陽光心態(tài)健康人生國旗下演講稿

陽光心態(tài)健康人生國旗下演講稿

健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來，呵護自己的

心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，關(guān)注自己的心理健康，做一個身心健康的人。

下面是為大家?guī)淼年柟庑膽B(tài)健康人生國旗下演講稿5篇，希望大家

能夠喜歡!

陽光心態(tài)健康人生國旗下演講稿1

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是六年級(4)班的某某，今天我國旗下講話的題目是

《陽光心態(tài)，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種

積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命力。一個人來到這個世

界，當(dāng)然希望快樂多一些，學(xué)習(xí)、生活能夠一帆風(fēng)順。但在我們身邊，

總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學(xué)發(fā)生口

角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況

之下，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的。陽光心態(tài)是知足、感恩、達

觀這樣一種心態(tài)，是一種健康的、積極的、進取的心態(tài)。所以我們要

用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學(xué)生。

那么，該如何塑造陽光的心態(tài)呢?我認(rèn)為要注意以下幾個方面：

第一、學(xué)會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如

果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，

也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，根本不

值得。

第二、學(xué)會改變自己。我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己;改變

不了事實，但可以改變態(tài)度;改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在;不能控

制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右

天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明

天，但可以用好今天。

第三、學(xué)會優(yōu)待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好

好應(yīng)該珍惜這份緣，學(xué)會感恩、欣賞、給予。同學(xué)取得了成績，我們

要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光般的問候;同學(xué)成績差了，給

以耐心地幫助指導(dǎo)在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。

“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”，就像那個老太太，看到

積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。

同學(xué)們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

謝謝大家!

陽光心態(tài)健康人生國旗下演講稿2

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好!今天國旗下講話的題目是“塑造陽光心態(tài)，擁有健康人

生”。親愛的同學(xué)們，此刻站在國旗下，你心里在想些什么?是在感受

這溫暖的陽光、和煦的清風(fēng)?還是在抱怨你又起的太早，或者今天的

天氣真冷?

作為新時代的中職生，我們應(yīng)該擁有陽光心態(tài)，善于從正面看問題，

樂觀地對待人生、勇敢的去迎接各項挑戰(zhàn)。在日常生活中，如何塑造

自己的陽光心態(tài)呢?

首先，學(xué)會為小事高興。別人為你做了一點好事，贊美他;自己上

課回答對了問題，欣賞自己;自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn)，也要

好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來。

其次，學(xué)會優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問候，一個燦

爛的笑容;狹路相逢時的一個閃身讓別人先過，快樂了別人，高尚了

自己;同學(xué)取得好成績，我們要報以真誠的掌聲;同學(xué)病了，送去陽光

般的問候。

再次，積極主動和同學(xué)交流。我們有了快樂，及時和同學(xué)分享;有

了不愉快，向同學(xué)傾訴;在宿舍把你的零食分給好友一份;這些都會使

你有個良好的人際關(guān)系。

最后，學(xué)會換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時候，要站在對方的角度看

看自己有哪些過失;被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么

批評我;做事遇到挫折時，要分析是不是自己努力不夠;學(xué)會換位、理

性地思考，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人。

同學(xué)們，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印，腳踏實地努力地學(xué)

習(xí);讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。讓我們

塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生!

國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

陽光心態(tài)健康人生國旗下演講稿3

一向以來，我都被憂郁的性格所左右，甚至我近乎認(rèn)為，自我是在

一片混沌中成長。至少，不能明晰外面的陽光。

直至那句話的出現(xiàn)。

“向日葵真的沒有眼淚，因為太陽把它的眼淚都蒸發(fā)掉了，而她的

太陽，就是父親。”初讀到這句話，眼中就有了溫溫?zé)釤岬母杏X。

細致看下去，《向日葵沒有眼淚》一文中的父親，在大火中為了救

出女兒而舍下妻子，又忍受著常人難以想像的痛苦，將身上百分之七

十的皮植給了嚴(yán)重?zé)齻呐畠海?/span>可是，女兒卻直到考上大學(xué)后才聞之

真相，才明白父親的苦心。我不能想象，父親取皮時是如何的痛楚，

也許，僅有人世間的至愛親情，才能如此吧。父愛，真的一如偉岸的

山，穿越了塵世最昂貴的時光。這樣的父愛，是一種承擔(dān)，斂起愛的

光輝，只為醞釀一曲絕唱。

心傷的感覺絲絲縷縷散開，世間，原先還有用生命鑄就的永恒的父

愛。

一位父親，在為孩子削蘋果時，因所乘坐的輪船顛簸，不細心將水

果刀刺入心臟，但他并沒有告訴任何人，而是默默忍受傷痛，照顧女

兒，直到三天后輪船靠岸，女兒見到妻子，他才微笑逝去。當(dāng)時刀口

準(zhǔn)確刺穿心臟，卻維持了三天的供血，這是醫(yī)學(xué)史上的奇跡，更是父

愛的奇跡。父之愛，深似海，有悲愴輕輕彌散。在血色的印染下，父

愛，變得凝重。這樣的父愛，是一種職責(zé)，藏起心的傷痕，只為收獲

一生安心。

而生活中，點點滴滴溫情的積聚，竟是父親平凡中的偉大。

我的父親，平凡如每一天升起的太陽。而他的愛，卻藏在每一天那

短短幾分鐘的凝視。我的房間每到黃昏，就有殘陽穿越窗戶，每每這

個時候，我會經(jīng)常看到父親的影子，投射到墻壁上，忽遠忽近。漸漸

的，我發(fā)現(xiàn)，他的身影有些佝僂了，離去時也不再健步如飛，一時間，

原先因青春粉飾的冷漠都在一瞬間灰飛煙滅。父愛，是不需要驚天動

地的，投下守望的目光，兒女便一生走不出他的視線。這樣的父愛，

是一種傳承，壘起情的城堡，只為寄予一生期盼。

父親，真是這樣，愛之真切，卻被無言掩蓋，只在平凡中鑄造滾燙

炫目的合金，為孩子洞開一方晴空。

我最終明白，我一向都在炙熱如陽的父愛下成長，有溫情暈染我生

命的每個季節(jié)。我不再固執(zhí)地將自我置身于黑暗，因為我明白，陽光

不曾遠離，父愛親情不曾將我遺棄，我這顆一向流淚的向日葵，從今

日開始，看見陽光明晰，感受溫暖相傳。

如此，感恩便成了永恒的信仰，擊碎了物是人非的滄桑。

陽光心態(tài)健康人生國旗下演講稿4

在陽光下成長，我幸福歡樂!

--題記

花朵，在陽光下成長，盡情開放;雄鷹，在陽光下成長，展翅高飛;

我，在陽光下成長，幸福歡樂……

那天，是我的生日。早上，我起床后，便對媽媽說：“媽媽，有空

嗎?今日是我的……”媽媽連忙應(yīng)答說：“兒子，媽媽今晚要加班沒空。”

說完，便拿著包匆匆地向公司跑去。“可今日是我的生日啊!”我在心里

默念著。于是，我又跑去問正在吃早餐的爸爸。爸爸說：“兒子，爸

爸今晚還很多工作必須要做，可能要晚點回來。快點吃早餐，吃完就

去上學(xué)，別遲到啦!爸爸先去上班了。”說完爸爸便拿起幾個包子走了

出去。“怎樣老是這樣貌啊!今日可是我的生日啊!”我邊氣憤地說，邊

背上書包走向?qū)W校……

“小明，今晚有空嗎?到我家來，今日是……”我問道。

“對不起，我今晚要去輔導(dǎo)班，沒空呢!”

“那小東你呢?”我又問。

“我也沒空啊!因為今晚我要幫媽媽做很多家務(wù)。”

……

問了好幾個朋友，他們都說沒有時間，我便更垂頭喪氣了，中午的

飯吃得也不香。

“叮鈴鈴--”下課鈴響了。怎樣?今日的鈴聲那么沉重，那么悲痛啊!

我低著頭，往家走。此時，身邊的小草，低下了頭，彎了腰，駝了

背。樹木也不再嫩綠，花朵也收起了那笑臉。

最終到家了，我有氣無力地推開了門。家里沒有開燈，靜悄悄地，

連一根針掉到地上的聲音都能聽到。正當(dāng)我想打開燈時，卻，突然出

現(xiàn)了一陣燭光，之后傳來的是一種最美麗的聲音;“祝你生日歡樂!祝你

生日歡樂!……”原先是爸爸媽媽和親戚朋友們在我過生日，原先他們并

沒有忘記我的生日!“兒子，生日歡樂!”爸爸媽媽大聲喊道，“這是爸爸

媽媽給你的禮物。”“這是我的。”小明說道。“還有我的。”小東也連忙

說道。他們紛紛獻出了自我的禮物。“外甥，這是舅舅舅媽送你的自

行車。”他們笑著說。看著成堆成堆的禮物，我不禁笑了，淚水也不

禁奪眶而出。“哥哥，我沒什么能夠送給你的，但這張賀卡可看是我

精心制作的，我把它送給你。”弟弟拿著賀卡對我說。淚水不禁從我

的眼里逃了出來。我抱起弟弟，看著賀卡上的“哥哥，我愛你!”5個大

字。對弟弟說：“這是哥哥收到的最好的禮物!弟弟，我也愛你!”之后

我也我們共同度過了一個歡樂的生日宴會……

親人、朋友的關(guān)愛等于陽光，在親人、朋友的關(guān)愛下成長等于在陽

光下成長!

在陽光下成長，我幸福歡樂!

陽光心態(tài)健康人生國旗下演講稿5

老師們、同學(xué)們：

大家早上好

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。

冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時

機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉

我們不怕嚴(yán)寒的堅強意志，令我們的身心都得到磨礪。

國家教育部、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召，

要求全國學(xué)生堅持每天長跑，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，

有效地促進學(xué)生積極參加體育鍛煉的熱情，選擇合適的運動項目，“每

天鍛煉一小時”，切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。在此，我們希望同

學(xué)們在長跑時可以做到以下幾點：

1、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應(yīng)該積極擺動，不講話，

不插隊;

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時

穿衣保暖;

3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的精神。

另外，冬季三項活動內(nèi)容包含：長繩、短繩與毽子。這些運動都是

同學(xué)們平日非常喜歡的，它的好處就更多了。首先這些運動能有效地

增強我們的體質(zhì)，增進我們的健康。跳繩能促進我們少年兒童的健康

發(fā)育，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于我們左腦和右

腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。踢毽子的好處也很

多，踢毽子時，通過抬腿、彈跳、曲身、轉(zhuǎn)體等動作，使身體的各部

分都能得到很好的鍛煉，能有效提高腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活

度。除此以外，它還能增強我們的反應(yīng)能力，令我們更加機敏。而長

繩考驗的則是我們團隊的協(xié)作力，唯有大家掌握節(jié)奏互相配合，才能

跳出源源不斷的精彩。

同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì)，

才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小

時，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變

得更健康，更自信!動起來，汗水會換來精彩!動起來，你會更加可愛!

動起來，別再讓夢期待!動起來，成功會向你敞開!