順產的寶媽產前產后需要注意哪些?

順產的寶媽產前產后需要注意哪些？

新寶媽在經歷了懷孕、分娩之后進入產褥期，也就是俗稱的“坐月子”，由

于過去的十個月懷孕期間，寶媽的身體發生了很大的變化，所以就需要時間來恢

復，所以產后科學坐月子，對于促進產后恢復就顯得很重要。那么產前產后都有

哪些需要注意呢，下面就為大家詳細介紹一下。產前產后確實注意的點很多，產

后稍微不注意，就會有這樣那樣鬧心的事。下面給大家分享一下生產前后注意點：

一、產前注意事項：

1、一定要放松心情，避免過度緊張，多想一些高興的事情，比如寶寶特別

漂亮，可愛等。因為過度緊張對產程的進展會有一定的影響，還有可能會引起宮

頸水腫，從而延長產程，而不利于順產。

2、禁止做大動作

1、軟毛牙刷一個。順產之后，三天后是可以刷牙的，選擇軟毛的牙刷即可，

普通的也可以，產后容易牙齦出血，牙膏也盡量用溫和一些的可以選孕婦專用的。

2、子宮復舊。一般而言生產之后子宮約在肚臍的位置，產婦要觀察子宮下

降的程度是否正常，自然產的產婦可以按摩子宮，但剖腹產的則不宜。

3、調整好自己的心態，有些產婦因為寶寶性別或者寶寶其他問題而情緒低

落，沮喪，這會影響子宮收縮引起產后出血。

4、進行母乳喂養，寶寶出生后半小時內給寶寶喂一次奶，同時跟寶寶進行

皮膚接觸，這有利于刺激乳腺分泌，對母親子宮收縮有好處。

5、注意陰道出血情況，分娩后２小時內比較容易出血，分娩后２－２４小

時仍有出血可能，可以按摩子宮，減少出血。會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，

陣痛時應及時補水。陣痛發生時，孕婦會比平時更容易出汗，而且疼痛容易

導致口腔干燥，等待分娩時如果渴了，可以喝水補充一些水分。

陣痛中有便意勿自行排便。孕婦在陣痛中出現便意想上廁所，必須告知醫生，

因為分娩的感覺和排便的感覺非常相似。若醫生檢查后發現子宮口已經打開，是

不允許上廁所的。

遵醫囑決定剖宮產、順產。一般更提倡順產，即自然分娩，但并不是所有的

孕婦都適合順產。總之，選擇剖宮產還是順產要看具體情況，產前醫生會對孕婦

進行一個綜合評估從而確定分娩方式。

重視產后出血。產婦生產后都有出血，但由于子宮收縮乏力或者凝血功能異

常以及胎盤胎膜殘留等原因，可能出現異常出血，一般發生于產后24小時內或

產后10天，甚至是30天內。若出血時間較長會造成產婦貧血、失血性休克等嚴

重后果，產婦及家屬對產后出血一定要提高警惕。

預防產后感染。產婦在產后身體免疫力低下，如果護理不當，或者著涼容易

孕婦需要經由助產士的專業指導，自由選擇自己喜歡的產前活動方式及生產

姿勢，如蹲位、站位、跪位、俯臥位、趴位、坐位等姿勢進行分娩，使分娩方式

回歸最自然的情況，且通過姿勢的轉換也能夠影響宮縮、產力、產道、胎位，增

加骨盆出口路徑等因素，讓分娩過程更為順利。

導樂陪伴分娩

導樂人員會向待產的產婦介紹分娩知識及分娩進程，解答產婦及其家屬提出

的各種問題；幫助產婦消除害怕、緊張等心理恐懼，讓她對分娩樹立信心；利用

專業知識指導和幫助產婦在生產時正確呼吸、用力，讓自然分娩進展的更加順利。

導樂分娩時可能用到助步凳，分娩球，瑜伽墊等輔助工具，結合不同分娩體

位，促進分娩順利進行。

剛剛生產后的寶媽身體還是很虛弱的，體力非常差，洗澡時候要嚴格控制時

間。一般洗澡時間在10分鐘左右就可以了，洗的時間太長會頭暈，所以寶媽洗

澡的時候需要有家人陪同。

③及時吹干

洗完澡或者洗完頭發后，要及時擦干凈水分，并且用吹風機的暖風吹干。等

身體完全干燥后再走出浴室。在等待過程中寶媽可以喝熱水補充身體的流失的水

分。

④保護傷口

產后洗澡要采用淋浴，順產的寶媽如果有撕裂或者側切傷口，需要注意不要

用淋雨直接沖到傷口上。剖腹產的寶媽可以購買洗澡專用傷口貼把傷口貼上。順

產的寶媽產后3天就可以洗澡了，剖腹產的寶媽需要等到7天之后。在歐洲國家

產后修復營養是預防流產后遺癥的必備 營養，術后修復營養P W R H 修復流產

過程產生的損傷，恢復子宮健康，補充孕產過程損失的營養，補充血紅素。避免

流產后感染，預防流產后遺癥。確保她們得到科學的護理對待。

總而言之，順產的寶媽做好產前產后功課是非常重要的。

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