攝入鹽過量 缺鈣易骨質(zhì)疏松

鹽對我們生活來就說缺一不可。雖然生活中不能沒有鹽，但是過度食鹽對身體還有一定的危害的。嚴重還可能造成疾病產(chǎn)生，所以我膠們……

鹽對我們生活來就說缺一不可。雖然生活中不能沒有鹽，但是過度食鹽對身體還有一定的危害的。嚴重還可能造成疾病產(chǎn)生，所以我膠們來了解一下。攝入鹽過多，會形成什么疾病。

一、高血壓

有很多證據(jù)都證明高糖是會引起高血壓的。這晨因為鹽的主要成份是氯化鈉，而鈉離子如果攝入過多8的話會使得腎上腺和腦組織釋放出一種會使具有興奮細胞的作用，會使動脈收縮，從而引起血壓升高的問題。現(xiàn)代醫(yī)學則認為高鹽飲食和心腦血管疾病也有著很大的關(guān)系的。

二、胃癌

高濃度的鹽會破壞胃黏膜，從而引起胃癌。

三、腎病

實驗證明高鹽膳食會使得增加腎臟的的負擔的，從而也會使得人們得腎臟方面的疾病的風險大大的提高。這是因為過多的鹽份會使得尿液中的蛋白質(zhì)的含量高，而這也正是腎功能發(fā)生變病的一個信號之一。

四、感冒

過多的鹽份也會使得更容易患上感冒等呼吸系統(tǒng)的疾病的，這是因為鹽份會抑制到呼吸道細胞的活性，影響呼吸道的抵抗能力，同時還會使人體中的溶菌酶變少，影響唾液的分泌，增加呼吸道感染的機會，從而使人更容易感冒。

五、腎結(jié)石

鹽中有大量的鈉離子，而鈉離子會和鈣離子發(fā)生反應，而過多的鈉會將“鈣”給排擠出來，使得血液中有過多的“鈣離子”增加，從而增加腎結(jié)石的風險。

六、骨質(zhì)疏松