脾胃虛寒怎么調理？

脾胃虛寒的人，盡量少吃水果，水果屬于生冷之品。

若是在想吃水果，可以吃荔枝、葡萄、桃子等溫性水果，但也要節制;平時多喝紅糖姜湯可以暖胃;盡量吃容易消化的食物，五谷雜糧、含植物纖維多的蔬菜，如燕麥、玉米、芹菜、菠菜等。

忌食：生冷、油炸、海鮮、辛辣,勿經常飲酒。

性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。

味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米等。

具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。

茶：可以喝大麥茶、普洱茶，千萬別喝涼茶、綠茶

古方楂脾嗏融合現代工藝,采用各種天然草本為主要原料精配而成。

砂仁是馳名中外的名貴藥材，對于脾虛食少，倦怠無力效果顯著。

茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后對于脾胃虛弱，不思進飲食者效果更佳。

ICU王醫生

脾胃虛寒怎么調理？脾胃虛寒的患者在日常生活中首先要做到脾胃虛寒的調理，應該避免飲食不規律這樣的現象發生，少吃一些辛辣刺激性食物以及辛生冷寒涼的東西，腹部要注意保暖。

脾胃虛寒的人適合吃溫性的食物，像姜、羊肉、胡椒、花椒或者辛熱的食物，不宜吃寒性食物，像冬瓜和苦瓜。