飯團的做法？

飯團的做法？準備好溫熱的白米飯，將黃瓜清洗干凈，帶皮刨成絲，黃瓜皮中的營養比瓜肉更加豐富。

將火腿腸去除外包裝，根據海苔寬度切成小段備用，海苔不需要專門買壽司海苔，超市里賣的那種小包裝的海苔就可以，一張海苔能夠做一個小飯團。

將海苔放在砧板上，用調羹盛些飯壓在海苔上粘牢，然后再放上適量的肉松、火腿腸和黃瓜。

在海苔的右邊留一些米飯用來粘邊，然后從左邊開始輕輕向右卷，卷到最后的時候稍稍用力，使米飯粘牢，不容易散開。

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飯團的做法？飯團就是把蒸熟的糯米飯用海苔包卷，里面放上自己喜歡吃的蔬菜或者加點里脊肉，一起吃首先我們把糯米洗干凈，放鍋上蒸熟，再把準備好的海苔鋪好，放上蒸熟的糯米飯，鋪平，再放上土豆絲，海帶絲，加點里脊肉，再配點咸菜，另外再加點甜辣醬，然后用卷簾卷起來，就成了飯團了，非常好吃

三夜見2581

飯團，聽起來非常簡單，但是想要做的好吃也是需要技巧和方法的。

飯團怎么做簡單好吃？接下來，跟著我一起來了解吧。

飯團怎么做簡單好吃

做法一 食材準備： 米飯400克，油條10克，鹵蛋半個，酸菜15克，籮卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克，耐熱塑膠袋2個 制作步驟： 1.耐熱塑膠袋平放桌面上，放上200克飯， 2.以竹簽串起即成。

做法二 食材準備： 米飯240克，蛋黃沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10數粒，肉松5克，海苔沫2克，鮭香松2克，海苔香松2克，竹簽數支 制作步驟： 1.飯分成8份，每份30克，搓成圓形。

2.分別在飯團外面沾上蛋黃沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少許黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鮭香松、海苔香松。

做法三 食材準備： 熱飯2碗 肉松適量 壽司醋2湯匙 日式醬油適量 制作步驟： 1、把壽司醋注入熱飯內拌勻，備用。

2、取保鮮紙一張，在中央放上1/4的飯，在飯中加入肉松，用保鮮紙沿中央收緊，把飯團輕輕壓實。

3、取平底鑊下少量油，放入飯團后用小火煎，見飯團略呈焦黃色，掃上一層醬油，然后反轉飯團，反復掃上醬油，直至飯團呈金黃色即可 注意事項： 飯團可用模型壓成三角形、圓形或心形等形狀，餡料也可隨意變化，可包入乳酪、腌蘿卜等。

做法四 食材準備： 米飯一碗、食鹽少許、水一碗、鮭魚、明太子、昆布適量、烤過的海苔約1/2片 制作步驟： 1、將剛煮熟的飯靜置約15分鐘冷卻或者將飯置于大碗中用飯匙攪拌散熱。

2、將手洗干凈濕潤，再把一碗飯的份量放在左手手心上先稍加壓平，中間再放入材料。

將飯往中心包起，成為一個圓球狀。

3、左手稍微曲起，左手彎成山狀，開始將飯團稍加壓擠呈三角形狀。

4、左右兩側邊用手指往內略壓讓兩邊圓凸起，米飯變成平面。

5、將成型的飯團放在盤子上，再將雙手弄濕搓上少許鹽。

6、將飯團再做一次塑形使之更為美觀成形。

7、將飯團放在海苔中，再掀起兩側的海苔包向三角飯團。

再壓壓海苔使海苔黏著飯團。

8、飯團上放著與內餡相同材料，易于辨別。

飯團怎么吃

飯團直接食用：飯團可以直接食用或是稍稍加熱后再食用。

飯團也可以點上芝麻食用，味道更好更香。

飯團的禁忌人群

由于飯團通常以冷飯團的形式食用，搭配上生魚片等，腸胃不好的人要注意不要一次大量食用飯團。

生活需要點驚喜

飯團的做法？把材料都切丁或切碎臺式烤腸或者火腿腸最好切碎一點.本來是打算用辣白菜的但是還沒腌好就用的蘿卜泡菜代替后來切的忘了拍

?2鍋里油熱之后放入洋蔥、青椒炒香一會再放臺式烤腸、培根和泡菜。

放少許生抽

?3菜都炒熟之后倒入煮好的米飯把飯壓散再加入大喜大牛肉粉、醬油調味調色想要飯的顏色深一點就再多點醬油.

?4把海苔剪碎或者直接用海苔碎加入到炒好的飯里面拌勻

?5戴手套把飯捏成橢圓的長條狀不要太粗

?6雞蛋加一點鹽和一點油打散鍋里倒少許油燒熱后把蛋液倒進去攤成蛋皮

?7把蛋皮切長條裹在飯團上

?8再把海苔剪長條包在蛋皮上..接口處粘一點水...

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飯團的做法？乘米飯做成飯團，大人小孩都喜歡吃。

多煮點米飯，乖下的做個日式煎飯團，有肉有菜很營養，做法也簡單。

火腿或午餐肉切小丁，包菜切碎。

米飯中入1勺熟的白芝麻，1勺芝麻油，一點點鹽，少許胡椒粉，火腿丁和包菜碎，抓拌均勻，用飯團模具或者保鮮膜，做成三角飯團。

(捏飯團要按壓緊實，不然空易散。

調個照燒汁，1勺番茄醬，1勺蜂蜜，1勺蠔油，1勺生抽，拌勻入。

最后，平底鍋，刷油，小火把飯團兩面煎焦黃，兩面刷上照燒汁，放上海苔碎，就可以出鍋了。