《理想自我和現(xiàn)實自我》
理想自我和現(xiàn)實自我，是由著名心理學家艾爾伯特·斯密斯（Albert Ellis）提出來的概念。他用這兩個概念區(qū)分了一個人的希望以及現(xiàn)實之間的差異。理想自我是指一個人內心里想達到什么樣的境界，希望自己是怎樣的一個人，而現(xiàn)實自我指的是一個人現(xiàn)實生活中的自己，從外表上看，也可以稱為自我表現(xiàn)出來的樣子。
理想自我的影響其實非常深遠。一個人的內心，有可以影響一個人的情緒和行為。如果一個人有強烈的理想，就會激勵自己去追求它，比如說如果一個人認為自己可以成為一名交易員，就會激發(fā)自己去拼命學習，做出艱苦的努力去獲得自己的理想；反之，如果一個人沒有什么特殊的理想，就會消極地樹立自我形象，對他自己不滿，對他所處的環(huán)境抱怨不斷。
現(xiàn)實自我也有不可忽視的作用。現(xiàn)實自我可能就是一個人自身的實際實力，表明一個人最真實的能力，從這個角度來看，現(xiàn)實自我可以幫助我們去激勵自己，一個人如果認清自己的現(xiàn)實能力，并不斷的在現(xiàn)實生活中進行學習，就可以讓自己更加強大，也能不斷改善自我，甚至可以實現(xiàn)自己的理想。
理想自我和現(xiàn)實自我是人類心理思維中不可分割的兩個部分，它們相輔相成，是融為一體的，只有在理想與現(xiàn)實的和諧統(tǒng)一中，人類才可以進步，實現(xiàn)自身的價值。應該說，理想自我和現(xiàn)實自我是一個人生活成功的基石，也是一個人道路上攀登的不竭動力。
