初中體育教案《跨越式跳高》

2023年12月3日發(作者：緊急醫學救援)

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名師精編 優秀教案

公開課教案

授課教師：趙越

指導思想：

本課的構思指導是根九年制義務教育全日制初級中學《體育與健康教學大綱》教學目的的任務進行，實施素質教育，面向全體學生，進行思想品德教育，培養健康的心理素質。將“樂教樂學”，“行為體驗”，“體育美育”貫穿于教學過程中，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，并通過分步教學、自主合作學習，分散與集中練習相結合，注重培養學生運用的方法鍛煉身體，提高學生鍛煉身體的積極性和自覺性，為培養終身體育打下良好的基礎。

根據《大綱》規定，結合教材，我確定本次體育課的教學內容是跨越式跳高和復習擲實心球。在教學中引導學生先不要盲目追求跳得多高，而應把注意力放在動作要領規范上，引導和幫助學生的動作技能逐步形成，從而體現循序漸進的教學原則。

本課重點：擺動腿外擺稍內轉下壓和起跳腿迅速提拉移髖過竿。

本課難點：俯身稍內轉體。

上課班級：初二（3）班 人數：56人(男36 女20) 時間：2007年9月 授課教師：趙越

課的內容

課的

任務

課的

程序

開

始

部

分

一、學習跨越式跳高（男生新授）二、實心球（女生復習）三、“找水”（障礙接力）

1、 通過跨越式跳高的學習使學生基本掌握過竿的方法，增強下肢力量，發展彈跳能力。

2、 培養學生勇于競爭，團結協作的高貴品質。

運動量

課的內容 組織教法、措施及要求

時強間 度

課堂常規 組織（如圖1）

1、 體委整隊集合，清 XXXXXX 要求：

點報告人數。 2 小 XXXXXX 體現“快、靜、齊”

2、 師生問好。 00000000

3、 宣布本課內容、任00000000

務，安排見習生。 ▲

名師精編 優秀教案

準

備

部

分

1、 繞圓圈慢跑一圈。

2、 游戲：“三拍六笑九搖頭”

方法：面向圓心，由教師指定一名同學開始沿逆時針方向報數，凡報3、13、23…的學生以拍掌代替，報6、16、26…以笑代替，報9、19、29…以搖頭代替。

3、徒手操

頭頸運動 擴胸振臂

體轉運動 弓步壓腿

下蹲運動 碗踝關節

4、原地跳躍輔助練習

12

中

1、 成一路縱隊在中圈上進行（如圖2）

2、組織學生距離相等的在圓圈上面向圓心站立（如圖3）

要求：必須按規定

的信號行動；各信

號間要銜接不能停

頓；出錯者俯臥撐

3個。

3、 4組織如圖3

教法：教師領做并呼口令

要求：動作到位、舒展自然。 名師精編 優秀教案

基

本

部

分

一、學習跨越式跳高（新授）

動作技術：從側面助跑，助跑方向與夾角在30至60度之間，左（右）是有力腳（踏跳腳）從右（左）側助跑，距離在5至7米之間，逐步加速，后段助跑重心稍降低，最后一步應加快邁腿的速度，左（右）腳跟快速著地過渡到前腳掌，再以前腳掌迅速蹬地，同時擺動腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺，上體前趨，使大腿靠近胸部，當擺動腿擺之橫竿上時，即稍內旋起兩腳跟著地，兩腿相應的做彈性屈膝，緩沖著地。

動作口訣：跨越式，最簡單，擺動腿，先過竿，腿內收，體外轉，兩腳先后落地面。

重點：擺動腿外擺稍內轉下壓和起跳腿迅速提拉移髖過竿。

難點：俯身稍轉體。

二：實心球（女生復習）

原地雙手頭上擲實心球

重點：全身協調用力

難點：加快出手速度

三：“找水”----障礙接力

方法：學生自備4個礦泉水瓶，教師提出要求，然后根據每組自設障礙按要求完成，找到水后按遠路線返回，誰先完成誰獲勝。

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6

大

大

教法：1、向學生提問，目前跳高的方法有哪幾種，跳高有哪幾部分技術組成？

2、 用教學示意圖向學生講解跨越式跳高的動作技術。

3、 教師做示范，讓學生體會并講明安全問題。

4、 組織學生練習（4）組如圖4

（1）、上一步跨越

橡皮筋（40…60CM）

（2）、三步助跑跨越

橡皮筋（70…90CM）

（3）、教師巡回糾錯

（4）、學生示范，教

師再次示范講解

（5）、5…7米助

跑跨越橡皮筋練

習（高度自行調整）

要求：安全第一，不要追求高度，學生有序練習，并相互觀摩提高。

組織：女生分四組，先雙手擲排球，后進行實心求練習。（15次）

要求：學生統一喊口令進行逐一次練習，教師來回巡視并強調安全和輔導。

組織：把學生分成人數相等的四組，根據每組自設障礙自行擺放。

要求：注意安全，后兩組俯臥撐5個。

一、放松活動（意念方式法，伴薩克斯音樂

組織如圖3

教法：在音樂聲中教師帶領做，名師精編 優秀教案

結

束

部

分

場

地

平

面

圖

所

需

器

材

《回家》）

二、小結

1、教師講小結，講解優缺點，指出努力方向。

2、布置課外作業

（1）、單腿跳10…15次X3

（2）、助跑摸高10…15次X3

三、師生互到再見，安排學生收回器材。

4

學生模仿。

要求：心情愉快，充分放松，絕小 對安靜

預

計

練

習

密

度

預

計

生

理

負

荷

課后小結：

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