高壓多少正常

正常人的收蛋白質粉的作用 縮壓（高壓）

關于《正常人的收縮壓（高壓）》，是我們特意為大家整理的，

希望對大家有所幫助。

１４０是指要將血壓的達標值，正常人的收縮壓（高壓）控制在

這個水平以下。“特別是老年人要注意，即使低壓控制得再好，

如果高壓稍微有點超標，對人們的身體健康也有損害。而對于已

有糖尿病等代謝疾病的患者來說，更要把血壓控制在１３０毫米

汞柱以下，低壓不能超過８０毫米汞柱。”

６是指血糖，糖尿病絕不是“不吃糖”那么簡單，它是誘發全身并

發癥的春風吹啊吹 重要因素，因此建議空腹血糖一定要保持在６毫摩爾／升

以下；

５４３是血脂達標值，總膽固醇值，不具有家族史、肥胖等危險

因素的人應降到５以下，有白條抵庫 糖尿病或者有冠心病者，二者居其一

的要降到４以下，而同時有這兩種疾病的，則應降到３以下；

０是吸煙，無論何時，煙草都是人們健康的大害，徹底戒煙該成

為所有人的“座右銘”；

２６８是腰圍，所謂“人與腰帶同壽”，就是說要長壽，得時刻關

注自己的腰圍，男的須在２尺８寸以下，女的最粗不能超論文標題字體 過２尺

６寸。“這是因為腰圍可以體現出內臟脂肪堆積的情況，腰越粗，

對心臟的危害就越大。”

事實上，１０個心肌梗死，有９個網球步法 可以被預測；６個心男生賈里全傳 肌梗死，

有５個可以被預防。“只要真正做到管住嘴、邁開腿、不吸煙、

好心態，飯吃八分飽，日行萬步路，８０％心腦血管病都可以避

免，何樂而不為呢？”