那你餓了怎么辦呢？

怎么辦？餓了？餓了怎么辦？喝水，有時候不是真的餓了，而是口渴了，身體缺水的一種表現如果喝了很多水還是餓說明你真的餓，在進食，但不要猛吃，細嚼慢咽很快就會飽，對腸胃也好對吃蔬菜水果，少油清淡為主

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怎么辦？餓了？餓了怎么辦？喝水，有時候不是真的餓了，而是口渴了，身體缺水的一種表現如果喝了很多水還是餓說明你真的餓，在進食，但不要猛吃，細嚼慢咽很快就會飽，對腸胃也好對吃蔬菜水果，少油清淡為主

卜馳柳卉

一般來說，餓的感覺從開始到結束只有5分鐘，所以只要小有毅力就可以了1轉移注意力,讓自己沉浸在愛干的事中中,過一會就不會餓了2有人說嚼泡泡糖,不知對美眉是否有效3運動也可防止餓4有條件的情況下感覺吃點東西

青龍妖圣6

　饑腸轆轆是每個人都有過的經驗，假如有一天在非正餐時間，你餓得受不了，你會吃什么東西來填飽叫個不停的肚子？

　　A．餅干、糖果等零食　B．三明治、漢堡　C．牛排　D．叫碗面來吃

　　解析結果

　　A．你談戀愛只是為了“想”談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時的盲目對你造成不利的影響。

不停地愛情追逐游戲，弄壞了你的胃口，當真正的愛情來臨時，你反而不能珍惜它，而錯失良緣。

　　B．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動芳心，賺人熱淚，你是那種“有愛一條龍，無愛一只蟲”的人。

　　C．華麗精致、唯美浪漫的愛情是你所追求的。

你要學識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標準白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！

　　D．你兼顧夢想與實際，是個知道如何在現實世界的夾縫中求生存的人。

對于愛情，抱持“合則在，不合則去”的恬淡想法，有時情人是　饑腸轆轆是每個人都有過的經驗，假如有一天在非正餐時間，你餓得受不了，你會吃什么東西來填飽叫個不停的肚子？

　　A．餅干、糖果等零食　B．三明治、漢堡　C．牛排　D．叫碗面來吃

　　解析結果

　　A．你談戀愛只是為了“想”談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時的盲目對你造成不利的影響。

不停地愛情追逐游戲，弄壞了你的胃口，當真正的愛情來臨時，你反而不能珍惜它，而錯失良緣。

　　B．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動芳心，賺人熱淚，你是那種“有愛一條龍，無愛一只蟲”的人。

　　C．華麗精致、唯美浪漫的愛情是你所追求的。

你要學識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標準白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！

　　D．你兼顧夢想與實際，是個知道如何在現實世界的夾縫中求生存的人。

對于愛情，抱持“合則在，不合則去”的恬淡想法，有時情人是需要你去寵、去呵護的，多關心他一點吧！　

　　需要你去寵、去呵護的，多關心他一點吧！　

　　

fe...7@163.com

饑腸轆轆是每個人都有過的經驗，假如有一天在非正餐時間，你餓得受不了，你會吃什么東西來填飽叫個不停的肚子？

A．餅干、糖果等零食　B．三明治、漢堡　C．牛排　D．叫碗面來吃

解析結果

A．你談戀愛只是為了“想”談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時的盲目對你造成不利的影響。

不停地愛情追逐游戲，弄壞了你的胃口，當真正的愛情來臨時，你反而不能珍惜它，而錯失良緣。

B．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動芳心，賺人熱淚，你是那種“有愛一條龍，無愛一只蟲”的人。

C．華麗精致、唯美浪漫的愛情是你所追求的。

你要學識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標準白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！

D．你兼顧夢想與實際，是個知道如何在現實世界的夾縫中求生存的人。

對于愛情，抱持“合則在，不合則去”的恬淡想法，有時情人是　饑腸轆轆是每個人都有過的經驗，假如有一天在非正餐時間，你餓得受不了，你會吃什么東西來填飽叫個不停的肚子？

A．餅干、糖果等零食　B．三明治、漢堡　C．牛排　D．叫碗面來吃

解析結果

A．你談戀愛只是為了“想”談戀愛，而不是真的喜歡對方，小心一時的盲目對你造成不利的影響。

不停地愛情追逐游戲，弄壞了你的胃口，當真正的愛情來臨時，你反而不能珍惜它，而錯失良緣。

B．愛情，是你的精神食糧，它豐富了你的心靈，讓你突然之間才華橫溢起來，寫情詩、情書、唱情歌等都能打動芳心，賺人熱淚，你是那種“有愛一條龍，無愛一只蟲”的人。

C．華麗精致、唯美浪漫的愛情是你所追求的。

你要學識高、人品好、長相好、漂亮又能深愛你的情人，這種標準白馬王子、小公主，是人人想要的，但稱稱自己的斤兩，不夠分量的話，還是趁早放棄吧！

D．你兼顧夢想與實際，是個知道如何在現實世界的夾縫中求生存的人。

對于愛情，抱持“合則在，不合則去”的恬淡想法，有時情人是需要你去寵、去呵護的，多關心他一點吧！　

需要你去寵、去呵護的，多關心他一點吧！　

況暎興香馨

那就是喝牛奶法:減肥，我已經打了一場持久戰了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。

每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。

而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~食醋減肥:很有效，一個月可以減大約6公斤食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。

據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。

蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

蜂蜜+白醋:有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。

同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。

同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低好哦其實你要是覺得上面的方法不理想，你可以加Q4124054，她一直用減肥的產品很不錯，我也是聽人說的，她2個月減掉30多斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈。

希望以上建議對您有所幫助9

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肚子餓了怎么辦？肚子餓了就去買一些吃的，或者自己在家里煮一碗面吃

拾遺學姐

如果是出現饑餓的情況平時的時候應該多加注意好自己的飲食問題。

注意好飲食規律，平時的時候是可以多吃一些富含高營養高蛋白的食物補充和調理身體，也要多加注意好休息的情況，不要太過于疲勞或者是長時間的熬夜。

如果是饑餓的情況太過于頻繁的話很有可能是由于血糖低所引起的，建議是可以去醫院做一個血常規的檢查。

緩解饑餓的小技巧1、每天睡7-8個小時如果睡得時間太少，會使得饑餓感和食欲增加24%，一些飽腹激素的分泌水平降低26%，每晚睡眠時間少于7個小時的人，早餐后的飽腹感降低了26%。

2、吃高膳食纖維的食物膳食纖維無法被身體消化吸收，能夠降低腸胃的排空速度，促進飽腹感激素的分泌和釋放，進而降低饑餓感，減少攝入。

3、吃固態的食物相比于液態的食物，固態的食物需要花費更多的時間來咀嚼，這樣可以讓大腦及時接收到“吃飽了”的信號，進而降低飲食量。

有研究證明，吃固態食物所產生的額外咀嚼時間，能讓食物的味道在味蕾中保持更長久。

熱鬧風箏4y3

肚子餓了怎么辦？馬上買菜洗菜燒火做飯

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肚子餓了怎么辦？吃飯或者吃零食，或者你自己也可以看看自己有沒有那個能力了再說這些事情，肚子餓了，當然是吃飯呀。

不要餓壞了自己的肚子，否則的話長期如此是容易生出胃病因為在我們的胃里是需要食物

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肚子餓了怎么辦？吃吃吃 早上吃的好，盡量營養些。

中午吃的飽。

晚上隨便吃。

這樣對身體才健康??

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肚子餓了怎么辦？肚子餓了很正常，餓了就吃飯，一天正常人吃三歺，不吃就餓著了，所以要吃飯。

有些人特殊人員要多歺吃東西，特別是有胃病痛的人員就必須多歺吃對胃好食品，才能養好身體，他們要少吃多餐，吃好了飯才能養胃，而且還是多吃點養胃粥才能好的快。

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肚子餓了怎么辦？肚子餓了就要吃吃什么是個問題，比如早飯吃千張卷油條，面條，包子，面包等等，中午可以吃米飯，牛肉雞肉火鍋炒菜那么吃不掉怎么辦？那么問題又來了，一個人吃，兩個人吃，三個人吃，五個人吃，六個人吃的，七八個人吃不夠吃又怎么辦？這個問題很難回答

愛到永遠530

肚子餓了怎么辦？去吃飯就行了！想吃面條買面條，想吃餃子買餃子，多簡單點的事呀！也可以自己做，自己做的更好吃！面條我喜歡手撖面，可以是熱湯面，也可是撈面，可以配雞蛋西紅柿，可以是知麻醬黃瓜，知麻醬豆角，也可以是炸醬面，也可以配醬牛肉，驢肉火爐，別提多好吃了！

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肚子餓了怎么辦？肚子餓了，當然是吃飯呀。

不要餓壞了自己的肚子，否則的話長期如此是容易生出胃病。

因為在我們的胃里是需要食物讓它進行健康的蠕動，如果長期讓肚子空著餓著，那么得胃病就會是一個必然的趨勢。

但是不建議餓了才去吃飯，最好定時吃飯，養成良好的飲食習慣，三餐需要規律。

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肚子餓了怎么辦？自己動手做飯！第一是到菜市上買菜，買肉，買油買米，然后回家淘米做飯，然后自已動手抄菜，做一頓自已喜歡愛吃的更好做的可口飯菜，那才是自已最最開心的事情呢。

吃完飯后自已親手洗碗，洗鍋，打掃衛生那才是今天一天我自已覺得最開心的一天呢！

枯草寒霜

肚子餓了怎么辦？肚子餓了，是胃已經排空的情況下。

胃里面沒有食物，可以用來笑話。

只是胄壁相互摩擦而已，所以人們可以感覺到胃部很不舒服，人餓的時間長了，人體內的血糖代謝也會發生變化，血液中的血糖就會過低。

導致人顯得無力疲憊。

餓了的時候，應該盡快補充食物，別是一些比較容易吸收的食物。

盡快的十人體內的代謝平衡。

人餓了的時候，也可以先喝一些白糖水。

如果人不能進食的情況下餓了，那就必須通過血液注射葡萄糖，或者灌注流食。

NG可樂1

只要一整天所吃的食物，不超過人體每日所需的總熱量，即便吃宵夜也不會影響健康，更不會影響到減肥效果，解決饑餓的問題反而會讓你睡得更好。

營養學家也發現，如果在感到很餓的時候稍微吃點東西，不但能讓身體持續燃燒熱量，還能抑制饑餓素的釋放，避免儲存過多的脂肪。

所以吃宵夜對身體其實是有好處的！ 試想一下餓著肚子躺下去睡覺是什么感覺。

大腦不停發出的饑餓信號和腸胃的陣陣痙攣，讓你忍不住想起各種美食，在精神和肉體的雙重折磨下，非常容易出現翻來復去睡不著的情況，在餓的受不了決定吃東西的時候，已經到凌晨兩三點了…… 而且，當身體的血糖降低時，代謝率也會跟著降低，保持饑餓入睡，隔天早上起床后吸收率會變得特別高，一來一回反倒容易囤積能量讓人變得更胖。

雖然吃宵夜對身體有好處，但下面這些小秘訣你一定要知道。

Rachelkkk__

如果平時進食量過大，導致胃腔容量增大，容易出現有饑餓感時，可以在饑餓時適量的進食米飯及綠葉蔬菜等，盡量少進食動物內臟和肥肉及過甜的食物，并且逐步減少每餐的食量，餐后適當的運動，通過上述方法來逐步減少饑餓的發生。

寶媽快問

最簡單、有效、直接的方法就是進食，尤其可以進食含糖分多的食物或者可以含糖塊等等，達到快速提升血糖的目的，進而緩解肚子餓的癥狀。

我有一條哈巴狗

一，如果肚子餓得很的話，不妨先買幾塊巧克力充饑，可以暫時性止餓。

二，如果肚子餓，一時又找不到吃的，喝杯開水，會好過一點。

三，如果肚子餓，又找不到吃什么的話，可以去買湯圓吃，止餓。

四，買面條，自己下一碗面吃五，自己買些喜歡吃的菜回來弄頓豐盛的飯菜。

饑餓（hunger）是一種強大的動機，是由體內缺乏食物或營養引起的—種生理不平衡狀態，它表現為一定程度的緊張不安，甚至是折磨和痛苦，從而形成個體內在的緊張壓力，并使個體產生求食活動。

體內缺乏食物或營養是引起饑餓的基本原因。

此外，外在刺激也可以影響饑餓感和進食行為，即使在沒有生理需要時，食物的氣味或視覺刺激也可以引起饑餓感。

對人類來說習慣和社會風俗也會影響饑餓感和進食行為。

林哈哈哈02

如果是出現饑餓的情況平時的時候應該多加注意好自己的飲食問題。

注意好飲食規律，平時的時候是可以多吃一些富含高營養高蛋白的食物補充和調理身體，也要多加注意好休息的情況，不要太過于疲勞或者是長時間的熬夜。

如果是饑餓的情況太過于頻繁的話很有可能是由于血糖低所引起的，建議是可以去醫院做一個血常規的檢查。

緩解饑餓的小技巧1、每天睡7-8個小時如果睡得時間太少，會使得饑餓感和食欲增加24%，一些飽腹激素的分泌水平降低26%，每晚睡眠時間少于7個小時的人，早餐后的飽腹感降低了26%。

2、吃高膳食纖維的食物膳食纖維無法被身體消化吸收，能夠降低腸胃的排空速度，促進飽腹感激素的分泌和釋放，進而降低饑餓感，減少攝入。

3、吃固態的食物相比于液態的食物，固態的食物需要花費更多的時間來咀嚼，這樣可以讓大腦及時接收到“吃飽了”的信號，進而降低飲食量。

有研究證明，吃固態食物所產生的額外咀嚼時間，能讓食物的味道在味蕾中保持更長久。