平時就缺乏鍛煉，那么時間長了就很容易導致人體陽氣虛弱，引起身體經常出汗的癥狀發生，所以大家一定要懂得增強自己的抵抗能力，在平時多做身體鍛煉，然后多吃一點補品，這樣就能夠促進機體的整體調節，體質狀況增強了，經常出汗的情況就會有所櫻扮緩解。

2、如果我們人體缺乏某種維生素，就很容易引起腸胃方面的異常反應，還有可能會破壞人體的飲旁頌埋食平衡，此時患者就會引發各種營養不良的病癥，甚至會導致身體經常出汗的癥狀發生，所以大家在平時可以多吃一點蔬菜還有水果，以增強人體的營養需求，也能促進營養均衡，保障人體對營養物質的充分供給。

3、身體經常出汗的情況有可能是陰虛火旺而引起的，如果我們的體質是非常虛弱的狀況，是很容易影響腎臟器官的，時間長了就會不利于泌尿系統的功能發揮的后果，那么身體內的一些水分就會通過出汗的方式散發出來，建議患者針對陰虛火旺的情況及時通過中醫調理，從而減輕身體經常出汗造成的傷害。

以上的具體分析就是身體經常出汗的一些誘發因素，我相信大家在看完這些之后，都了解了可能的引發原因，希望大家都能通過各種方法及時緩解自己身體經常出汗的癥狀，針對病因進行調理與治療，那么就會減輕身體經常出汗對身體造成運螞的傷害。

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從這個問題的問法上看，“體質”一詞，應當屬于中醫辯證識病中的問題，所以，下面的分析、討論，主要以中醫辨汗識病的一些觀點為內容，管窺之見，僅供參考。

中醫如何看待我們身體發出的汗液？

中華醫學，源遠流長，有許多辨證觀點更是博大精深，而辨汗識病就是其中之一。

那么，中醫認為什么是汗呢？中醫認為，我們身體發出的或者流出的汗，都是體內的津液所生成的；也就是說，當我們體內的津液，發到身體的表面時，就叫著汗液。

不僅如此，中醫還認為，通過我們身體是否出汗、出多少汗、出什么汗、什么時候出汗等特征，還可以判斷出我們體內的陰陽是否平衡，狀態是否失調，這就是中醫著名的辨汗識病理論。

我們知道，正常健康的人，在從事體力活動，在進食辛辣食物，在情緒緊張之時，在衣被添加過厚，甚至在氣候炎熱時，我們的身體都會出汗，誰也不會對此感到擔憂，因為這些都屬于自然生理性出汗。

自然生理性的出汗，具有調節體溫，平衡陰陽，排出體內廢物，促進新陳代謝的作用。

但是，如果我們的身體，在應當出汗時，卻不出汗；在不該出汗時，卻大汗淋淋，或者全身上下，總是在某一處汗多，這就不是自然生理性出汗了，很可能是體內的陰陽平衡被打破，津液運化出問題，即所謂的病理性出汗。

中醫辨汗識病，體質與出汗的關聯！

中醫對我們身體出汗的研究，在于它把我們體內病理性出汗，分門別類地進行了細分，并從微妙差別之中，看出汗證里的干坤。

那么，出汗與體質有什么關聯呢？這需要針對不同的汗證來具體分析，分述如下，僅供參考。

1.自汗：主要指一般在日間出汗，活動后出汗更多；體質辨證：一般屬于氣虛；如果還怕冷，則可能為陽虛。

2.盜汗：主要指入睡后，身體出汗，醒來后，汗就突然收干，所以，也叫著寢汗；體質辨證：如果伴有低熱，則為陰虛內容；如果有頭痛，則為脾虛濕阻。

3.大汗：主要指全身汗出很多，即大汗不止；體質辨證：屬于實證，而非虛癥。

4.黃汗：僅僅是出汗的顏色發黃，甚至可以將衣物染成黃色，但肌膚沒有發黃（區別黃疸）；體質辨證：屬于實證，如濕熱蘊積等。

5.半身汗：指半身多汗，而另半身無汗或汗出甚微。

體質辨證：屬于氣虛所致，痰濕阻滯了身體一側經脈。

6.心汗：主要指心窩部和兩乳房中間部位多汗；體質辨證：由于思慮過度，損傷到心脾，屬于心脾氣虛或心腎陰虛。

7.陰汗：主要指會陰和外生殖器部位出汗；體質辨證：一般為肝濕熱與腎陽虛混合。

8.腋汗：主要指兩腋窩乃至脅下出汗的一種表現。

體質辨證：如汗不臭，則屬于肝熱陰虛；若汗臭，則屬于肝膽濕熱。

9.頭汗：主要指頭部或者頸部出汗，也稱“蒸籠頭”；體質辨證：一般屬于痰濕熱證。

10.手足心汗：不明原因的手足心出汗較多；體質辨證：如有身重體困，則屬于脾胃濕熱；如氣短乏力，則屬于脾胃氣虛；若咽干口燥，則屬于脾胃陰虛。

總結：容易出汗的人，一般是什么體質？需要針對不同的汗證，進行具體分析，不能一概而論。

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醫路19秒

平時我們經常說要多運動多出出汗，有助于排毒。

但是有的人稍微一運動就會出汗比較厲害，或者不運動也會出汗。

有不少人以為容易出汗就是火氣比較旺，應該多喝點涼茶降降火。

而實際上容易出汗也可能是火力不夠，比如容易出冷汗的，這種就不能降火了。

我們應該知道自己的出汗是屬于哪種類型，不要盲目地降火。

那么平時這些容易出汗的人一般都是什么類型，什么體質呢？我們一起來分析一下，中醫認為有以下五種體質的人容易出汗，出汗的特點也不一樣，哪五種人呢？一、氣虛質，氣虛的人平時容易出汗，就是典型的稍微一運動就大汗淋漓的。

平時還容易疲勞、乏力、犯困、不想動，也容易感冒。

這種體質的人一般皮膚比較白，舌淡苔薄白，脈比較弱。

氣虛質的人有不同的表現特點，比如以肺氣虛明顯的，容易感冒、流鼻涕的，可以平時吃些玉屏風顆粒；如果是以脾氣虛明顯的，容易犯困，提不起精神的，可以吃點補中益氣丸，或者可以多喝點補氣的茶飲，比如黃芪枸杞茶，如果是以腎氣虛比較明顯的，容易出現尿多，小便清長，可以吃點金匱腎氣丸。

二、陽虛質，陽虛的人也是愛出汗的，他們出的汗一般都是冷汗，也是容易感冒型的。

平時往往還容易怕冷，手腳冰涼，吃點涼的容易拉肚子，腹痛。

陽虛的人也和氣虛的人一樣相對內斂一些，但怕冷比較明顯。

陽虛的人要補陽氣還是比較容易的，可以經常灸艾條，比如灸關元穴、中脘穴、神闕穴、足三里穴、腎腧穴、命門穴等等，或者經常用艾葉、花椒、生姜等煮水泡水，能夠有助于改善陽氣虛。

平時要注意少吃寒涼冰凍的食物或者飲料，生冷瓜果要少吃。

三、陰虛質，陰虛的人愛出汗，但一般是出熱汗，尤其是手心腳心出汗，不僅白天容易出汗，在晚上睡覺的時候也容易出汗。

同時還容易上火，口干口苦、長口腔潰瘍、便秘、煩躁、失眠等。

有這種體質的人一般平時吃辛辣的食物比較多，或者愛熬夜，性格比較急、比較活潑、好動。

對于這個體質的調理的話，建議以飲食調理為主，少吃辛辣刺激，多吃蔬菜、水果，也可以適量地喝一些滋陰降火的茶飲，比如桑葉枸杞茶、菊花枸杞茶、西洋參紅棗茶等等。

四、濕熱質，濕熱的人出汗的特點是熱汗，粘粘的，而且容易汗的味道明顯，有些還容易有黃汗，就是汗的顏色微微發黃，甚至會對衣服染色。

這種體質的人平時臉上容易油膩，愛長痘，口干口苦，或者口甜，舌苔黃膩，容易便秘，或者大便粘膩，上廁所比較難沖洗干凈。

這種體質的調理，建議平時多喝點祛濕茶，比如薏米赤小豆茶，也要多加運動，多出汗。

同時有這種體質的人，肥胖者居多，建議多鍛煉多減肥。

飲食也要清淡一些，多吃蔬菜、水果，不要太肥甘厚膩，注意保持好的排便習慣。

五、寒熱錯雜體質，這類體質的人可能一開始只是氣虛，因為出汗多了出現津液虧虛，慢慢變成了陰虛，就形成了氣陰兩虛型，原來可能只是容易疲倦乏力、汗出不止，現在口干咽干、喝水也不解渴，容易煩躁，晚上容易失眠。

還有一些可能一開始是陽虛，時間久了，出汗多了，轉變成了陰陽兩虛，熱又熱不得，一熱一身汗；冷也冷不得，稍微不注意容易感冒，或者說夏天怕熱，冬天怕冷那種。

或者氣虛陰虛的人，體內兼有濕熱，這就更為復雜了。

對于這樣復雜的只能說看哪個為主哪個為輔，如果氣虛明顯，先補氣兼利濕；如果是濕熱重，那就清利濕熱為主。

不要想著既去濕熱又大補氣陰，這兩個是相沖突的，清利濕熱一定程度上會傷陰，滋陰益氣一定程度也影響祛濕，所以要分清主次。

弄清楚自己是什么原因引起的出汗，進行相對應的調整，這樣才能有助改善容易出汗的癥狀。

一般情況下，我們鼓勵多出汗，但是如果是出汗明顯太多，屬于不正常的出汗，那我們應該及時的干預。

這個干預不是說要讓去止汗，而是要調整體質，讓體質不要偏頗太明顯。

比如濕熱重的，我們應該多清利濕熱，這樣身體就會跟健康，也不會出黃汗。

總之，出汗只是身體內部健康與否的一種反饋，我們應該透過表面看實質，及時的調整我們的健康。

gzczhj126

你要經常出汗的話，信消說漏坦枝明身體有問題，可能就是腎虛，人虛的話就容易出汗，特別是肥胖的人，更容易出汗，一般的話，如果是出汗特別多的話，就去醫院做一個全面的檢查和治療，如果是很正常的出汗的話，那可能屬于正常現象，夏天返敏人們都容易出汗，到東這么出汗就去做醫院做一個檢查治療吧

我叫蕭笑

這個如果是運動笑敗量比較大，經常出汗是很正常的。

也就是說，出汗應該還是比較不錯的碰饑，可以笑升返排毒養顏。

而你不出汗，反倒是不好的。

不丿言

出汗信旁納是人體正常的一種散熱方式，可以調節人體體溫。

愛出汗不一定都是病理性的，也有可能僅僅是生理性的愛出汗，如肥胖、運動量大、周圍環境氣候炎熱、情緒激動等人群。

病理性的愛出汗常見于某些內分泌疾病患者，如患有甲狀腺功能亢進癥、糖尿病的患者。

生理性的愛出汗，如果不伴有明顯不適，不用過多擔啟昌心；病理性的愛出汗，最好及時就診，請醫生明確病因，進行針對性的治療。

中醫認為，屬于病理原因的愛出汗常見于氣陰兩虛或陽熱內盛的人，氣陰兩虛者入睡時汗出，醒則汗止，常伴有潮熱，舌紅少苔滑沒；陽熱內盛者全身大量出汗，常伴有高熱，煩渴飲冷。

汐煒醫生

我們知道人體出汗有散熱的作用，當我們經過劇烈運動后，就會有大量的汗水出現，這不僅可以散熱，還可以將體內的毒素一并排出。

但是生活中也有一些人，在沒有經過劇烈的運動也會容易出汗，如果是這種情況，那我們就要考慮這可能是身體出現了問題，從而由某些疾病引起的出汗另外，還有一些人的體質比較差也是特別容易出汗的。

那么，容易出汗的人一般都是什么體質呢？在中醫里，如果是下面這3種體質的人，那么就容易出汗。

1、氣虛型體質：這種主要是因為身體虛弱，當身體經過活動或者勞累之后出汗就明顯。

出汗主要是以自汗為主，就是自動出汗，沒有其他的誘因，即使是不運動也會有出汗。

而且這類人往往會伴有怕風怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、氣短懶言等癥狀。

這種出汗的人就要補氣，提高身體的免疫力，補中益氣也能有效的止汗。

2、陰虛型體質：陰虛體質是由于體內津液精血等陰液虧少, 以陰虛內熱為主要特征的體質狀態。

他們往往表現為頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津等癥狀，而且脈細數，男子可見遺精，女子可以表現為經少或經閉等。

臨床上多以滋陰降火止汗為主。

3、濕熱型體質：這種出汗主要以頭部、手足部位出汗為主，經常會伴有皮膚油膩、牙齒黑、舌苔黃膩、滿嘴口氣、身上味道大等癥狀。

如果是女性朋友往往長期帶下色黃,，下體異味很大，白帶又多有黃。

這些都表面體內濕熱比較多，經常見于一些肥胖患者，特別是如果有抽煙、喝酒的習慣，而且又熬夜，那么就容易得濕熱體質，稍微活動一下就容易出汗。

而這類人的調養往往以清熱祛濕為主。

其實，生活中除了一些體質會容易引起出汗外，還有一些疾病也會容易引起出汗，比如下面這幾種疾病：

1、甲狀腺功能亢進：甲亢患者的新陳代謝往往會比正常人叫快，所以他們也比較容易出汗。

另外，這類患者出汗時還會有情緒激動而亢奮的癥狀。

2、低血糖癥：當一個人出現低血糖時，也會會出現汗多的情況，這是因為身體能力不足，同時他們還會表現有眩暈、四肢無力等癥狀。

3、毒物中毒：食物中毒會造成體內電解質出現代謝紊亂，例如重金屬中毒、有機磷農藥中毒等，患者都可以表現出汗多的癥狀。

4、病毒血癥、菌血癥：當人體受到某些病毒或細菌感染(例如傷寒、結核等)時，會表現為流汗增多，同時還會伴有寒戰、發冷、高熱等一系列癥狀。

其實，出汗并不是就是壞事，我們要分清這出汗是生理性引起的還是病理性引起的，生理性出汗就是正常的，比如劇烈運動后或者天氣炎熱時；病理性出汗往往是由于某些疾病引起的，這個時候就要查出病因，才能有效止汗。

當我們汗水出得比較多的時候，我們還應該及時補充水分，最好就是補充淡鹽水，因為出汗不僅僅流失的是身體的水分，還有一些電解質。

所以，補充淡鹽水才是最合適的。

也不要等口渴的時候才去補充水分，一天中可多次飲水。

作者寄語：很高興為大家科普健康的相關知識，我是左撇子說醫，每天用簡單的語言為你科普專業的醫學知識，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點個贊！如仍有疑問，可以區留言，歡迎大家關注、轉發，謝謝大家支持！