楊桃怎么吃好吃又簡單？

楊桃怎么吃好吃又簡單？1、直接吃

清洗楊桃，把楊桃的皮也要削掉，要不然會咬不動的，可以直接切片，呈五角星狀。

2、做果汁

可以根據個人喜好，將楊桃洗干凈削皮取籽后放進榨汁機里，榨成果汁飲用。

3、做水果布丁

如果有閑情逸致的話，還可以做成水果布丁哦。

4、做菜

我們可以熬制白糖至焦黃色，將準備好的楊桃倒入翻炒，做成一道拔絲楊桃哦。

5、做沙拉

楊桃切成片狀時形狀非常好看，因此用其來做沙拉，不僅能增加口感，還能增加美觀。

楊桃蘋果沙拉有潤腸、減肥瘦身的作用，做法相當簡單，一般，只需要將蘋果去皮切成塊狀，將楊桃洗凈后切成片狀，放入沙拉醬攪拌即可。

楊桃還能與其他的多種水果-起搭配。

零三666

楊桃是不用削皮吃的，楊桃的皮營養是最豐富的，所有的營養都在那個皮上面，楊桃是可以直接吃的，也是可以加一些糖下去，這樣會更加的好處。

食用方法：1、 直接食用：清洗干凈，然后用刀削掉五（或六）個硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2、楊桃茶：陽桃不止可以做成各類美食，還可以拿來泡茶。

擴展資料楊桃還具有藥用價值：楊桃味酸甘、性平，有生津止渴、下氣和中等作用。

陽桃可解內臟積熱、清燥潤腸、通大便，是肺、胃熱者最適宜的清熱果品。

陽桃果汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化。

楊桃可以保護肝臟、降低血糖、血脂、膽固醇，減少機體對脂肪的吸收，對高血壓病、動脈硬化等疾病有預防作用。

楊桃中糖類、維生素C及有機酸的含量豐富，且果充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，并使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

楊桃中含有大量的揮發性成分，胡蘿ト類化合物、糖類、有機酸及B族維生素和維生素C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

食楊桃對于瘧蟲有殺滅作用。

楊桃的葉有利尿作用，楊桃的花可治寒熱，楊桃的根可治關節痛。

休閑娛樂助手之星M

做成酸奶水果。

主料：楊桃1個。

調料：芒果1只、南山益生菌酸奶3份。

1、第一步，首先準備酸奶，楊桃，芒果，番茄各一個。

2、第二步，然后芒果洗凈切開對半。

3、第三步，再然后在一半芒果肉上切橫豎刀。

4、第四步，緊接著楊桃洗凈切成小片。

5、第五步，再然后番茄洗凈削皮。

6、最后一步，芒果把肉返過來，番茄皮擺好形，楊桃擺在旁邊。

酸奶淋面即可，成品如圖。