淤青怎么快速消除？

1、在淤傷上敷冰袋：在淤傷后的首幾天，每天每隔數(shù)小時(shí)就用冰袋敷15分鐘。

冰凍可減少發(fā)炎和腫脹，幫助淤傷快速?gòu)?fù)原。

2、兩天后可進(jìn)行熱敷（溫?zé)幔河帽缀?，你可以直接在淤青部位上進(jìn)行熱敷（溫?zé)幔_保不過(guò)熱）。

溫?zé)岱竽艽龠M(jìn)該處血液循環(huán)，加速?gòu)?fù)原。

3、抬高淤青部位：如果淤傷位于你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高于心臟位置，減少流向淤傷處的血液。

此舉能減輕腫脹，讓血液回流，避免太多血液流向淤青處而讓其更糟糕。

在淤傷后立刻抬高該部位才最有效。

4、切勿進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)：在淤傷后的首一兩天，避免進(jìn)行任何促進(jìn)血液流向全身的劇烈運(yùn)動(dòng)。

越多的血流向淤青處，狀況會(huì)變得越糟

5、輕輕按摩淤青：用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。

切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心，這樣做會(huì)讓你疼痛。

確保你以轉(zhuǎn)圈的方式按摩。

這么做可促進(jìn)淋巴功能，幫助身體自然消淤。

6、讓淤傷部位接觸陽(yáng)光：如果你可以讓淤青部位每天直接接觸陽(yáng)光10到15分鐘，紫外線將開(kāi)始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質(zhì)。

暴露在陽(yáng)光下可幫助加速此過(guò)程，讓你的淤青更快消散。

柳葉飛刀童杰

怎么快速消除淤青?最快幾天能消除啊？淤青不嚴(yán)重的一般需要一星期時(shí)間可以消除，可以使用熱敷或者按摩，來(lái)加速血塊的吸收，熱敷是為了改善損傷處的血液和淋巴液的循環(huán)，有利于損傷處淤血和滲出液的吸收，使用熱毛巾敷于患處，5到10分鐘更換一次，可以口服一些藥物如跌打丸之類(lèi)和抗消炎藥物治療，治療期間注意飲食。

游醫(yī)明達(dá) 01 當(dāng)皮膚組織受到猛烈撞擊時(shí)，血管會(huì)隨之受損或是破裂，血液從這些受傷的血管中滲漏到周?chē)钠は陆M織中，最終形成我們可以觀察到的淤青，因此摸起來(lái)會(huì)很痛。

一般出現(xiàn)淤青后，要在24小時(shí)之后用溫水熱敷，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，一定程度上促進(jìn)淤血消散，如果不是非常嚴(yán)重的，也會(huì)自行恢復(fù)的。

02 如果是發(fā)生了磕磕碰碰，還有運(yùn)動(dòng)的時(shí)候產(chǎn)生的碰撞等造成了淤青，一般在碰撞部位會(huì)馬上紅腫，這就是開(kāi)始滲血了，當(dāng)血凝固后就是淤青了，剛發(fā)生的時(shí)候不要用熱敷，只會(huì)讓毛細(xì)血管膨脹，流更多的血。

03 應(yīng)該在外傷后的24小時(shí)之內(nèi)要用冰塊外面裹上毛巾進(jìn)行局部的冷敷，每次做半小時(shí)左右，冷敷可以促進(jìn)血管的收縮，減少血液的滲出，這樣就不會(huì)讓淤青的范圍進(jìn)一步擴(kuò)大。

04 在過(guò)了24小時(shí)以后，我們的出血基本上已經(jīng)停止住了，血管也受到了相應(yīng)的修復(fù)，這時(shí)候我們就用熱敷的方法促進(jìn)血液循環(huán)，用熱毛巾敷，10分鐘左右更換一次，每天做一兩次，總共30分鐘左右。

使皮下的淤血盡快的吸收、散開(kāi)，這樣淤血就會(huì)快速消除了。

05 如果在淤血面積比較大的情況下還可以考慮應(yīng)用一些康復(fù)科理療辦法促進(jìn)淤血的吸收。

另外，外用的云南白藥以及其他的活血化瘀的藥物，包括軟膏或者膏藥，也會(huì)達(dá)到活血化瘀快速消腫的目的。

李剛doctor

淤青怎么快速消除？用冰塊水敷，如果有明顯的感染或者紅腫，需要外用一些抗生素類(lèi)的藥膏，比如莫匹羅星乳膏或者是夫西地酸乳膏進(jìn)行外涂。

當(dāng)然，如果外傷以后出現(xiàn)了一些繼發(fā)性的感染，比如出現(xiàn)了細(xì)菌導(dǎo)致的化膿性感染，可以使用龍珠軟膏，或者是去醫(yī)院進(jìn)行清創(chuàng)處理。