4寸是多少厘米(4寸是多少厘米蛋糕)

自古以來，人們都希望自己能長壽，隨著社會的發展，人們越來越注重自己的健康問題，對生活方式也有了很高的要求，也就有了很多關于長壽的習慣。

而在我國不少地區還流傳著這樣一句俗語：“三寸長壽，四寸無憂”，這句話里的“三寸”和“四寸”指的是什么呢？為什么會讓人“長壽”和“無憂”呢?

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這句俗語里的“三寸”“四寸”指的其實都是枕頭的高度，這句話的意思就是說，睡覺用三寸高的枕頭，可以讓人長壽；睡覺用四寸高的枕頭，可以讓人沒有憂愁。那么，事實真的是這樣嗎？

大家都知道，一寸的長度大約是三厘米，而人的后腦勺距離枕頭最佳的距離，就是三寸長，相當于一個拳頭的距離。如果躺在這個高度的枕頭上，剛好是最為放松的位置，對人的睡眠有很好的促進作用，讓人很快入睡。

尤其是對于小孩來說，高度合適的枕頭，會很好的保護小孩脆弱的骨頭，如果高度不合適，可能還會對身體造成傷害。

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3寸左右的枕頭對人體來說，剛好合適，那4寸的也合適嗎？

其實，4寸的枕頭是比較高的，將近13厘米，如果躺在這么高的枕頭上睡覺，肯定是不舒服的，對人的頸椎也有傷害，甚至還會在第二天早上醒來之后出現頭暈腦脹、惡心嘔吐等癥狀，更不用說什么讓煩惱消失了，這個說法其實是不對的。

因此，大家在挑選枕頭的時候，一定要注意枕頭的高度，和舒適程度，一般都可以選擇8厘米左右稍微松軟一些的枕頭，這樣的枕頭，對你的睡眠才是最有利的。當然，對于嬰兒來說，選擇稍微硬一點的枕頭，可以對他的頸椎起到保護作用，甚至一歲以內的嬰兒可以不用枕頭。