腳扭了是冷敷還是熱敷

如對您有幫助，可購買打賞，謝謝

常識分享，對您有幫助可購買打賞

崴腳了怎么快速消腫止痛及時冷敷

導語：崴腳不是大病，不至于去醫(yī)院，但會影響到日常生活，可以用

敷，按摩的方式達到快速消腫止痛杏子的營養(yǎng)價值 的效果。當然了，并不是所有崴腳

的情況都不值得重

崴腳不是大病，不至于去醫(yī)聯(lián)誼活動方案 院，但會影響到日常生活，可以用敷，

按摩的方式達到快速消腫止痛的效果。當然了，并不是所有崴腳的情

況都不值得重視。嚴重的情況下一定及時就醫(yī)，同時靜臥休養(yǎng)。

1、冷敷

在受傷的頭24-48小時，要迅速將腳及踝部浸泡在冷網(wǎng)絡(luò)手游排行榜 水里，或者是

用毛巾包著冰塊，敷在腫脹的部位，每次約30分鐘，間隔3-4小時一

次。此時用冷敷所起到的作用，一是可以減輕疼痛，二是如果有毛細

血管破裂，可以促進血管收縮，盡量減少出血。

2、熱敷

當48小時過后，就要改用熱毛巾或熱水袋敷腳，有條件的話可以

使用紅外線等熱療儀器。因為急性期已經(jīng)過去，現(xiàn)在的目的是要活血

化瘀，讓腫脹部位的血液循環(huán)順暢，同時促進散步用英語怎么說 組織滲出液的吸收，從

而使炎癥逐漸消退。

3、局部按摩

崴腳后的前兩天，也就是需要冷敷的時候，絕對不能進行按摩，這

樣會加劇毛細血管的破裂非常的反義詞 ，令出血量加大，傷情更acquire 為嚴重。需等到改

用熱敷時，再行按摩。并且力度和幅度不宜過重過大，應(yīng)循序漸進。

5、服藥

熱敷后涂灑一些紅花油或者云南白藥，可以同時服用一些內(nèi)服藥品，

如舒筋活血片、三七膠囊等。

休息時也要注意抬高，扭傷初期基本上都是在床上度過的，此時，