冬蟲夏草如何食用？

冬蟲夏草效果最好的吃法，只有直接嚼食，喝泡熱水喝兩種！其它吃法，打粉會(huì)浪費(fèi)，燉湯會(huì)破壞藥效，等等吃法都不建議我們做蟲草批發(fā)的，都是直接嚼食，最好是早晨空腹嚼食效果最好效果好不好和你吃的量有關(guān)，也和蟲草產(chǎn)地有關(guān)，產(chǎn)地決定品質(zhì)，藥效！以那曲地區(qū)比如縣周邊的較好吃的辦法只是其一，要達(dá)到最佳效果，用量、質(zhì)量、吃法、時(shí)間等因素必不可少喜歡冬蟲夏草可以關(guān)注我，我是孫培運(yùn)，做那曲冬蟲夏草十多年，不明白可以留言

泌尿男科醫(yī)生羅松濤

冬蟲夏草的吃法有多種，如泡茶、煎水、泡酒、與食物一同烹制、磨成粉末等。

這幾種冬蟲夏草的吃法都可以，但要論起吸收最好，服用效果最佳的吃法，當(dāng)屬煎水與磨成粉末。

煎水是傳統(tǒng)的中藥服用方法，該法一直得到中醫(yī)界的認(rèn)可，利用水作為溶劑，促使冬蟲夏草在經(jīng)過水煮后，有效成分盡可能多的溶出到水中，能夠通過喝水來吸收，煎煮時(shí)間一般為40分鐘到1個(gè)小時(shí)。

將冬蟲夏草磨成粉末后能夠增加藥材的吸收率，所以這也是冬蟲夏草的常用吃法。

不建議打粉后直接吞服，最好用開水沖服，沖開水時(shí)要將水杯杯蓋兒密封15分鐘，這樣能夠起到一定的滅菌作用。

東陽光鮮蟲草

研究表明，低溫有利于冬蟲夏草中SOD酶活力、游離氨基酸、蛋白質(zhì)等熱敏性成分保留，為冬蟲夏草食用方法提供重要的科學(xué)依據(jù)。

優(yōu)先推薦常溫鮮食；如果泡水可用低于60℃溫水浸泡后，飲水食草；煲湯的話，建議湯煲好后再放蟲草燜一會(huì)兒，喝湯食草；避免長時(shí)間高溫加熱，更好的保留成分，提高冬蟲夏草的滋補(bǔ)價(jià)值！ 東/陽/光鮮蟲草更是經(jīng)過12道精研工藝深度潔凈，可以放心開蓋即享。

雙麗劍6353 一、吃法

1、磨成粉：最常見的吃法就是買來后將它磨成粉，將它裝藥的膠囊里面，每天定量的服用。

2、燉肉吃： 把它和時(shí)肉類放進(jìn)鍋中一起燉，有不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果。

一般都是將它和魚、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉。

但是，燉的時(shí)間不要太長，差不多1個(gè)小時(shí)就可以食用了。

3、當(dāng)茶喝：使用小火將冬蟲夏草煮6-10分鐘的時(shí)間，煮開后要一邊喝一邊加水。

當(dāng)它的顏色比較豐富時(shí)，服用效果是比較好的它。

等到顏色變得很淡，或者是變成了白色，直接將它撈出吃掉就行。

二、用量

每個(gè)人身體的吸收能力不一樣，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6個(gè)就行，不要吃太多根。

如果是燉湯的話，可以適量的多放一些，一次吃不完可以分成兩次。

要注意，它是不可以生吃的，一定要經(jīng)過簡單的處理后在食用。

燕燕知識(shí)百科

冬蟲夏草的吃法有很多，今天就給大家介紹不同方法食用方法。

泡茶。

取蟲草2g，用80℃的開水沖泡，浸泡數(shù)分鐘后飲用。

這個(gè)也可以反復(fù)沖泡，直到最后，可以取出蟲草食用。

同時(shí)也可以根據(jù)個(gè)人口味，加入西洋參1g和枸杞1g，混合沖泡，或者跟普洱，鐵觀音等茶葉一起。

冬蟲夏草燉羊肉

10g的冬蟲夏草，10g的炮天雄，10g肉蓯蓉，100g的羊肉，生姜2片。

把羊肉放在開水中煮5分鐘，取出洗干凈，然后把蟲草，炮天雄，肉蓯蓉分別用清水洗干凈，全部都放入燉盅中，加入適量的水，燉3個(gè)小時(shí)，最后放鹽調(diào)味。

這個(gè)湯可以治療黑眼圈，頭暈眼花和飛蚊癥。

蒸食

取5-10g蟲草，一只雞，蔥姜少許。

把雞斬塊，用溫水把蟲草浸軟，然后把雞肉和所有的原材料都放在盤中，蒸熟即可。

也可以做蟲草肉餅，把豬肉和蟲草剁碎做成肉餅，蒸熟后食用。

冬蟲夏草的功效與作用對(duì)于這個(gè)高檔補(bǔ)品，它的神奇功效也是讓人好奇的，下面就來看看它的功效。

1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。

免疫系統(tǒng)在人體中非常中藥，對(duì)抵抗腫瘤，清除老化和壞死的細(xì)胞組織，對(duì)抗病毒，細(xì)菌等微生物感染。

免疫系統(tǒng)的正常能夠讓人體逃脫中褲的厄運(yùn)，免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的人，就可能會(huì)發(fā)展成腫瘤。

2、直接抗擊腫瘤。

蟲草提取物在外具有明確的抑制和殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。

冬蟲夏草里面含有的蟲草素，是直接發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

3、其他功效。

冬蟲夏草能夠直接抗病毒，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)性能力的作用，能夠?qū)θ梭w起到全面的保健作用，自古以來有“仙草”的美稱。

它不僅是本身身體健康的保證，能夠帶來健康生活品質(zhì)。

4、調(diào)節(jié)心臟、肝臟功能。

冬蟲夏草可以提高心臟耐缺氧氧氣，降低心臟對(duì)氧氣的消耗。

同時(shí)也能減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，對(duì)抗肝纖維化的發(fā)生。

紫外，通過調(diào)節(jié)免疫功能增強(qiáng)抗病毒能力。